iż iż iż iż a

W gwoli ścisłości - w tym dziale zajmujemy się jedynie problematyką żywieniową. Niemniej jednak proponowałbym Ci zostać przy FBW który oparty jest na podstawach. Osobiście aeroby odłożyłbym bym na później, z uwagi na nadwagę tego typu systemy mogą niekorzystnie wpłynąć na stawy. Oczywiście skuteczniejszym ''narzędziem'' w redukcji tkanki [...]

Pozwolicie ze dla rozwiania watpliwosci przytocze tutaj wypowiedz niewatpliwego autorytetu - Michaila, z dnia 9. Listopada 2004 "Wysłana - 9 listopad 2004 11:26 Brednie.... Trice po klacie to pomyłka totalna, chyba, że ktoś zamiast ćwiczeć klatkę rozmawia z kolesiami... Podobnie rzecz ma się do treningu pleców po bicu... Powodzenia. [...]

Ja za tydzien zaczynam propa z npp wiec zdam relacje co i jak. Btw. jakiego koloru macie gumki pod kapslami ? Bo czesc moich propow ma szare, a czesc czerwone. Te czerwone to chyba nowsze, bo przynajmniej ja je pozniej domowilem. A co do propa, na ktorejs stronie (niepamietam czy efp czy black widow) znalazlem w dziale FAQ, pytanie dotyczace [...]

Oj Demize- po co ta ironia? Piszesz o rzeczach, których najprawdopodobniej na oczy nie widziałeś... Nie znasz mnie, nie znasz prowadzącego zajęcia. W ogóle znasz kogoś, kto brał w czymś takim udział, że wyrokujesz "... ktorym wydaje sie, ze wiedza co robia, tak naprawde ich powolanie troche mija sie z celem..."??? I skąd pomysł, iż to [...]

SUKCES ZAWODNIKA SŁUPSKIEGO KLUBU ASHIHARA KARATE I JU JITSU W ŚWINOUJŚCIU W dniu 5 czerwca 2010 r. w Świnoujściu odbyły się Mistrzostwa Polski Północnej Kyokushin-kan Karate w konkurencji kata i kumite z udziałem ponad 100 zawodników reprezentujących 15 klubów Kyokushin-kan i 2 kluby Ashihara Karate - Darłowo i Słupska . Organizatorem mistrzostw [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Islam Makhachev odpowiedział na wyzywanie Michaela Chandlera: "Łatwe pieniądze" Topowy zawodnik wagi lekkiej UFC, Islam Makhachev wydaje się być zainteresowany starciem z Michaelem Chandlerem, któremu odpowiedział na wyzwanie. Na początku tego tygodnia "Iron" wyzywał Rosjanina do walki. W związku z tym, że tytuł [...]

hehe -my to sobie za kazdym razem reke podajemy :)))) -przeciez nie o to chodzi (nam wszystkich ) zeby ktos na wozek trafil -dyskusja bedzie trwac wiecznie -chodzi o to ze jak tak dalej pojdzie to post AX'a bedzie mial najwiecej odpowiedzi i na kulturystyka.pl bedzie wyrozniony dla przypomnienia : Nikt przy zdrowych zmysłach nie popiera [...]

Pytanie nie jest proste bo dla każdej osoby "dużo węgli znaczy co innego" Jedni na nawet małą ilość węglowodanów w diecie reagują gwałtownymi skokami poziomu insuliny, inni muszą zjeść dużo węgli o wysokim IG aby wywołać u siebie podobną reakcję Nie zmienia to jednak faktu iż zaczynając przygodę z dietetyką nalezy zacząć od traktowania [...]

Akop, co bys zmienil w diecie zeby spac ciagle przez 8h ? mimo iż jestem endo, mam nakrecony dosyc mocno metabolizm i to on przypuszczam jest przyczyną.Ostatnim posilkiem jest odzywka bialkowa(peak delicious) + tluszcze z orzchow.Przespie sie 4,5h i jestem na mega głodzie, zjem sniadanie i czuje sie odrazu senny, pomimo WW o niskim IG, wiec [...]

Sąd uznał, iż słowo "p..ał" jest obraźliwe. Czyli jak będę jechać rowerem po centrum i zatnie mi się tematyczny p...ał i jak powiem, k...wa co za pe...ał, a obok będzie przechodzić jakiś pedi to mam problem jak mnie zaskarzy, bo jaki sędzia mi uwierzy że mówiłem do roweru

Osobami wybranymi do testu spalacza UNS FAT OFF są polaco_92 UNKNOVVN Molu86 ASNF lilith OwnaGe lodzianin1 W_ojtek23 agnieszka.aj. Moninkaaa Ann.. rutkow luki77 13sebik13 Piter_1988 Każdą osobę z osobna proszę o wykorzystanie opcji wysłani mi wiadomości prywatnej (klikamy w mój avatar , a następnie wyślij wiadomość) I podanie w wiadomości: pełnych [...]

fajna wypowiedź respect i wogole armia francuska z historii wiemy jaka byla tchórzowska..wiadomo...ale lc raczej tchórzowska nie jest z historii to tez wiem poczytaja zobaczysz dlazego 30kwietnia jest swieto w legii gdzie garstka zołnierzy rznisla kilka setek, jakos zawsze amerykancow zawiodły te bronie itp bo osamy i inncy po***ow nie złapali [...]

A ja mam wiekszego powera niz kiedykolwiek :D Mimo iz waga oporna, i po prawie 2 tygodniach HST podskoczyl ledwo kilogram (zobaczymy co dalej) to jednak ;ubie to robic, i narazie nic nie wskazuje na jakiekolwiek zachwianie:P trzeba forme robic TYle ze u mnie wyglada to tak, ze cwicze z kumplami, ale jak widze jak odwalaja to wszystko, to [...]

Kiedyś bardzo dużo kopałem w worek. Dużo przysiadów bez obciążeń. Uda rosły dosyć szybko. Zawsze miełam dosyć dobrze rozbudowane nogi. Przysiady przyczyniały się do rozrostu mięśni ud co w pewnym momencie zaczęło przeszkadzać. Mam 172 cm wzrostu a spodni musiałem szukać na wzrost 180 i wyżej i je skracać. Tak mnie natura stworzyła że te uda to [...]

A wiec mieszkanie poza Polska ma swój minus, iż władza niestety blokuje od czasu do czasu różnego typu strony internetowe, i tak było też w tym wypadku, zablokowana strona, dziś patrze i oo - odblokowali, więc póki moge to pisze. Tutaj linki do aktualnych zdjęć, nie bardzo wiem jak je wrzucić aby były odrazu widoczne : [...]

INFO Zbliżam się do 2 miesięcy redukcji. Jeżeli mam ocenić system IF to jest to bardzo wygodne rozwiązanie. Rano mogę wstać późno, ogarnąć się i jechać do szkoły. W szkole nie muszę szukać czasu by zjeść posiłek. Dopiero po powrocie zaczynam jedzenie. W dodatku nie muszę szykować jedzenia na następny dzień, więc czasu jest sporo. Kalorie ciągle [...]

kto cię strugał?! Taki ładny kloc drewna zmarnował. ano, jestem zmuszony stwierdzić, że jesteś jak poharatany bagietką przez bandę goryli pedofil z Bułgarii. masz klatę jak zapadnięty haziel. wyduupiaj dmuchać się z mułem. ty spuszczony przez nieślubne dziecko Frankensteina, diabelny kaczy pipku z peweksu. jesteś alienowanym wykałaczką przez stado [...]

ladnie ladnie przez piepszona Sparte nie siadlo wczoraj na dzis postawilem w STS z ligi mistrzow- Petrzalke i Inter wydaje mi sie ze to nie sa trudne mecze , a iz Pucharu uefa zagralem Wisla na zwyciestwo na Feyenoord Marsylie i Alkmaar te pierwsze mecze albo remisowali albo przegrywali takze w rewanzu musza wygrac jesli chca awansowac BTW jak [...]

Jestem świeżo po obejrzeniu powtórki pojedynku. Szczerze mówiąc to jestem lekko zaskoczony w jaki sposób Martinem wygrał z Pavlikiem. To była totalna dominacja Martineza a knockdown który mu zaserwował Pavlik był spowodowany bardziej złym ustawieniem nóg, sam cios nie wiele mu zrobił. Już od pierwszej rundy Kelly zaczął krwawić z bodajże lewego [...]

misOO - uzywasz arguemtnow tak zwanych emocjonalnych, typu: a jakby twoja rodzina stracila..... jakbys sie czul.... a co to ma do rzeczy? Troche masz tracji ale teraz powiedz szczerze ile procent producenci zarabiaja na produkcji supli zapakowaniu ich w puchy i dowaleniu naklejki? 25%? 50%? 100%? Powiesz ze zarabia tak malo ze taniej juz nie moze [...]