Wybierz sobie pełną rurkę o ściance wewnętrznej około 4-5mm żebyś miał pewność iż ni pęknie pod ciężarem gdy będziesz ćwiczył lub zastosuj pręt pełny jakieś fi 22-26mm i na 100% to będzie idealnym rozwiązaniem w Twojej sytuacji. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) No tak, ale skąd taką rurkę wziąć? PS: Gość od, którego kupiłem ławeczkę dosłał mi tą [...]
nie zawsze - na pewno ja wolałbym bialko które ma mniej kwasu glutaminowego, albo kwasu apsaraginowego - a wiecej leucyny czy izoleucyny... po drugie wiedz iz niektorzy producenci podaja ilosc aminokwasów w 100g bialka inni w 100g produktu (gdzie jest 80% bialka)... więc roznice - moga przekraczać 20% tylko z tego powodu
Na tym forum nie polecamy śmieciowatych produktów, niezależnie czy są od przedstawicieli herbalife czy z rossmana. Czytaj proszę uważnie wypowiedzi innych, zanim zarszucisz komuś "wciskanie kitu", odp-sfd-pl nigdzie nie sugeruje, że któryś z tych produktów jest lepszy czy gorszy, tylko OBYDWA ODRADZA. Ty natomiast jeden niskojakościowy produkt [...]
a nie bedzie lepszym rozwiazaniem fruktoza w ilosci 5g ?????? wiadomo iz mozna ją przyjmowac w granicach 50 g , ja trenuje noge wiec energi z wegli potrzbuje wiec co myslicie o fruktozie :)
dokladnie rozmieszana odżywka wchłonie się po prostu szybciej niż takie gluty pływające w cieczy...i tylko tyle... w niczym to nie przeszkadza. w zasadzie jak masz ochotę to możesz wcinać na sucho z tym że istnieje możliwość, iż się zadławisz-udusisz-umrzesz a wtedy nici z treningu :)))
Co my na to? Oczywiscie kazdy by byl radosny. Ale ... Tak naprawde oprocz tgeo iz nie ma u nas oficialnego makroregionu k1 i eliminacji - to mamy i tak prawie takie cus. No bo coz to jest walka k1? To nic innego jak kickbox z lowkickiem + kolana. Od kiedy lokci zakazano a od niedawna krzycza w k1 na kolana - to dla mnie stalo sie to impreza z [...]
Osoby sugerujace popijanie gainera "pomiedzy wszystkimi posilkami" powinny zaliczac BANA. No chyba, ze ktos na masie z braku czasu czy lenistwa zjada klasyczne 3 posilki- wtedy moze (w drodze wyjatku) popijac gainera "pomiedzy wszystkimi posilkami". W innym wypadku nie powinien popijac gainera "pomiedzy wszystkimi [...]
cos ty lece na nitro II + no cre x3 zadnego koxu!!!!!! a zalac ani troszke nie moge i nie chce bo i tak jest juz sporoa prawda iz po treningu siłowym aeroby sa bardziej skuteczne czy moze robic je w nietreningowy
zaistnialy okolicznosci iz musze wstawic filmik dzisiaj , niestety 24ki na ten moment to dla mnie jeszcze za wiele :-{ nie umiem zlapac z HULKAMI rytmu j};-) ale powiedzialo sie A ...https://youtu.be/yU-mWigYd8o
Dziękuję za odpowiedź. ^_^ Pytam, ponieważ tu natrafiłam na owy artykuł, jak i wśród różnego rodzaju ulotek na temat połogu otrzymałam jedną, z ćwiczeniami i zastanawiałam się: jak w końcu jest z tą "gimnastyką"? Przyznam się szczerze, że pomimo, iż byłam aktywna przed/w trakcie ciąży, wszystko pięknie "zeszło" po porodzie, czuję się fizycznie [...]
W klubie bedziesz raczej ćwiczył inne rzeczy niż wyskok. Póki co wykorzystaj to, że są wakacje i ruszaj się, biegaj skacz jak najwięcej. Ważne jest abyś już za młodu wyrobił sobie odpowiednią technikę skoku, mimo iż sam wyskok przez kolejne 1-2 nie bedzie jakoś szczególnie dobry. Jeśli myślisz jakoś bardziej w przód to staraj się wyrobić nawyk [...]
Wszystko gra, tylko pytanie czy jest sens stosować takie restrykcyjne diety w przypadku kobiet. Niska kaloryka ustrzeli tarczyce, metabolizm i nie uratuje tego jeden dzień obżarstwa-obżarstwa, bo inaczej nie można nazwać jedzenia przez 50kg kobietę 10 tys. kcal (w co osobiście trudno mi uwierzyć). Sądzę, iż jest to rozwiązanie dla kobiet [...]
jest całe spektrum mięs, ryb ktore z powodzeniem mozna włączyc do diety. Opieranie sie na produktach, ktore średnio ci smakują, a co gorsze- jedzenie ich dzien w dzien, nie dosc, że sprawia iż dieta staje sie wyjałowiona z roznych wartosci odzywczych, mikroelementow i witamin, to zwyczajnie "wychodzi czlowiekowi bokiem". wywal tego snickersa z [...]
zazwyczaj nie wypowiadam sie w tematach gdzie jest napisane ze sogi za pomoc ale i tak nie mozesz bo nie masz abona hehe, i podpis jest tekstem utworu ktory bardzo lubie mimo iz stary jest strasznie wiec masz to a reszte sam szukaj bo tematow od cholery i troche wystarczy uzyc wyobrazni przy uzywaniu wyszukiwarki [...]
Jak przedmówcy wspomnieli. Paradoks jest taki, iż nie wiesz o co chodzi - a piszesz, że jednak wiesz. Jedyny sensowny zestaw to Omega-3 + Witamina D3. Należą do najbardziej deficytowych składników pokarmowych. Notabene suplementacje się dobiera indywidualnie pod siebie. Najpierw trzeba mieć znajomość czego Ci potrzeba. :-) Zmieniony przez - [...]
Pon Klata Wt Biceps Sr Tricpes Czw Przedramie Piat Grzebiet Sobota Barki Niedziela Nogi Zauważ zaplutek że mimo iż robisz klatkę w poniedziałek, triceps w środę a barki w sobotę, to biedny triceps nie ma kiedy się zregenerować. Nie dajesz także szansy systemowi nerwowemu ani fizjologicznemu na pełną regenerację. To nie jest dobry mpomysł! [...]
A, jeszcze jedno pytanie czy bpc 157 w postaci doustnej działa tak samo, co postać iniekcyjna dodam iż, to jest nazwa HEKSADEKAPEPTYD – NL-BPC-157 ponoć działa tak ze żołądek nie zabija substancji tylko przechodzi dalej i działa również regenerująco jak postać iniekcyjna, czy to prawda? Czy czymś się różni to pd postaci iniekcyjnej?
ech...:( zbyt intensywny trening spowodooje że tk. tłooszczowa będzie palona w mniejszym stopniu niż przy aerobach wykonywanych przy HR 60-70% poza tym wpłynie on bardziej na podnoszenie wytrzymałości, szybkosci, kondycji etc. przy takich aerobach jako źroodło energii wykrzystywane będą wpierw węgle, a dopiero na samym końcu tłooszcz ze względu [...]
W teorii każdy suplement diety „działa”, tzn. wykazuje przypisywane mu działanie, w praktyce niestety okazuje się często, że dziwnym zbiegiem okoliczności nasze oczekiwania względem zakupionego preparatu nie pokrywają się z jego „potencjałem”. Oczywiście nierzadko zdarza się, iż zbyt dosłownie traktujemy kolorowe opisy z ulotek reklamowych i z [...]
mamy pudziana, no i oczywiście największego z największych, czyli...MNIE !!! hehe taki żarcik, a tak na poważnie to ja swoim zdaniem uważam iż..amerykanie maja lepsze koksy, jak arnold był rozkoksowany to polacy myśleli jeszcze że wino (te najtańsze) pomaga w rozwoju siły, bo im masa nie była potrzebna do targania worków z ziemniakami. to moja [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
