ToKoks - własnie nie jest tak jak mówisz. Przy produkcie typu vitafit, którego integralną częscią składową miała być cena, autorzy tej "idei" (bo to powstało jako idea VITAFIT), raczej ubolewają niż zacierają ręcę. Jako moderator "widzę" cenę hurtową produktu (sfd odkupuje a nie produkuje vitafit WPC), i wierz mi iż jest ona [...]
Dlaczego to = ) wszyscy mówią i piszą, iż polepsza działanie kreatyny czyżby to nie prawda ?;> ja osobiście nie wiem ale pierwsze słyszę, że strata skoro z moich informacji wynika, że nie dużo kosztuje a opłaca się kupić jeśli się mylę wyprowadź mnie z błędu ;p pozdro ^^
Odzywka wysokobialkowa, to produkt wysokoprzetworzony, co za tym idzie-szybkowchlanialny(tak, te z duza zawartoscia kazeiny rowniez), wiec jest bezsensownym wyjsciem na noc. POza tym, warto zauwazyc, iz taka odzywka, znacznie podnosi poziom cukru we krwi. Tak, czy owak, katabolizm Was dopadnie, tyle, ze w przypadku powiedzmy twarogu, nastapi to [...]
po pierwsze to stosunek ten zalezy od samej diety. tego nadal nie przedstawiles. budowa ekto - mezo. wszelkie warianty moga byc ok. zarowno 1:2 jak i 1:3 a takze i 1:1. zalezy czego ci brakuje , w jakim odstepie jesz potreningowy. bo jak chwile po gainerze jesz pelnowartosciowy posilek to takie 1:3 jest niepotrzebne i wolalbym 1;1. ogolnie jak [...]
Zjadałem maksymalnie 2000kcal na dzień, a średnia wartość, która mi wychodzi uwzględniając dość dużą aktywność 3x w tygodniu to 2800kcal aby utrzymać wagę. Wydaję mi się to dość dużo, biorąc pod uwagę iż trzeba jeszcze dodać te 200-300 kcal na masie.
Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]
bialko to uzupelnienie diety (Do brakow bialka w diecie ):) http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to ci w tym wieku starczy za 2/3 lata wyciagnie cie w gore to nie bedzie po tobie nic widac a jako iz cwiczysz to powinno nawet ladnie miesnie odslonic :)
Osobiście jestem zdania i napiszę to jeszcze raz , że było wielu ściemniaczy co to oni nie wyciskają lub jakie wyniki robią w trójboju, generalnie jestem zdania iż jak nie przyjedzie na pp lub mp i nie udowodni to nie ma 300kg. Nie chodzi tu już o nowe koszulki tytana czy może niedługo doczekamy się odpowiedzi inzera tylko o sam fakt udowodnienia. [...]
Spytaj ich. Poza tym nie ma "moich ludzi" jeśli by tam byli (wierzę iż będą) to z pewnością z wielką ochotą przyjdą na trening do innych szkół. Ja będę 27 września i jeśli czas pozwoli to zajrzę gdzie trzeba. A tak wogóle to twoje pytanie jest po prostu trywialne. Wojciech Adamusik
majster23 napisał: "nitro da ci tylko wieksza pompe i leprzy komfort podczas treningu :)efekt końcowy - masa po cyklu będzie taka sama ;) " Nie zgodzę się. Kiedyś też myślałem podobnie jednak bodajże był to apokalipsa uświadomił mi iż pompa niesie ze sobą lepsze ukrwienie mięśni i rozserzenie naczyń krwionośnych a krew transportuje [...]
wracajac prawie do tematu - moze zostane posadzona o komitywe z vladkiem, moze o dywersje /wiadomo przeciw komu/czemu/, moze o brak obiektywizmu - jednakze niepojety jest dla mnie fakt, iz gros osoob w pewnym sensie 'boi sie' glosno wyrazac swoje prawdziwe zdanie na wiadomy temat; moze nie chce dostrzec niektoorych faktoow? a moze zwyczajnie [...]
moze byc, wywal tylko tego oxy gena, zainwestuj w proteiny jezeli masz jakie braki bialka w odzywianiu, a z życia' wiem iż większość osób takowe posiada ;) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-10-10 19:09:12
wrzw - zgadzam sie z tobą, ale mam jedno pytanie po ch.uj aż 2h aerobów dziennie? Dziwi mnie jeszcze fakt, iz skoro nie masz problemów z dobieraniem masy mięśniowej to dlaczego masz problemy z siłą Zazwyczaj jak masa idzie do przodu to siła razem z nią, jak to powiedział kiedyś szanowny Pan Pudzianowski "1kg masy miesniowej = ok.2kg więcej [...]
"...wczesniej bralem odzywe i bylo wszystko oko..." OOOOO! Nie no jak brałeś odzywe to nie no Respect. Nie każ mi siedzieć cicho. Ze względu na to iż podpadłem już wielu forumowiczom i kilku modom, musze sie zachowywac poprawnie. Co do gainera to może albo jestes uczulony na jakiś ze składników bądź spożywasz tylko gainera, a zapominasz [...]
O k...., to Ty jakis pajak jestes A tak na powaznie to obawiam sie ze w tym temacie moglby Ci pomoc jedynie jakis baletmistrz. Jedna z przyczyn iz nie mozesz wykonac tego masochistycznego cwiczenia moze byc po prostu kres twoich mozliwosci gibkosciowych(kazdy ma je w innym momencie). Cwicz dalej tylko zeby nie zakonczylo sie to kalectwem... [...]
zalezy o jakiem zwiekszeniu ilosci masy miesniowej mowimy: jesli chodzi o wzrost procentowy - jest to dośc powszechne zjawisko, jalsi ilosciaowy - na ujemnym dużo trudniej. Jaku zasadę przyjmuje się iz mase mięsniową powieksza się na dodatnim, a tk tluszczową redukuje na ujemnym. Generalnie wrost masy miesniowej i redukcja tk tluszczowej w tym [...]
W ostatnich czasach poświęca się im sporo uwagi wskazując na fakt, iż ich spożycie z dietą jest bardzo często niewystarczające, co negatywnie odbija się na kondycji ludzkiego organizmu. Kwasy omega 3 stanowią newralgiczny składnik diety, a zbyt niskie ich spożycie negatywnie wpływa na nasze zdrowie zwiększając ryzyko rozwoju wielu chorób. Warto [...]
Żadnej ironii nie wyraziłem, niepokoi mnie po prostu fakt, iż nie będąc lekarzem oferujesz doradztwo w materii, w którą prawo ma wchodzić jedynie fachowiec po studiach medycznych i odpowiedniej specjalizacji. Bawiąc się w doping doskonale wiedziałeś że mogą wystąpić takie skutki, a jeżeli nie wiedziałeś to znaczy, że Twoją wiedzę z zakresu [...]
Obecność "opony" powoduje oczywiście, że żadne ew. postępy mięśni nie będą widoczne. Na SFD do znudzenia powtarzana jest teza, iż tłuszcz nie jest (w zauważalnych ilościach) spalany miejscowo z danej partii ciała. Zainteresuj się po prostu progamem redukcyjnym, tym bardziej że jest to pierwszy, niezbędny krok by widać było postępy, a [...]
Normalnie w takim wypadku bierze sie chorobowe i olewa antybiotyk Przecież to ostatecznośc a i tak lekarze bez przerwy je przepisują jak by wszyscy mieli nagle poumierać. Ale w Twom przypadku to faktycznie mozna obnizyc propa, poleciec na tym antybiotyku i sie później odblokować. Znajac życie ten antybiotyk mimo iż delikatny zrobi dużo większe [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
