iż iż iż iż a

Siemanko, rozgrzebuję temat! Białko fajne i tanie - sam stosowałem i bardzo mi smakowało, jednakże: Z oficjalnego sklepu sfd a także ze strony producenta zginał aminogram tegoż białka... Kiedy jeszcze był porównałem sobie izolat AN i izolat Olimpa i wypadały dość podobnie a teraz patrzę i nie ma nic - podejrzane. Podejrzane to są takie [...]

Witam Izotek to bardzo silny lek przeznaczony do stosowania doustnego, najlepiej w obecności posiłku, bo bardzo silnie obciąża on wątrobę. Dawkowanie najczęsciej ustala lekarz, a kuracja zazwyczaj trwa od 16 do 24 tygodni. Preparat ten jest przepisywany tylko i wyłącznie na receptę. Podczas kuracji izotekiem odradza się przebywanie na słońcu. [...]

Nie zalecałbym używania takich lamp, szczególnie gdy nie mają instrukcji, ani certyfikatu. Używając tego, nie tylko będziesz niestosowanie wyglądał, bo opalenizna będzie niesymetryczna (opalona tylko twarz), ale także doprowadzić to może do jakiejś alergii, a także poważnego oparzenia skórnego. Jeśli masz ochotę poprawić swój kolor skóry, [...]

Witam, moja przygoda z obojczykiem zaczela sie 21.07.10-do dzis nie zrosiniety zlamanie z przesunienciem 3cm i rownolegle w odleglosci 1cm-czyli nie bylo styku z kosciami. Po 40minutach odprawili "Polaka" z osemka (w wypadku stracilem przytomnosc, krew w lewym uchu). Po tygodniu silny bul w okolicach serca, wizyta polegala na: krotkim [...]

Ja nie mówię o warunkach laboratoryjnych, ale o empirii. Np. jak byłam chora to mama mi prawie co dziennie dawała czosnek i co ciekawe następnego dnia zawsze po takiej 'kuracji' się czułam najlepiej (w porównaniu z innymi środkami, które też mi dawała, np. po dniu bez czosnku czułam się znacznie gorzej, mimo iż wszystkie inne leki, w tym [...]

Witam Sądząc po fotkach masz 12-15% BF (Body Fat). Generalnie istnieje kilka metod obliczania poziomu tłuszczu, m.in przy użyciu fałdomierza a następnie podstawienie wszystkich pomiarów pod odpowiedni wzór. Na siłowniach często widujemy maszyny, które również obliczają nasz poziom tkanki mięsniowej i tłuszczowej, jednak te wyniki wypadałoby [...]

"Nie wyobrażam sobie też od czasu do czasu nie zjeść babcinych gołąbków z sosem, czy schabowego na smalcu." - Autorze, a ja sobie wyobrażam - mimo, iz czasami jem. Zastanó się naprawdę nad funkcją jedzenia w Twoim życiu - jakaś przesada hedonistyczna zdaje się być:) A jak będzie - tego nikt z nas Ci nie powie bo nie wie. Żyj po swojemu, monitoruj [...]

SZANUJMY SWOJĄ WĄTROBĘ !!! Mamy tylko jedną, a nawet ona ma tylko ograniczone możliwości regeneracyjne! Przy przewlekłych stanach zatoksycznienia wątroby, robią się wszelkie patologie biologiczne. Począwszy od plamicy skończywszy na raku. Pomijam oczywistą kwestię, iż nie powino się na dużo pić alku, a na cyklu wyjątkowo jest nie wskazany. I przez [...]

Kabasss jak zwykle sceptyczy ;) Wiadomo - postaram sie zachowac jak nawiecej zdobytej masy (w szczegolnosci tej miesniowej ;) Mysle, ze uda sie zostawic do 80% ;) Do tego bede dazyl w kazdym razie! Jesli chodzi o sile. Wiadomo idzie - pierwsze 3 tyg jak szalona =D Teraz troche wolniej ale progres jest dalej. Sily nie mierze ze wzgledu na to iz [...]

misiu_2101 Absolutnie nie podważam autorytetu Twojego lekarza i nie sądzę, że wiem lepiej od wykwalifikowanych doktorów. Po prostu, źle napisałeś, dlatego źle Cię zrozumiałam. Napisałeś, że obrąbek był tak zniszczony, że nie było do czego przyczepić kotwiczek... moje sprostowanie było takie, iż kotwiczek nie wsadza się do obrąbka tylko do kości [...]

Witam na wstępie chciałbym zapytać ludzi co piszę że bark sam wskoczył lub sami się nastawili jak Wy to robicie ? Mnie zawsze musi 2 lekaży nastawiać po 10min. Po za tym uważam iż robicie sobie krzywdę ! Piszę tu bo chciałbym uzyskać poradę a więc moja historia z barkiem zaczeła się 3lata temu podczas bujki przewruciłem się na bark nie wiem nawet [...]

Witam. Mam 16 lat i w maju ubiegłego roku wybiłem sobie bark i złamałem główkę kości ramiennej. Było to na wycieczce szkolnej więc mimo dużego bólu olałem sprawe myśląc ze do rana przejdzie i wrcóiłem z wybitym barkiem do domku gdzie położyłem się spać (był wieczór) następnego dnia rano już nie wytrzymywałem więc tata przyjechał po mnie i zawiózł [...]

Siarka organiczna (MSM - metylosulfonylometan) występuje naturalnie w świeżych owocach i warzywach, świeżym mleku krowim, zbożach, a także w herbacie. Konserwacja produktów, gotowanie, pasteryzacja, wystawianie na działanie światła oraz zamrażanie powodują utratę niemal całej ilości siarki. /SFD/2017/5/25/54e1e518989b4071863d88abce83fbe1.jpg [...]

Witaj Na samym wstępie powinieneś sobie zadać pytanie czego oczekujesz od odżywki białkowej ? W jakim okresie chcesz ją stosować ? Jak wygląda Twoja dieta ? Oczywistym jest, iż prawidłowo skomponowana dieta zawierająca odpowiednią ilośc pełnowartościowego białka to podstawa. Odżywka może stanowić, co najwyżej, uzupełnienie i załatać jakieś drobne [...]

Witam Kreatyna zaczyna działac, kiedy wzrośnie jej poziom w mięsniach. Najczesciej potrzeba do tego 1-2 tygodni . Jak działa kreatyna? Kreatyna wnika do komórek i bierze udział w odtwarzaniu ATP z ADP, dzięki czemu zwiększa energię mięsni i umożliwia kontynuowanie wysiłku. Suplement ten jest najczęściej stosowany przez osoby uprawiające [...]

Tomasz miałem dziennik w planie odchudzanie ale Koniu mnie tutaj przeniósł do tego owego działu. Dlaczego plan niejest dobry? Chce się uczyć na błędach także proszę o uzasadnienie. Kiedy ćwiczyłem na maszynach niemiałem planu ponieważ robiłem redukcje i zawsze uważałem aeroby jako nr.1 podczas redukcji. Ćwiczenie na maszynach robiłem od 50-60min [...]

Trening interwałowy stanowi połączenie pracy w strefie wysokiej intensywności (85-90% tętna maksymalnego) ze średnią intensywnością (65-75% tętna maksymalnego). Dystans/czas intensywnego wysiłku jest znacznie krótszy od wysiłku umiarkowanego. Jako formy aktywności do wyboru mamy tutaj m.in. bieg, jazdę na rowerze, pływanie, jazdę na rolkach etc. [...]

Witam Tak naprawdę ciężko zastąpić odżywkę białkową jeśli chodzi o korzystanie z fit przepisów. Dlaczego ? A no dlatego, iż odżywki są najczesciej niskokaloryczne, zawierają dużą ilośc pełnowartościowych protein i mają wysokie walory smakowe. Najczęsciej mamy multum smaków do wyboru, zaczynając na truskawce, przez czekoladowe, waniliowe, [...]

Witaj To problem, który dotyka wielu mężczyzn i jest związany z podrażnieniem skóry podczas golenia a także jej przesuszeniem. Najczęściej zmiany skórne pojawiają się w okolicach twarzy i miejsc intymnych. Co zrobić by uniknąć bądź zmniejszyć ów problem ? 1.Należy stosować preparaty do golenia pod postacią pianki czy żelu. Wybór jest ogromny, [...]

Tuńczyk w puszce jest jedną z najbardziej popularnych ryb wśród stałych bywalców siłowni. Spotkać można się z opiniami, iż nie jest on zbyt smaczny, cena nie jest szczególnie atrakcyjna, zawiera metale ciężkie, a jednak występuje w wielu dietach. Fenomen jego prawdopodobnie wynika z tego, że puszkę można otworzyć i po prostu zjeść rybę, bez [...]