iż iż iż iż a

a wiecie, iż w dopingu jest konkurencyjny wątek?! na szczęście mają mniej liczną ekipę "I'm f***ing love Poland" x2 czyli Ja piepsze miłość Polska x2

"dlaczego osoby po kursach samoobrony, combatach kravmagach itp. nie potrafia sie znalezc w MMA? a moze sie myle?" - ponieważ combATY wszelkiego typu bazują na: zaskoczeniu przeciwnika i na brudnych sztuczkach (które możliwe są właśnie w przypadku zaskoczenia). Raczej ciężko jest, żeby w walce MMA ktoś był zaskoczony że przeciwnik go [...]

chłopaki chciałbym zwrócić waszą uwagę na jeden fakt-mianowicie taki ,ze są dwie odmiany TKD i tak na przykład nasz "szpec" który udał sie na odpoczynek w swoich wypocinach raczył wspomnieć o odmianie Olimpijskiej powszechnie zwanej WTF a pewnie nie słyszał w życiu o czymś takim jak np ITF który nieznacznie różni sie od kicka (żeby nie [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: HE MAN PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 27 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: PONAD 6 LAT (DOKŁADNIE NIE WIEM ILE) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 91 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 38 OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 42 [...]

Brazylijskie jiu-jitsu, określane często jako Arte Suave, co znaczy Łagodna Sztuka, jest stylem uniwersalnym i nadaje się dla każdego bez względu na wiek, czy pleć. Nauczając dzieci należy pamiętać, że w młodym wieku nie potrafi się należycie kontrolować techniki i dlatego poważnym błędem jest nauczanie ich uderzeń i kopnięć gdyż może to prowadzić [...]

Ja odnośnie a6w. Frapuje mnie jedna kwestia, mianowicie regeneracja. Czas na nią dla mięśni brzucha, gdy ćwiczenia, które wykonujemy, są przy niskiej intensywności , wynosi 4 dni. Tak więc postanowiłem robić a6w z czterodniowymi przerwami między każdym dniem treningowym. Jestem świadomy, iż zajmie mi to więcej czasu, ale sądzę, że wyniki będą [...]

Jeszcze taki info miałem co do hepatoksyczności/17aa. Powszechnie wiadomo, że alfa alkilowane steroidy są toksyczne dla wątroby. No dobrze. Ale, czy to prawda? Przez lata nam wpajano, że jeżeli będziesz brał sterydy o grupie 17-alfa alkilowej, to w końcu dorobisz się jakis problemów z wątrobą. Nigdy nie łącz sterydów z taką grupą w ilości 50 mg [...]

dodam, iż chciałabym schudnąć 10 kg . Ważąc 56 kg czułam się idealnie, a ciało wyglądalo bosko.Mam budowę klepsydry- także biodrzastą obwód 90 cm. Jadłam bardzo nieregularnie, ze stresu podjadałam coś non stop i podjadac wciaż mam ochotę.

Na razie jestem po walce Golovkin vs Stevens więc wypowiem się tylko na ten temat co do reszty walk to jeszcze się tu odezwę po obejrzeniu ich. Co do samej walki... Giennady pokazał po raz kolejny zimną głowę i żelaznie realizowaną taktykę, konsekwentnie rozbijał Amerykanina. Stevens nie miał żadnych szans aby przetrwać tą walkę do końca, [...]

tak mi kiedys ktos powiedzial iz to wlasnie wina zlego oddychanai podczas plywania =/ ale jak mam wycwiczyc oddychanie ??? jest jeszcze taki klopot ze jak ide na basen i po kilku basenach mam dosc to widze spojrzenia ratownikow .... czuje sie jak d****...szczegolnie ze jestem raczej umiesniony i to jest straszne ..wchodzi sobei mlody chlopak, [...]

dawno sie tak nie usmialem to jedziemy z koksem :D tajemnica dlugowiecznosci jest ograniczenie spozywanie miesa. zobaczcie jak dlugo ludzie dawniej zyli, kiedy nie mieli mozliwosci jedzenia miecha, a jak mieli to tylko raz na jakis czas. wiec stawiasz teze, ze srednia dlugosc zycia kiedys byla dluzsza niz teraz? ciekawe. co wiecej mowisz, ze ma [...]

Nie no co Ty... źle interpretujesz.. po prostu w delikatny sposób chciałem Cie uchronić przed koniecznością zakupu mechanicznej sprężarki do dość już leciwego samochodu jakim jest Garbus... pomyslałem sobie, iż nie można obarczać kobiety takimi mało atrakcyjnymi dla niej zobowiązaniami... A włoskie samochody.. są jak Włosi... szybko przychodzą, [...]

klim@ czytaj dokładnie. Nikt tutaj nie mówi, że wyciskanie 120 w Twoim wieku nie jest możliwe. Dobrze zastrzegłeś, ćwiczysz ponad 2 lata, bez przerw i chwała Ci za to. Chodzi mi o to, iż co drugi koleś tu pisze: "Mam 14 lat, pół roku stażu, wyciskam 100kg". Krew zalewa, jak się to czyta. Oni się chyba musieli urodzić ze sztangą w [...]

Tamtą wypowiedź usunąłem tak sobie. "Ps.Nie musisz się bać swojej niewiedzy" Jakbyś uważał na lekcjach czytania ze zrozumieniem, to byś pewnie zobaczył, że napisałem iż nie wiem i chętnie bym się więcej dowiedział. Przepraszam wszystkich użytkowników za zaśmiecanie tematu i zapraszam do dyskusji na temat walk Polaków z Japończykami [...]

Szkoda,że Musashi przegrał...a niechby Japończycy mieli swego mistrza! Kibicowałem mu,po tym,jak dowiedziałem się,iż ostro się przygotowywał pod kątem boksu(a który z tej 8 nie?:)) Ludzie,gdzie to oglądaliście???????Ja też chciałbym!!!!Podajcie źródło!!!!Proszę!!!!!!Telewizja internetowa, radio K-1 ;)???? Pozdrawiam i niech Św. Mikołaj do Was [...]

No o łydach zapomnialem,a jesli chodzi o brzuch to podczas podciagania sie na drazku pracuje bardzoo intensywnie cale cialo ,a najabrdziej BRZUCH wiec uwazam ,ze nie ma takiej potrzeby by robic brzuszki biorac pod uwage takze iz duzo biegam - rowniez pracuje brzuch..POZDRo:)

Robert ma już założone konto -ale dziś może jeszcze nie mieć czasu z tego co mi wiadomo tego ogarnąć, mam nadzieję iż uda mu się to jutro , musi tylko potwierdzić link aktywacyjny na swoim koncie, potem sobie najwyzej zmienic hasło i korzystać z SFD :) W razie czego służę pomoca, to samo tyczy się Ciebie Michał ;) - witam ponownie 'stejkiem na [...]

Istotnie pływanie jest bardzo dobre ze wzgledu iż pomaga przy zasojach limfy co daje kiepski wizualny efekt a jednoczesnie jest częstą "przypadłoscią" kobiecą. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

z tego co mi wiadomo to przedewszystkim zmodyfikowano twarde bloki typowe dla kyokushinu.. na bardziej miekkie. Czytalem tez o samym Asiharze i byl on mistzem unikow w zwiazku z czym wnioskuje iz oprocz blokow sa takze techniki unikow. Nie mam czasu przeszukiwac netu teraz, ale jak tylko znajde wiecej to dam znac. A zawodnicy Ashihary maja sporo [...]

Beryl1988, Czyżbyś miał 18 lat, czy te 1988 ma jakieś inne znacznie? Tak czy inaczej z profilu wynika ze jesteś wysoki chłop i większości ludków możesz napluć na głowę Zakładam także ze ciągniesz techniką klasyczna czyli raczej w wąskim ustawieniu stóp z kolanami pomiędzy ramionami. Co to tych procentów to jest to sprawa powiedzmy umowna, ale [...]