iż iż iż iż a

Henry o problemach z zeszłego sezonu... Gwiazda Arsenalu powiedział, że kontuzja z zeszłym sezonie miała wpływ na jego formę pod koniec ubiegłych rozgrywek. Henry zdobywając 25 goli i zaliczając 14 asyst pomógł Arsenalowi w zajęciu drugiej lokaty na koniec sezonu. Mimo tego Francuz był trochę w cieniu osiągnięć Johna Terry'ego i Franka Lamparda. [...]

Futbol piękny czy skuteczny? Ostatnio Arsene Wenger odniósł się do spadającej frekwencji na meczach Premiership. Winił za to brak widowiskowości obecnych spotkań piłkarskich, które stały się nudne i nastawione tylko na wygraną. Nasz Le Boss obarczył za to winą między innymi sposób gry Chelsea. Stwierdził również, że przy tak wysokich cenach [...]

Prawdziwy kibic Arsenalu!!! lupin258 / 03.02.2007, 15:43 / Komentarze (0) W Nigerii doszło do wydażenia o którym rozpisują się wszystkie Nigeryjskie gazety. Piszą one o młodym Nigeryjczyku dla którego ważniejszy był wynik meczu Arsenal-Tottenham niż jego własne życie. Chłopak ten nazywa się Dodiki Anjorin. W czasie transmisji półfinałowego meczu [...]

Prasy ogólnej nie czytuje zwykle, fakty w wiekszosci są spreparowane! zdarzy mi sie w poczekalni do psychologa poczytac wyborcza albo fakt i dowiedziec sie ktory to polityk pusicil sie koniem a ktora z kolei lubi sie dymac jak pies ***ac. Kolejna kwestia - nekrologi w gazetach to jest wlasnie to, jedyna rzecz naprwade realna, niezmienna. zmusza [...]

Vodzie przyznam rację. Otóż uczymy się wszystkiego i wkońcu nie umiemy nic! Na swym przykładzie powiem iz kształcąc się w technikum o profilu "obsługa i naprawa pojazdów samochodowych" uczymy się dosłownie wszystkiego z wyjątkiem tego co potrzebne jest do przyszłego zawodu. Jeżeli ktoś od nas ze szkoły chciał by pracować przy samochodach [...]

ciag dalszy..... WAŻNE PYTANIA Gdyby takie eksperymenty mialy miec wiekszy zasieg,przynioslyby nieuchronnie powazne problemy natury spolecznej.Na przyklad co by sie stalo,gdyby jakies bogate rodziny chcialy kupowac wzrost i sile dla swego potomstwa?Jaka role moglyby tu odegrac organizacje i druzyny sportowe poszukujace kandydatow na [...]

Widzę że nikt neie wierzy że mam problemy z siłownią . Słuchajcie moje treningi wygladały mniej więcej tak klata(ćwiczenia po 3-5 serii) + triceps 2 ćw po 3 serie jezeli chodzi o ilosc powtórzeń to albo robiłem 12-8 albo 6-8 w zależności od treningu jaki sobie zaplanowałem wiadomo siłówka to mnieej powtórzeń a większee przerwy . Eksperymentowałem [...]

Dziś akurat mam wolne 8-)15.10. A oto dieta na dziś proszę o korektę doświadczonych siłaczy w diecie lub treningu. Aha dodam, że warzywa wrzucam do "tak jak by" do jednego posiłku aby obliczyć kaloryczność.Potem rozdzielam po wszystkich posiłkach np. w diecie z 14.10 widać, że mam 630kcal ale te wszystkie warzywa to sałatka która rodzielona jest [...]

..adrian nie tlumacz się a SOGi daje się za daną odp ktora sie spodoba komus w danym topicu a nie po to by nabijac. Co do wiedzy jesli mam znawce to nie we wszystkich dzialach tylko w POS i suplementach i tyle. Nie widze sensu wymienienia jednej osoby, gdyz są naprawde inni z ktorymi trzeba robic porządek.Ja sie za taką osobe nie uwazam i staram [...]

Zawsze interesują mnie kontrowersyjne zalecenia. Ten smalec wcale nie był przypadkowy - już wiele lat temu, gdy dieta tłuszczowa jeszcze nie była tak popularna w PL przeczytałem we Fleksie ciekawy artykuł pod znamienitym tytułem "Zatop zęby w tłuszczu". Co do cukru i soli, czy nawet w ogóle ww w carbo. Jak widać szkoły są różne - jedni [...]

3 / 42 dzień cyklu: Od rana coś mnie bolały nogi (nie wiem po czym) i ich trening nie wchodził w grę, więc przeskoczyłem i dzisiaj robiłem ręce ale ze względu iż bic + tric robiłem aż 65 minut zdecydowałem wyodrębnić dodatkowy dzień. W ten dodatkowy dzień będę robił przedramię + kaptury + odejmę brzuch z jednego dnia treningowego i wrzucę go [...]

Biniu: zapoznałem się. Sławomir A. nigdy chyba nie przestanie mnie zadziwiać Czekolada w roli pokarmu odchudzającego... To już lepsze niż jego teza sprzed lat w jednej z gazetek, iż kreatyna działa silniej niż sterydy anaboliczne Cóż - człowiek uczy się całe życie. Zuberson: I gdyby to audi nagle było poniżej ceny poloneza to chyba mogłoby [...]

Do zrobienia siłowni w domu zmusiła mnie moja sytuacja życiowa, nie mogłem sobie pozwolić na chodzenie na siłownię szkoda mi było 2,5 godzinny dziennie (dojazd, trening). Pewnie niektórzy uważają mnie za świra, bo nim jestem ale w pozytywnym znaczeniu :-). Sprzęt do siłowni gromadziłem sukcesywnie, zaczynałem od ławeczki stojaków sztang i [...]

"Witam serdecznie, Najmocniej przepraszamy za zaistniałą sytuację ze stojakami. Rzeczywiście, cała partia stojaków MS-S007 została źle wygięta, co dzięki Panu udało się wychwycić po wysłaniu tyko 2 egzemplarzy, za co najmocniej dziękujemy. Tak jak Pan napisał, stojaki zostały już wymienione." Na pierwszy zwrot grzecznościowy posilili się Państwo [...]

oj cii:P A tak swoją drogą,(mimo iż, jak to napisał kiedyś Kuba; szczęśliwi łapy nie mierzą:P) to fajnie się poczułem jak mi trochę spuchła.Robię ją raz od wielkiego święta,ale jak już zrobię... Jednak człowiek ćwiczy,coś tam robi,a ta łapka ciągle mała i mała...

dziś i do końca tygodnia stosunkowo lekkie treningi w plenerze - z młotem wynika to z faktu iż moja sekcja się przenosi do większego klubu i będę już miał wszystko na miejscu i boks i zapasy :-) typowo pod MMA, sporo też sparingpartnerów będzie, to był dobry ruch z ich strony. A nie chce iść na tydzień do innego klubu i już się tam więcej nie [...]

byłem dziś na macie, stójkę porobiłem. Nie miałem za bardzo partnera do ćwiczeń, ciężko się robi z kimś lżejszym... takie pacanie bardziej a nie ciosy i kopy. Stwierdzam iż efekt jojo istnieje u każdego na hardcore redukcji. Problem jedynie w tym, że niektórzy potrafią go wykorzystać na korzyść, inni nie. Przez święta pomyślę jaki plan teraz [...]

"Zdziwiłbyś się, jak wielu "myślących" "katolików" nie rozróżnia tych pojęć." A to do czego??? Nie uogolniaj, bo ja moge napisac ze 75% pedofili jest zadeklarowanymi pedalami, a wiekszosc mordercow i zlodziei to ludzie nie chodzacy do Kosciola... "To sie nazywa spiskowa teoria dziejów..." To sie nazywa [...]

vtserafin: Z tym się zgadzam. Myślałem że chodzi ci o knucie w piwnicy. Widziałeś "żywot Briana"? Pamiętasz, jak walczył Front Wyzwolenia Judei? Ja zwykle jestem bardziej pragmatycznie nastawiony biniak "Zdziwiłbyś się, jak wielu "myślących" "katolików" nie rozróżnia tych pojęć." A to do czego??? Uzyłem [...]

1. Ja osobiście nigdy nie stosowałem, ale nie sądze by były po tym lepsze efekty. 2. To jest tak na prawdę ciężki trening, a nie metoda treningowa:) ale co do stałego ciężaru w każdym ćwiczeniu miałbym duże zastrzeżenia jestem zwolennikiem progresji jeśli by rozpatrywać osoby, które nie wyrobiły sobie w pewnym stopniu czucia mięśniowego i nawet [...]