iż iż iż iż a

Kurde może to głupie ale im bliżej walki to zastanawiam się czy rzeczywiście będzie to dosyc gładka przeprawa dla PacMana... Margarito będzie chciał sobie coś udowodnić tą walką, będzie chciał odzyskać chociaż część straconego szacunku u swoich kibiców. Nie lubię go oczywiście ze względu na przekręty które stosował pewnie od paru lat... Ale wydaje [...]

Oczywiście, zgadzam się. Wynika z tego, iż Łuka wygrał konkurencję ale Pudzian jest silniejszy w podciąganiu (gdyby np. posadzić ich przy wyciągu górnym). W innym temacie (http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_na_1_r%C4%99ku-t204690.html) znalazłem jednak bardzo ciekawe informacje (polecam doczytać do końca) i okazuje się, że podciąganie na jednej [...]

No i chyba odstawię tą kreatynę teraz, aby po zakończonym cyklu na teściu nie było dużych spadków to wtedy znowu wejdę na kreatyne dla podtrzymania. A pytam się o łączenie teścia z kreatyną, bo słyszałem taką wersję, iż nie powinno się brać tych środków jednocześnie. Dlatego staram się ustalić ile w tym prawdy. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu [...]

pytanko do e-lite'a chodzi mi o cykl z podobnych srodkow, sek w tym, iż nie chce po nim zaczynac nastepnego tylko zrobic jeden konkretny potem PCT i kreta w podwojnej dawce, dalem wejscie na metce a propa na koniec - cel, lepsza, i trwala jakosc, jak się na takie cos zapatrujesz/zapatrujecie ;) pzdr. 1-4 metax 20 ed 2-7 enan 200 e3d 5-6 prop 50 [...]

awidyna, slaba przyswajalnosc, salmonella jakby nie patrzyc surowe jajka to zło jednak mimo to, niektórzy nadal wybieraja taka forme do spozycia i chwala sobie takie rozwiazanie a mysle tu o WODYNie, który swojego czasu zapytany o picie jajek pisał "surowe jaja daja cos czego nie czy\uje po gotowanych pobudzaja mnie, proteina dobra, lecytyna, [...]

mhmm, a ja bym powiedziala, ze przy niezszym bf jest dobrze robic&przy lowcarbie, przy wyzszym poziomie bf nie ma to chyba znaczenia a dwa nie jest dobzre robic rano, bo gdzies to pisalo (zgadnijmy kto pisal ), ze poranne aero nie jest o tyle wskazane, iz organizm nie jest do konca "obudzony" i mozna sie latwo nabawic kontucji... cos [...]

Wielkie dzięki ;) ;) mam jeszcze jedno pytanie, czy mogę to rozegrać trochę inaczej? zapomniałem bowiem wspomnieć, iż nie ma mnie w domu w weekendy. w jeden tydzień jest to piątek i sobota a w drugi sobota i niedziela. Czy dużo się zmieni jeżeli plan będzie wyglądać następująco? Poniedziałek Klatka 1) Wyciskanie na ławce poziomej 4 serie / [...]

witam. szpecem nie jestem ale sprubuje co nie co wiec Klata 1.wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej ok / jako drugie daj wyciskanie sztangi na skosnej 2.rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej jako ostatnie daj 3.przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej - niepotzrebne wywal Biceps [...]

Ja uwazam iz bardzo dobrym pomysłem było by spotykanie sie co jakis czas na seminariach każdy z nas cos ciagle trenuje więc nie ma czasu na stałe treningi a warto z drugiej strony potrenować coś nowego więc seminaria moum zdaniem to super pomysł więc jak coś to sie pisze ;)

Niewątliwie Pudzian jest cholernie silny i gdyby przestawił się ze strongmenów na trójbój siłowy, mógłby się skoncentrować tylko na przysiadach, wyciskaniu i martwym ciągu i z pewnością wtedy znacznie poprawiłby swoje wyniki w tych bojach. W tej chwili faktycznie na zawodach trójbojowych mogliby nie zaliczyć mu martwego ciągu, ale gdyby poprawił [...]

osłabienie układu odpornosciowego(immunologicznego) zdecydownaie jest jednym ze skutków ubocznych nieswiej zawartosci glikogenu a zatem i glukozy i innych ww. jesli spojzec na to od strony fizycznej to odpowiedz jest dość prosta(chjociaz nie jedyna) niska ilosc spozywanych ww i cukrów prowadzi do wmozonej aktywnosci bakterii grzybicznych w [...]

Spoko. No więc ja już się wypowiedziałem. W Twoim wieku i przy Twoim poziomie testu zostałbym naturalem. Po 4 iniekcjach 100mg powinieneś szybko wrócić do normy. Endo Ci powie, iż próbne TRT dla pacjentów z hipogonadyzmem trwa pół roku. I potem - jeśli nie spełnia oczekiwań - lek po prostu się odstawia. Zazwyczaj nie ma potrzeby PCT. Ale masz [...]

Dobra pytanie : > Ja ogółem często się budzę w nocy próbuje teraz to zniwelować ale myślałem nad nocnym szejkiem. Układ pokarmowy rzeczywiście odpoczywa ale czy jeśli o 21 zjem kurczaka, a o 2-3 wypiję 20g białka z enzymami to tak go zranię? Nie sądzę. A za to będę miał aminokwasy do rana. Druga sprawa nie mówię o wybudzaniu tylko o tym, że od [...]

No jasne że limity czasowe są bardziej na korzyść bardziej agresywnie walczących ,co daje pod tym względem przewage zawodnikom stójkowym.A moim zdaniem źle ,bo limity oddalają walke od jej realności ,a mimo iż walki na ringu nigdy nie będą w 100 % realne to powinno się robić wszystko aby był jak najbliższe tej realności.A kibice?Mnie to akurat nie [...]

Za technikę z tych dawnych piłkarzy to podziwiam Garrinche. Ten to dopiero był technik. Znalazłem to czego szukałem : Cudowne mecze Garrinchy Jednym z takich meczów jest Kostaryka – Botafogo, kiedy w ostatniej minucie, przy stanie 1:1, ograł całą obronę i będąc w sytuacji sam na sam z bramkarzem nie strzelił. Zawrócił, minął obrońcę i [...]

Witam 1. To oczywiste, że przybieramy na wadze podczas masowania, aczkolwiek można to zmienić wprowadzając aeroby chociaż i tu są zdania podzielone, ponieważ jedni zalecanią, a drudzy odradzają podczas masowania aerobów. Wprowadzają to tylko w celu, by ograniczyć zalewanie się tłuszczem. Jeżeli tak jak wspomniałeś (szybko tyjesz) to powinieneś [...]

Eltoro_KrK: Po co aeroby skoro robisz mase? aeroby aby nie zalać się za bardzo, oraz dla utrzymania dobrej kondycji :) z tego co przeczytałem w art: "Największe mity suplementacji by faftaq" Tribullus nie działa, ZMA biorę apteczne dextrex chyba faktycznie bez sensu. dietę staram się trzymać, myślę że tylko to, iż zwykle bardzo wysoko [...]

Ok,dzieki ;) Z ta glutamina,to wlasnie tak,ze biore dluzszy czas,bo ktos kiedys mi ja doradzil i tak zostalo,a wlasnie widze,iz zdania,co do niej sa podzielone..takze moze zrezygnuje. Podobnie z boostera,na pierwszy raz,jak sam napisales,starczy chyba sam stack plus jablczan,ktory mi zostal z poprzedniego cyklu. A od razu spytam jak to wszystko [...]

Janek obejrzałem tyle że wiedziałem o co chodzi, chcesz to się kręć i się baw a ja się pobawię tylko widokiem Ciebie, nie mam potrzeby sprawdzenia się w tym Tak jak pisała wcześniej Viki dla mnie jest kilka powodów aby tego nie robić 1 wiem jak będę się po tym czuł 2 problem z zorganizowaniem nagrania 3 dla mnie to śmieszna konkurencja mimo iż [...]

Dziekuje za odpowiedzi poslucham was i ten tydzien dokoncze na 2 tabletkach z obiadem.. pozniej stopniowo bede zwiekszac do 4 tabletek dziennie.. nie zalezy mi na tym by byc jakis ogromny. ladny wyglad to podstawa no i oczywiscie sila bo to najwazniejsze .. wiec zrobie tak : na obiad 2szt i przed kolacja 2 szt. Albo jak bede mial jakos czesciej [...]