iż iż iż iż a

Celltech z tego co czytam jest nr.1 ale w kategorii mało produktu za spore sianko. Cena do ilości porcji, jednym słowem to masakra. I co gorsze spotykam przewagę opinii iż z skutecznością też nie za ciekawie. A może ta cena tak zniechęca. Kasa jest. Oczywiście nie mam zamiaru się bezsensownie rzucać na które są najdroższe. Mają być też bardzo [...]

... a czy to prawda że kiedy ćwiczy się nogi ... to lepiej wszystko na górze rośnie gdyż podobno organizm wyzwala więcej testosteronu ??? Tak przyjąłem do siebie tą wiadomość iż zaczełem i nogi męczyć jak nigdy przedtem ...

nie czytaj tych bredni osoby wyzej jak trenujesz 1.5miesiaca to wez sie najpierw za czytanie forum przedee wszystkim dzial odzywianie, bo bez dobrego odzywiania efektow nie bedzie za jakies 3-4 miechy (akurat na jesien) wroc tutaj , odpiszesz na te pytania http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D%26gt%3B_ANKIETA%21%21%21-t325422.html i [...]

ja od kilku miesiecy nie mialem motywacji a teraz jak nie mam co zrobic ze swoim zyciem po tym jak mnie Panna rzucila stwierdzilem iz jak sie wezme za siebie na silowni i to porzadnie to zapomne o tym wszystkim.. jak narazie jakos to idzie i motywacja jest

Siema! Wczoraj kupilem sobie zestaw witamin z grupy b,b1,b6,i pp ale za cholre nie ma tej b12 i bede musial sobie dokupic oddzielnie.... wyczytalem w pewnej ksiazce dla trenerow iz własnie b12 zazywana sama czyli nie w kompleksie witamin (chodzi o tabletki) nie przynosi duzych efektow...czyli potwierdzaja sie wasze słowa o b-compleksach opisane [...]

Hmm... To zastanawiajace.. Ja cwicze miesiac (bez zadnych dopingow itp.) i mam 36 w łapie.... A Ty 8 miesiecy i masz 37 ?? Aha i warto zauwazyc iz mam dopiero 16 lat :)

Efedryna jest substancja termogenna co oznacza iz podnosi ci temperature ciala a co za tym idzie nadmiar tluszczyka latwiej ulega spaleniu.Mozesz ja brac sama lub w polaczeniu z aspiryna i kofeina co daje lepsze rezultaty gdyz one rowniez zaliczaja sie do termogenow.Tak jak wspomnniales znajduje sie ona w aptekach w leku o nazwie:tussipect(bez [...]

Miałem na myśli to iż wykonując to ćwiczenie odczuwam ból JEDYNIE na brzuchu, nie zaś innych częściach ciała. Jako osoba ze skromnym stażem treningowym odczuwam przy tych ćwiczeniach nie mniejszy ból niż przy np. brzuszkach. A może ktoś powie ile razy powinienem wykonywać to ćwiczenie w ciągu dnia i po ile powtórzeń. Mam 180cm wzrostu ważę jakieś [...]

a tyle kreatyny chcialem brac z faktu iz wczesniejsze cykle na kreatynie przyniosly zerowe efekty.

BaltykGdyn ??? Zakładasz tu już nie pierwszy swój włansy temat na forum sfd a co do czego nie wiesz co znaczy pojęcie "czarny koń" myślac iż jest to team składający się tylko z czarno skórych zawodników heh . Co za kobic ... swoją drogą to Polska <--- jeżeli tylko ta wyjdzie z grupy to już będę wiedział że jest silna i na dobrej [...]

Wafle ryżowe są ok do czasu do czasu, a 20g to prawie nic, za to w to miejsce można wsadzić coś bardziej wartościowego. Np: sałatkę z warzywami z jajami albo mozzarellą która wyróżnia się wysoką zawartością wapnia w porównani do twarogu, polane przykładowo oliwą, aczkolwiek szynka z waflem i serem to średnie połączenie jeżeli chodzi o smak i samo [...]

Ok, zrozumiane! Ale czy właśnie urażasz, że to jest takie dobre?? Tak jak obecnie w chinach, wszyscy w takich samych ciuszkach, czy kiedys u nas pochody pierwszomajowe i granatowe mundurki do szkoły ... syrenki na ulicach. To też były podobne "układy koleżeńskie" - podobnie jak od wielu lat w naszym kochanym związku w którym kiedyś w [...]

Dość dziwna wieść napłynęła z NBA. A mianowicie taka, iż możliwym jest, że Kobe Bryant (gwiazda LA Lakers i król strzelców tego sezonu) rozważa możliwość występów z numerem... 24 na koszulce w miejsce używanego póki co #8. Obecnie Bryant gra z numerem, którego używał w początkach swojej, wówczas jeszcze bardzo młodocianej, kariery we Włoszech. Z [...]

Ogolnie to trzeba owinac sznurek wokol reki tam by sila sie rozkladala na calej powierzchni energicznym ruchem to zrobic i sznurki moga byc nierowno naprezonego czyli zrywaja sie sztuka po sztuce co nie zmienia faktu iz bym zapewne jednego nie przerwal a filmik dobry do programu w klatce czasu hehe

nitrobolon hmmm... wiesz powiem ci w ten sposob nitrobolon i inne "no" dzialaja rozkurczowo podnosza wydolnosc tlenowa ogulnie i sadze ze nie powinienes miec problemow a wrecz zlagodzenie objawow napadu ale z powodu iz hiperwentylacja moze powodowac i zaostrzac te napady radze unikac zadyszek. co do stosowania powinienes jednak isc z tym [...]

buehehehe, moich fot nie bedzie bo zadnych postepow nie ma-dluga przerwa i wszyatsko wsiorbalo bo dopiero mialem do czynienia z tym treningiem 3 mechy. ale moge powiediec ze przyjemnie sie go trzymac bylo,bo 3 dni treningu i 1 przerwy gdzie kazda grupe sie raz w tygodniu robilo,to bardzo wygodne musze powiedziec :] a wracajac do tematu jak juz [...]

aj a mam pytanie ja niemam zakwasow mi iz podnosze ciezar ale czuje na drugi dzien niele zmeczenie miesnia it is ok?

oczywiscie przylaczam sie do prosby mimo iz nie pisooje czesto w odzywianiu, jednak bywam w nim incognito... czesto idzie zauwazyc tam udzielajacego sie khaine'a mysle, ze roowniez nalezy mu sie wyrooznienie w postaci mianowania na koochcika - pomocnika tamtejszych szefoow stoloowki

miusem carbo jest fakt iż w zasadzie są to weglowodany tylko z nazwy "zlozone", metabolizowane w istocie są podobnie do czystej glukozy. W zasadzie carbo jesli chodzi o aspetk zywieniowy jest IMO gorszą opcją od biagietki, chyba że chcemy spożywac w trakcie treningu, wtedy z przyczyn technicznych bagietka przegrywa. zaletą carbo jest [...]

Przede wszystkim dzięki za wypowiedź. Generalnie dodatki mnie nie interesują. Czasami dziwią, np. dodatek cukru w carbo Fitmaksa, no ale Nutrifarm mnie uświadamiał, że to nic złego i jeszcze soli można dodać, by stworzyć izotonik. Zasadniczo raczej unikałem tych substancji. Co do diety... mam świadomość, iż utrzymywanie masy pow. 100kg zbyt zdrowe [...]