iż iż iż iż a

Jak zaradzic temu iz organizm nie reaguje na cwiczenie(nie zwieksza sie wydolnosc)

Witam, Na opakowaniu piszę iż mam brać 2 miarki = 1 porcja = 100g Na miarce są oznaczenia 1/4, 1/2 i 3/4, a na rączce jest napisane "90ml". W takim razie ile pełnych miarek to 100g? Pozdrawiam

ostatnio spotkalem sie z opinie odniesnie mleka uht iz jest nie wskazane w jakiejkolwiek diecie, jakie jest zdanie experta? dziekuje za wskazowki

Cześć ! Mam pewien problem iż mam strasznie gruba pupę i się sobie nie podobam. Wstydzie się chodzić w krótkich spodenkach, proszę podajcie jakieś ćwiczenia i dietę :) wiek 14 waga 65.3 wzrost 164

Czesc,mam szybkie pytanie,czy podczas mojej redukcji moge jesc aruby...I nie chodzi mi o jakis mały kawałek,tylko np całego arbuza,iz ten owoc moge jesc dniami i nocami,i nie wiem jak to wpłynie na moją wage ?

W związku iż niedługo wyjeżdżam mam zamiar zakupić jakieś batoniki wysoko kaloryczne. Białko, węglowodany itd. Czy są jakieś godne polecenia i po jakiej cenie mogłoby chodzić ?

Witam was mam do was nietypowe pytanie co do Clenu iz moja ciotka ma astme i mogla by kupic w aptece clen? ' z gory dz

Slyszalem iz sa robione obecnie w rzadkich salonach tatooazu dziarki na rok czy pol roku. Wiecie cos otym?

Witam ; ) Mam małą sztangę 2 kilogramową. Jako iż uprawiam siatkówkę chciałbym poznać jakieś ciekawe ćwiczenia na ręce lub taką sztangą, czy ciężarkiem. Zna ktos ; )

Witam, zaznaczam iz nie znam sie dobrze na suplementach. Zastanawiam sie czy jedzenie Kreatyny i Karnityny w jednym cyklu jest dobre ?

Wyczytałem, iż l-glutaminę przyjmować należy co 2 godziny w dawce 20g na dzionek. Czy jest sens przyjmowania takich ilości w kulturystyce amatorskiej?

Witam, jako iż w pracy spędzam 12 godzin dziennie A jedzenie zimnego jedzenia jest już męczące może macie jakieś pomysły albo dobre przepisy na jedzenie do pracy przy 1300 kcal. Proszę o pomoc :)

cze...mam pytanie...nabylem wlasnie 10 strzalow deci... slyszalem iz zamiast zastrzykow mozna ja pic...czy takze po tym beda efekty..prosze o odpowiedz...

Czy mógłbym brac rano gainera 50g jako posilek iż nic mi nie wchodzi albo sie cofa albo sraka;/sry za wyrazenie chyba ze nie moge na czczo i jeszcze rano cos zjesc ale takiego nie wielkiego ;P

Witam. Mam 187 cm wzrostu, ważę 66 kg. Rozpoczęcie w Rzeszowie treningu jakiej sztuki walki polecilibyście mi biorąc pod uwagę to, iż zależy mi głównie na nauce samoobrony?

Cześć! Zdarza mi się iż mam 2 treningi w ciągu dnia. Biorę kreatynę Olimp 1250 kapsułki. Czy brać ją po każdym z tych dwóch, czy może pomiędzy, a może po ostatnim. Proszę o odpowiedź. :)

Witam was, pisze do was z racji iż chciałbym kupić dziewczynie body treningowe jednoczęściowe. Macie jakieś strony albo sklepy z tym ? Z góry dziekuje :)

Z racji, iż nie jem mięsa, ostatnio zacząłem czytać informacje o wspomnianym białku, co o nim sądzicie ? czy faktycznie ma duze lepsze właściwośći ?

Witam.Mam 15 lat. Waga 63 kg.wzrost 182. Jestem ektoformikiem i bardzo chciałbym przytyc.Prosze o pomoc w doborze odzywek na mase i jakiejs diety.Dodam iz reguralnie uprawiam sport.

siema.mam taki problem ,iz jak robie cwiczonka te: Uginanie ramion ze sztangą i Uginanie nadgarstków podchwytem to mnie boli nadgarstek ...because??;/