iż iż iż iż a

witam mam ta kreatynke i chcialbym się dowiedziec przez ile to brać jest jakis wyznaczony okres czy dopoki nie skoncza mi sie tabletki ? dodam iz łacze to za gainerem i nie wiem czy jesc dopoki nie skoncze gainera czy tylko przez jakis okres mozna jesc kreatyne? z góry dziękuje i pozdrawiam,

Mam pytanie gdzie można poddać się testom antydopingowym i ile one kosztują ponieważ jestem w tym całkiem zielony ,a rodzice sądzą że biorę sterydy (oczywiście są w błędzie) i chciałem im udowodnić iż się mylą. Z góry dzięki za odpowiedz! POzdro

Witam. Wziąłem się za układanie diety, wstawiam ją do oceny wam, proszę o poprawki. Dodam iż chce zakupić do diety aminokwasy całodzienne. W skład diety oczywiście będę uzupełniał owocami, warzywami i mięsem do kanapek :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da113bf6b6a342ce9cbaee63cbd092d9.png

Witam, trenuje codziennie 2 h street workout, 1h siłownia(klatka,biceps,plecy) i poł h brzuch. Tak intensywne treningi prowadzę już miesiąc i widzę dużą różnice, nie czuję zmęczenia a podobno nie wolno tak robić z racji tego iż można się przetrenować.. Chciałem zapytać co o tym sądzicie.

witam, mam dylemat, ale po kolei cwicze od ponad roku i chcialbym zapodac 1 cykl kreatynowy na mase tylko zastanawiam sie powaznie nad jablczanem, z tego powodu iz przy wzroscie 160 i wadze 60kg, mam 84 w pasie;// i boje sie ze przy mono zaleje mnie bardziej, czy cm3 (w dt 3+3tab, w dnt 3tab) to dobry wybor??? pozdr.

Od pewnego czasu propboje zrobic przerzut w przod ale mi nie wchyodzi. Problem polega na tym iz jestem na rekach lece na nogi i po cwili leze na ziemi mozna to wez nazwac czyms w stylu mostku... Prosze powiedziec co robie nie tak !! Zmieniony przez - Splawik206 w dniu 2008-05-15 20:42:16

Witam, Mogę jedną puszkę Flexita dawkować przez 40 dni (400g puszka, 10g dziennie), mimo iż napisane jest na ulotce, że trzeba wszystko spożyć w 30 dni po otwarciu?

Witam, prosiłbym o pomoc. Wiadome wakacje się zbliżają a ja chce jakoś wyglądać na takim basenie z kumplami. Moja prośba dotyczy pomocy w doborze ćwiczeń... dodam iż jestem całkowicie bez sprzętu, za to trenuje MT i gram w piłke, teraz rzadziej co 2 dni na 3 godzinyjeszcze z pół roku temu całe dnie byłem i codziennie :)

Witam!! mam zamiar zaczac cyklik pierwszy w zyciu z testosteronem ale zastanawia mnie jedna rzecz jezeli bede bral tego tescia to czy penis bedzie mi stal i czy jajka sie nie skurcza pytam powaznie z tego wzgledu iz pozuje do zdjec i tym zarabiam. Czekam na powazne odpoweidzi

Siema nie spamuje tylko podaje nowa oferte calosci Zracji iz pilnie potrzebuje kasy sprzedam to za 650 ew. za 600 calosc. Czekam na oferty na gg 8704060

Na razie to zdjęcie powinno Wam wystarczyć (niedługo dodam nowe). Acha warto podkreślić, iż ćwicze od niedawna - niecały miesiąc. Pozdrawiam...

Witam, mam pytanko czy można otwierać kapsułki cm3 trec'a i zawartość ich rozpuścić w wodzie i wypić? Będzie takie samo działanie? iż mam problem z połykaniem tych kapsi ma ktoś ewentualnie jakąś metodę, a by te kapsy przeszły przez przełyk?

Witam, trenuje codziennie 2 h street workout, 1h siłownia(klatka,biceps,plecy) i poł h brzuch. Tak intensywne treningi prowadzę już miesiąc i widzę dużą różnice, nie czuję zmęczenia a podobno nie wolno tak robić z racji tego iż można się przetrenować.. Chciałem zapytać co o tym sądzicie.

Ćwiczę od miesiaca i dziennie spożywam 110-120g białka czy to nie za dużo gdyż mam 14 lat.Dodam iż czasami boli mnie brzuch gdy objem się posiłkiem mającym dużą ilość białka (35g)

witam co mam zrobic zeby nie miec zgagi po spalczu??biore clenburexina i mimo iz wypijam przy tym ok 500ml wody to i tak dosiega mnie ta zgaga!!;/ please o porady pzdr

Witam. Wiele miejsca jest poświęcone na możliwości przetworzenia białka przez organizm. Natomiast moje pytanie dotyczy tłuszczu. Ile gram maksymalnie go można dostarczyć podczas posiłku. Zakładając, iż przerwa między posiłkami jest standardowa tj. 3-3.5h

Mam pytanie. Jak wygląda sprawa z kickiem na mietku. Przypuśćmy, iż chcę ładować go 4-5 tyg. I mam do tego prolo, prolo ładować od samego początku? Czy po kicku z mety? Jak wy to widzicie ?

Witam.Czy stosowanie kreatyny z ryboza daje wieksze efekty niz stosowanie kreatyny z dextrose??.Przeczytalem iz stosowanie rybozy zmniejsza tendencje do nabierania ciałka.Przy stosowaniu dextrose lub glukozy sklonnosci takie wystepuja.Waze 82 kg przy wzroscie 186cm.Staz:6mc.

Od jakiegoś czasu męczy mnie myśl o zakupie pulsometru jako iż jestem gadżeciarzem;-) Zastanawiam się nad 3 modelami: Sigma Pc 15.11 Sigma Pc 25.10 Beurer Pm 45 Prosiłbym o użytkowników którzy użytkują bądź użytkowali któryś z pulsometrów o wyrażenie opinii, bądź swojego typu do 170 zł.

witam, wie ktos moze jakie preparaty wywala ze mnie tluszcz a przybiore na masie miesn. biorwe hmb i silownia ale to malo daje ? co bylo by najlepsze wiem ze sa jakies prepraty ktore szybko usuwaja tklusz. wie ktos moze co to jest . dziek iz gory za pomoc