iż iż iż iż a

Body...bo w klubie Romka malo kto chce grac, a u mnie beda sie pchali drzwiami i oknami, aby zagrac, nie bede musial Im wszystkim, az tyle kasy dawac, mimo iz bede mial grac w moim klubie to ogromny zaszczyt i wszyscy beda o tym wiedzieli %)

do Roberta : Skoro cro cop mowil ze sam jest zdziwiony jego niespodziewana utrata sil a na treningach mogl sparowac bez zadyszki pol godziny, to ja mu wierze. Mimo iz umiejetnosci Fedora sa lepsze to nie mozna powiedziec ze zdaminowal 1 runde. A gdyby cro copowi starczylo sil by walczyc tak jak w pierwszej rundzie to mozliwe ze jeden z jego [...]

co to tse zaczełam uzywac, zauwazyłam pobudzenie i brak apetytu. jadłam na siłe pełnowartosciowe posiłki, ale potem organizm zaczał padac i tak padł iz musialam isc do lekarza. imałam złe wyniki wątroby, od 2miesiecy nie biore i wracam do normy.ja nie polecam tse a moze moj org go nie potrzebował....:(

Jak juz kiedys pisalem, mysle ze mozliwe jest (podkreslam ze tylko dopuszczam taka mozliwosc, a nie ze to wiem) iz do KM dzieki imigrantom z bylego ZSRR przeniknely ostatnio pewne elementy z Sambo. Oczywiscie zalezy to od otwartosci izraelskich krawaciarzy. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Patricio-Freire-vs-Juan-Archuleta-1.jpg Dave Mandel-MMA Junkie Aż ośmiu zawodników z zaleceniem zmiany kategorii wagowej po Bellator 228 Komisja Sportowa stanu Kalifornia podała wagi zawodników, którzy brali udział w sobotnich pojedynkach. Podczas sobotniej gali Bellator 228 CSAC sprawdzała jak dużą ilość wagi [...]

Tak po pierwsze wiemy zkim idziemy,najlepsze towarzystwo to twoi sprawdzeni znajomi.Trzeba uważać na to kto podczas zabawy próbuje się wkręcić do ekipy.Zawsze może to być osoba pijana,"zużyta",lub prubująca podnieść swój autorytet w nowym otoczeniu.Starać się unikać młodych gniewnych i cwaniaków.Nie popisywać się nie rozpowiadać [...]

Cóż, jak to zawsze bywa, teoria sobie a praktyk sobie! Faktem jest, że kiedyś ćwiczyło się inaczej a obecne programy treningowe typu jedna grupa mięśniowa w trakcie sesji treningowej to zjawisko znane dopiero od niewielu lat. 15cie lat temu NIKT nie słyszał o czymś takim. wszyscy się zgodzą, że aby zaobserwować jakieś postępy w rozwoju muszą być [...]

Moim zdaniem to nie jest optymalna dieta wegetariańska - tym bardziej jeśli chcesz bazować na takim schemacie na codzień. Te płatki sante - ok , jako dodatek, ale 80g to sporo, tak samo 200g chleba tez sporo a dużo lepiej by było zjeść zamiast tego węglowodany, które dostarczą Ci nieco witamin i minerałów np. kasze tj. gryczaną białą , jaglaną, [...]

Witam, jestem Bury07 i zapraszam wszystkich do śledzenia moich poczynań pod opieką Roniego:-) Na początek coś o sobie. Trenować zacząłem w roku 2011. Przez ten czas testowałem na sobie różne rodzaje treningów oraz założeń dietetycznych. Jak każdy kto uczy się wszystkiego na własną rękę, popełniałem sporo błędów ale jednocześnie nabierałem jakiegoś [...]

aha i to jest twoje snaidanie a zarazem potreningowy...dowal owsianych wiecej i jajek wiecej,dzem zbedny Rozumiem, ze chciales napisac przedtreningowy, a nie potreningowy:) Niestety ciezko jest mi jesc z rana, chociaz robie postepy bo jeszcze jakis czas temu nie bylem w stanie zjesc NIC przed 10-11, a teraz juz potrafie wchlonac troche, wiec mam [...]

odnosnie tego co powiedzial scorpio prawda jest ze znajomosc angielskiego i troche sprytu moze sie przydac w znalezieniu sprzetu i to zarowno saa jak i hgh,dodatkow.sam ostatnio mailowalem do dwoch producentow hormonu wzrostu w szanghaju .napisalem ze jestesmy grupa polskich kulturystow i ze nie mozemy kupic kupic ich produktu bo wszedzie kraza [...]

Souljahh dlatego właśnie trudno mi typować wynik tej walki...Bo tu racja do Tysona potrzebny był silny Slugger...Ale i duuuży... Taki Foreman naprzykład zmiótł Fraziera nie tylko dlatego,że był silniejszy,ale dlatego,że jego warunki były dostosowane do Fraziera...Foreman wzrost 192 cm i zasięg 208 cm...Frazier wzrost 182 cm ,zasięg 185 cm... [...]

Na Triedii już dałem topic o cyklu, teraz dam na Anabolexie. Dzisiaj wszystko przeanalizuję i postaram się skrócić ten cykl. Jeżeli chodzi o arimidex, to miałem momenty marzeń ;-) żeby wrzucić go do cyklu, ale wtedy nie zmieściłbym się w kosztach, ponieważ jeżeli już bym miał arimidex to głupotą byłoby pominięcie testosteronu w takim cyklu. [...]

http://www.flickr.com/photos/mmarocks/sets/72157626069016323/ foto- Piotr Pędziszewski Czołowy polski zawodnik wagi półśredniej Piotr Hallman (MMA 4-1, 3 w Rankingu PL) wystąpi w jednym z głównych pojedynków sobotniej gali Ring XF 3 w Zgierzu przeciwko Rastislavowi Hanulayowi (MMA 4-2). Powyżej zdjęcia z treningów zawodnika Mighty Bulls Gdynia, [...]

Skorzystaj z tych linkow, zapotrzebowanie nie bierze sie z kapelusza. http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html Wypełnij ankietę i wstaw zrzut diety: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 1 . Czy spozywanie weglowodanow w pierwszej polowie dnia jest lepsze od [...]

Ja też jednak oglądałem na żywo bo już tak leże mam gasić TV, a tu na OS jednak gala na żywo i sobie myśle, a chvj tam obejrze i mega wypaśna gala! Zacząłem od walki Pokrajaca aż do main eventu. Walka Sadollaha tylko nudna jak cholera, w ogóle co on robił w co main? Reszta walk sama sieczka. Szczególnie ten typek w bantamweight. Jakie obrotówy i [...]

Do autora: a ja mysle ze gadasz ******ly straszne bo pamietem jak byli na treningu w grudniu ludzie z jj z UŚ i mimo iz trenowali po kilka lat przegrywali po kilkudziesieciu sekundach, nie pamietam tez zeby trener mowil rzeczy o ktorych Ty mowisz, tak wiec twoje frustracje zwiazane z brakiem kasy ne treningi i proby usprawiedliwienia samego [...]

Odnośnie do niedoczynności tarczycy i eliminacji glutenu oraz nabiału, to przez jakiś czas panowały tego typu przekonania, iż w przypadku zapalenia tarczycy Hashimoto warto wyelimnować je ze swojej diety. Wraz z czasem i obserwacją nie sprawdziło sie ten zabieg. Osobiście nie widzę szczególnego powodu ku temu, aby utrudniać sobie aż tak bardzo [...]

lleus bardziej chodzi o to ze wpc to "szybkie" bialko Co dodam: k3ho - tak ale sojavit to izolat, wiec mimo iz soja to wolne to duzo zyskuje, ale tak potreningowo serwatka super i przedtreningowo tez! Ale nie zmienia to faktu ze czy walniesz kazeine po treningu czy serwatke to jako amator... nie zauwazysz roznicy w swojej masie. Bialko [...]

a tu u siebie na kompie znalazłem taki art: Otóż generalnie ćwiczenia dzieli się na złożone (wielostawowe) i izolowane (jednostawowe) Ćwiczenia złożone to takie, które angażują do pracy więcej niż jedną parę stawów, a przeto więcej niż jedną parę mięśni. Dzięki zaangażowaniu dwu i więcej stawów oraz dwu i więcej grup mięśniowych, w ćwiczeniach [...]