iż iż iż iż a

Witam! Również mam pytanie w sprawie l-karnityny. Otóż od dłuższego czasu, bodajże od około 2 lat, mam problem ze schudnięciem. Nie wiem od czego zależy w moim organizmie proces chudnięcia, czy jest to zależne od tego, że np. mój ojciec jest grubszej postawy? Był od małego zawsze grubszy i jest nadal. Ze mną jest podobnie. Mimo tego iż ja [...]

Takie małe info uzupełniające temat. Rozstępy (striae distensae) są to przebiegające równolegle, wrzecionowate pasma ścieńczałej, pomarszczonej skóry, początkowo wyniosłe, obrzękowe, następnie ulegające zanikowi. Ich pojawienie się jest z reguły bezobjawowe, ale może być połączone z delikatnym odczuciem świądu, rzadziej pieczenia i bólu. Rozstępy [...]

heejka! Wow!!! to już 7 dzień dietki czuję się rewelacyjnie pomimo iż pierwsze 2 dni były zakręcone...Jak na razie -2,5kg ale dostałam miesiączkę więc mam w sobie dodatkowe kilo z wody. Na szczęście to tylko parę dni. Ela_21--Trzymam kciuki za Ciebie! ewel--jak tam Twoje rezultaty?Jestem o jeden dzień krócej na diecie niż Ty, a myślałam że tylko [...]

Dzisiaj zakończyłam dietę. Schudłam na niej. Teraz waże 49 kilo. Nie wiem ile ważyłam przed dietą, ale spodnie robiły się ciasne. Postanowiłam mniej jeść. Niestety nic nie pomagało......Dodam że kiedyś stosowałam już kopenhaską (dwa lata temu) i przez dłuższy czas nie miałam problemów z wagą. Problemy zaczęły się we wrześniu jak odstawiłam [...]

Informacja dla szanownych pań : pod nickiem xwing napisała do nas z ukrycia niejaka emerte. Ponieważ szanowna emerte odwołała się w powyższym poście do mojej poprzedniej wypowiedzi pragnę jasno oświadczyć iż w sprawach diety kopenhaskiej głosu nie zabieram, wszystko co miałem w tej sprawie do powiedzenia już napisałem. Ekspert w tym temacie - [...]

Skituwbit zaczynam rozumieć twoją niechęć do jedzenia. Wieczorne obiadki zaczynają faktycznie ciążyć mi na żołądku. Tzn przed jedzeniem jest oki, nie mam wstrętu do przygotowanych posiłków, w trakcie też luzik - smaczne i pożywne, ale chwilę po tym jak odłożę sztućce nagle robi mi się totalnie ciężko na żołądku. Może powinnam rozciągnąć posiłek w [...]

No u mnie tez nie przybywa i tez jem duzo, Ty cwiczysz intensywnie i regularnie, ja pewnie 1/50 tego co ty. W zasadzie to ja chyba tak wlasnie jadam 6-7 posilkow dziennie. Zawsze tak jest ze najczesciej jem pom. 11-15. Do 11 moge wogole nic nie jesc, ale jak zjem, to zaraz po tym czuje sie jeszcze bardziej glodna. A wlasnie jak mam kaca to [...]

oj, są inne hehe np. żeby za 2 tygodnie dobrze wyglądać na balu, studniówce, etc. jednakże, biorąc pod uwagę iż jest to jednak pomimo wszystko nadal forum sportowe, to i statystyki są tu inne a i cele takowoż z wyłączeniem może specyficznej publiczności w tym akurat wątku

Witam Nie trzeba ograniczać się do jednego posiłku by pozbyć się "oponki". W okresie redukcji tkanki tłuszczowej podstawą jest odpowiedni, najczęsciej ujemny, bilans kaloryczny. A czy rozłożymy to na 5 czy 3 posiłki to już nie ma większego znaczenia. Tylko pamiętajmy, że zapotrzebowanie dorosłego mężczyzny wynosi statystycznie 2-3 tys kcal bądź [...]

Moge dodac jedynie to, iz jednego przeciwnika po tym samym gazie "powali na glebe i będzie żygał", a innego NIE POWALI tylko rozjuszy jeszcze bardziej...byc moze na tyle, ze bedzie gotowy do zrobienia wszystkiego. Idąc tym tokiem myślenia powinno się od razu padać na kolana przed napastnikiem aby przypadkiem go nie rozjuszyć. przekroczenia granic [...]

https://www.youtube.com/watch?v=KwYBzPyBmks&feature=youtu.be , Ogólnie trafił mi się wadliwy egzemplarz , który pryskał głównie chmurą na metr , są oczywiście i dobre , ale widać iż Streetwise 23 nie jest tak pewnym gazem jak np Foxy , UDAP-y , czy Sabre .Przy mojej taktyce czyli sypaniu z bliska pewnie i on coś by zdziałał , chociaż wiatr nie był [...]

Muszę przyznać że jednak człowiek uczy się całe życie , przetestowałem pomysł jednego z kolegów , żeby w upalne dni nosić gaz w nerce i muszę przyznać iż pomysł jest genialny , w małej nerce bez problemu mieści się nawet gaz wielkości Sabre red MK 4 , dobyć można nawet szybciej niż z kieszeni , a w innych przegródkach miejsce na inne rzeczy [...]

Wiesz jesteś dorosły, możesz robić co chcesz, ja taniemu gazu nie zaufam, a na pewno nie dam go do obrony bliskiej mi osobie. Masz prawo tak uważać, że nawet do wilczego dołu wpadliśmy, ale jednak są tu osoby z wieloletnim doświadczaniem użycia gazu, także oni też mają coś do powiedzenia. ps "Rozumiem, że mimo iż są dowody w postaci zapisów [...]

Według powszechnej opinii nabiał jest świetnym źródłem wapnia, dostarcza nam sporych ilości białka i ma pod wieloma względami prozdrowotne właściwości. Ze spożyciem nabiału, a zwłaszcza krowiego mleka, wiąże się wiele kontrowersji. Plusy: Nabiał od lat jest uważany za podstawowy składnik zbilansowanej diety, zawiera łatwo przyswajalne przez [...]

Mnie też intryguje sprawa niewielkiej podaży białka. Wiadomo, że zapotrzebowanie na ten surowiec zależy od intensywności treningu i stopnia mikrourazów włókien mięśniowych no ale czy takie 100g to ilość wystarczająca nawet przy średnio-intensywnym treningu, kiedy wiadomo, że do odbudowy i tak nie jest wykorzystywane 100% tego makroskładnika, bo [...]

Jak już zostało wspomniane, są dwa aspekty jeżeli chodzi o spożywanie napojów typu light, zero, max itp. w przypadku osób otyłych. Pierwszym aspektem jest kwestia psychologii - bardzo często można spotkać się, chociażby na codzień, z sytuacją gdzie osoby ze sporą tuszą zajadając się fast-foodami, przykładowo w McDonaldzie, popijają Colę Zero. [...]

Witaj Metanabol to najpopularniejszy wsród ćwiczących steryd , który najczęściej przyjmujemy doustnie. Ma on silne właściwości anaboliczno-androgenne. Popularna metka może poprawic bilans azotowi i zwiększyc wydzielanie IGF-1. Ponadto w okresie stosowania tego środka możemy zaobserwować poprawę nastroju , co prawdopodbnie jest związane z tym, iż [...]

Zgodze sie ze na pare dni przed impreza nie ma co plodzic "dziwolágów" :) Zgodzisz sie jednak ze mna ze poza oczywiscie praca nad fizolowatá sila tricepsów niezbedna do wykonczenia ruchu wyciskania w koszulce .... dodatkowe poprawienie sily zrywowej/poczatkowej w trakcie wycisknia najprawdopodobniej przyczyni sie do wzrostu [...]

Witam, jestem tu zupełnie nowa i przyznam, że artykuł zrobił na mnie wrażenie. Mimo iż nie mam problemów z nadwaga (170cm wzrostu i 57kg, i 25lat) to na moim brzuchu pojawiła sie naprawdę ogromna oponka tłuszczu. Od jakiegoś czasu próbuję dbać o siebie, tzn. ograniczam fast foody, słodycze, eliminuję posiłki. I przyznam się, myślałam, że [...]

Witaj Ostatnio ludzie coraz częściej siegają po okulary zwane "zerówkami". Wszystko przez wzgląd na to, iż ich dużą zaletą jest powłoka antyrefleksyjna, która z kolei chroni oczy przed szkodliwym promieniowaniem monitorów i wyświetlaczy. Jest to bardzo dobry produkt dla osób, które troszczą się o swój wzrok. Warto zaznaczyć,że wspomniane [...]