iż iż iż iż a

MDRAGON87 Nie straszyłem sprzedawcy w żaden sposób. Postanowiłem się do niego w ogóle nie odzywać, bo uznałem, że to zbyteczne, gdyż jeśli wcześniej sprzedawca uznał, że to nie jest jego problem, iż otrzymałem taką odżywkę, gdyż jak stwierdził wina nie leży po jego stronie, to uznałem, że próba dojścia z nim do jakiegoś konsensusu nie ma prawa [...]

Dzięki Dziewczyny... W związku z czym ten gorszy czas? sama nie wiem, po prostu przyszedł... A dziś wcale nie jest lepiej, a wręcz jeszcze gorzej... dlatego ślad mojej frustracji pozostawię tutaj :-( 1. Nadal czuję się poddenerwowana i rozchwiana emocjonalnie, pobolewają mnie jajniki jakbym miała okres a okresu nie mam.. generalnie wkurzona [...]

Dziwne jest dla mnie tylko to, iż ludzie, którzy równie dobrze efekty by mieli na zwykłej sprawdzonej diecie i treningu (tzn. normalna dieta, odjęte węgle itd) kombinują z jakimiś dziwnymi dietami. Jakoś nie widziałem, żeby zawodnicy kiedykolwiek przygotowytwali się na prochu, bez żarcia i tyle. A co do błonnika ja tylko uprzedzam, jak ktoś czasem [...]

Figo chwali Ronaldinho Jedno jest jasne, to nowa gwiazda Barcelony i gdziekolwiek się pojawia wzbudza wielkie emocje i zainteresowanie. Tym razem nasz pupil wizytował w mieście stołecznym Madryt, gdzie jako jeden z gwiazdorów światowego futbolu pojawił się na premierze nowego spotu reklamowego firmy 'Nike'. Obok zawodnika Barcy, który wyraźnie [...]

FC Barcelona - Racing Santander Wszystko co dobre kiedyś musi się skończyć; niestety dla Barcelony i jej kibiców. Przegrana w ostatnim pojedynku ligowym z walczącą o utrzymanie w La Liga Celtą zakończyła triumfalną serię 17 spotkań bez porażki zespołu prowadzonego przez Franka Rijkaarda. Można powiedzieć, że porażka ta przyszła w bardzo [...]

Pazerny Davids i transfery Barçy Barcelona ponowi starania o Davidsa. Wszyscy w klubie mówią jednym głosem, iż chcą, aby Holender pograł jeszcze w Katalonii. Sprawa jednak nie jest tak oczywista, jakby mogło się wydawać na pierwszy rzut oka. Otóż Edgar Davids żąda trzyletniej umowy z opcją przedłużenia na kolejny rok. Takie rozwiązanie nijak [...]

Samuel Eto'o nie wystąpi w sobotnim meczu z Realem Zaragoza. Kameruńczyk nie wrócił do stolicy Katalonii na czas i dlatego sztab techniczny klubu odrzucił możliwość jego gry na La Romareda. Zawodnik pojawi się w Barcelonie dopiero w czwartek w nocy i to oznacza, że lekarze nie zdążą przeprowadzić wszystkich potrzebnych badań, które mają [...]

Arsene Wenger spokojny o kontrakt Henry'ego Menedżer "Kanonierów" przyznał, że jest spokojny o kontrakt Thierry'ego Henry. Francuz uważa, że dwa lata to pozostały do końca kontraktu to długi okres czasu i powiedział, iż tak naprawdę Klub jeszcze nie usiadł do rozmów z napastnikiem. "Jestem spokojny i w pełni przekonany, co do [...]

Generalnie - organizm odkłada w postaci tkanki tłuszczowej nadmiar kalorii. I nie chodzi wcale o to ze preferuje tutaj pokarmowe źródła weglowodanów, tylko że spozywanie wysokoprzetworzonych węgli doprowadza do odpowiedzi hormonalnej, które sprzyja magazynowaniu tłuszczu (niewspółmiernie wysoki w stosunku do bieżących potrzeb pik glukozowy + [...]

milosh hehehe a dziękuję, dziękuję:D A z jakiej to racji zwolniony byłeś?:D:D Co to się na tym świecie dzieje hihih:) Ja też nie umiem i nie lubię długo spać:) Dzisiaj od rana nie miałam neta:) no nic, całe szczęście to akurat w niczym mi nie przeszkodziło, poza tym, że pewnie zaraz się okaże, iż straciłam całe wojo w Travianie( dla tych co nie [...]

Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 40x10 60x10 70x10 80x10 90x10 (85) 100x10 (95) 110x7 (poprzednio 105x10 i 115x4) zawsze patrz tylko na ostatni trening kurva! przesuwanie progresjki ma sluzyc umysłowi zeby nie wbijac sobie do głowy ze tu a tam masz jakis limit czy cos na takim a takim ciezarku WIEC : 1) ZYEBKA ZA PSUCIE "EFEKTU [...]

ja się jaram Brandonem Thatchem - chyba obecnie najlepszy finisher w UFC, talent w ch**, najlepsze jest to, że kończy walki w max pare minut a trenuje w Tristar %-) To jego kolano na wątrobę w ostatniej walce dosłownie majstersztyk. A tak odnośnie tematu, mimo iż jestem wielkim fanem JDS to uważam, że Cain jest najlepszym fighterem 2013r. w HW. W [...]

Zrob sobie dluzsza przerwe i nic nie cwicz nie nadwyrazaj sie zamiast tego pochodz na basen i poobserwuj co sie dzieje pij wapno a za miesiac wroc na silke i machaj mniejszymi ciezarami. Ja po wypadkach operacjacj zawsze robilem sobie przerwe od dzwigania itd zawsze pomagalo jesli cos jest ***niete ptorzebuje troche czasu by sie zrasnac a [...]

A ta potrzeba nie wzięła się stąd, że w pierwszych UFC kickboxerzy i i inni uderzacze wagi ciężkiej byli szybciutko składani przez chudego Royce'a Gracie, więc, upraszczając, by sprostać zawodnikom trenującym bjj, zawodnicy startujący w UFC musieli, oprócz swojego stylu bazowego, opanować też techniki chwytane? To dlaczego skoro Bruce wymyślił [...]

hehe, no tak i jeszcze może plan dostanę ;P A propos, to jest jeden z celów co piszesz, termin delikatny to lipiec sierpień, tyle iż to za mocno skomplikowane aby teraz to dokladnie okreslic. Celem jest BF, gdzie waga wtedy to 80kg po LC 3 dniowym przed ważeniem (2 kg chyba zeszło). I tak strzelam że wagowo to może być 83-85kg (tak też mierzyłem w [...]

_mario - no metody sie zmieniaja, wiele zmian wynika z faktu iż autorzy niektorych teorii bazuja na ksiązkowych mechanizmach ktore interpretują poza koniecznym kontekstem. POza tym, skoro metod jest wiele, czesto są rozne - a mimo to skuteczne, zonaczac to moze iż nie są one determinujące w kontekscie efektywnosci. Innymi slowy nie mozna [...]

@MMazur Zalety obuwia „o cienkiej podeszwie”: mocna stopa i podudzie (przez pojęcie „mocna” należy rozumieć budowę kostną wraz z prawidłowym wysklepieniem stopy oraz kompletny aparat mięśniowo-ścięgnisty) lepsze ułożenie i dopasowanie butów inna technika biegu gwarantująca m. in. błyskawiczną zmianę tempa wyższy rytm biegu lepsza amortyzacja i [...]

Rola witamin i ich prekursorów w prewencji chorób układu krążenia W zapobieganiu chorobom układu krążenia mają swój udział, obok polifenoli, liczne inne substancje. Mogę być to chociażby witaminy lub ich prekursory. Stwierdzono, iż witaminy znajdujące się w owocach i warzywach zapobiegają tworzeniu się wolnych rodników i nadtlenków. Wykazują [...]

Nie wiem, jak się bidony i shakery sprzedają. Ja dostałem ich mnóstwo (w tym mam treca bidon) przy okazji różnych zakupów. Mam przekonanie, iż to gratisy przy zamówieniu pow. 100zł w wielu firmach. Sądzę, że taki kanisterek byłby dobrym gratisem przy zamówieniu np. pow. 200zł. Ewentualnie dołożony do jakiegoś większego wora gainera czy carbo. [...]

Nie do konca chyba się zrozumielismy. Mam swiadomosci, iz potecjał tuczący białek jest niewielki, podobnie jak doskonale zdaje sobie sprawę iż zwiększenie podaży białek - kosztem spozycia węglowodanow - to krok w kierunku reduckji tk tluszczowej. Nie polemizuje z tymi zasadami.Zastanawia jednak sugestia - iz bialka pozbawione są takiego potecjalu [...]