iż iż iż iż a

Podoba mi się, iż przetestowane na sobie, więc na razie zachowam moje obiekcje dla siebie. Powiedz mi tylko jedną rzecz-jak wyglądała twoja suplementacja? To też jest ważne, prawda? A ciekawi mnie to, bo przyda mi się za niedługo coś na ruszenie klaty. EDIT:Sama metoda jest dobra ale wydaje mi się, że jest tu nieco za duży kat. Zmieniony przez - [...]

Odpowiedź na pytanie i zaprzeczenie "nieprawdziwemu stwierdzeniu" to dwa posty, a ja widzę dyskusję na temat spraw Barcelony na trzy strony co najmniej. Kilka osób zwróciło uwagę, że to zły temat na taką dyskusję, ale nie poskutkowało. Jesteś boldem działu, jednego moda aktualnie brak, więc to do czegoś zobowiązuje :-)) Żeby była możliwa dyskusja [...]

Jese dwa gole + pewna asysta do Moraty jednak Morata postanowił tego nie strzelić %-) Morata gra fatalnie; Benzema to samo. Ja nie wiem co można w nich widziec... nie wiem co dzieje się z Benzemą. Miał sezon 11/12 idealny. 35 bramek w sezonie... ładnie mu szło. Strzelał co chwilę. A teraz? Co to ma być? On jest tak leniwy na tym boisku, porusza [...]

Nie Real, ale Perez. Pisałem to już dawno, że brakuje konsekwencji w działaniu - sprzedaje Higuaina, to logicznym jest, że powinien kupić jeszcze jednego napastnika. Ale facet chyba woli myśleć czy słupki zysków mu się zgadzają, a nie czy w sportowym aspekcie drużyna jest gotowa do rywalizacji na najwyższym poziomie. No chyba że myślał, iż Bale [...]

cięzary dobrałem dosyć rozważnie , mając doświadczenie z podobnego 10 tygodniowego cyklu !! dzisiaj na siłowni czułem "moc" i sądze iz jest to dobrze dobrany trening , a efekty jak "zdrowie pozwoli" zobaczymy na początku marca :) suple juz mam zakupione i tylko czekam na 2 stycznia bo wtedy zaczynam ;) Zmieniony przez - xnxx w [...]

zakładam iż usługa jest po prostu tania (dawno nie sprawdzałem cennika, ale z tego co pamietam było ok 40 - 60zł za miesiac) - i stąd też taki a nie inny wymiar diety, ale mimo wszystko trudno zaakceptować ten jadłospis jako dietę "sportową" ukierunkowana na rozwój masy miesniowej.

Witam. Niestety bolący bark nie pozwolił mi wczoraj wyciskać na płaskiej. Uznałem, że to najwyższa pora żeby dać sobie spokój z ławą. Na ten rok to wszystko. Nie wiem ile wycisnąłbym na jeden raz ale najwięcej udało mi się wycisnąć 4 x 130 kg co wg. kalkulatorów pozwoliłoby mi wycisnąć 143 kg raz. Ale wiadomo, z jedynkami jest inaczej. Kończę [...]

"...W Tomiki aikido istnieje forma rywalizacji w ktorej jeden z zawodnikow ma atrape noza a drugi za zadanie wykonywac techniki (16 dozwolonych). "Nozownik" wykonuje jedynie pchniecie z wykrokiem w tulow pomiedzy pasem a ramionami. Nie ma ciec, nie ma atakow na rece, na szyje, ponizej pasa, nie mozna dzgac z krokiem druga noga, nie [...]

@adzik123 przewlekła/chroniczna kontuzja kolan, czyli po rozegranym meczu blisko tydzien opuchniete mam kolana, coś takiego jak Ledley King z Tottenhamu. Day1 Klata : 1. Pompki na poręczach 8,6,6,5 -> (tutaj odczułem jak słaby jestem już to wiem straszliwie.) 2. Wyciskanie leżąc 20x30kg, 10x50 kg 10x57kg + rozpietki, 9x57kg + rozpietki, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Power-Kids-22.jpg Power Kids 2 – zmiana terminu Organizatorzy zawodów BJJ dla dzieci Power Kids 2 poinformowali o zmianie terminu zawodów z 15 marca jak to było początkowo ustalone na 22 marca. Informacja organizatora : ZAWODY POWER KIDS PRZEŁOŻONE O TYDZIEŃ. Ze względu na zmianę hali, zawody postanowiliśmy [...]

ostatnio mnie nie było, ale nie miałam możliwości wchodzenia, miałam zatrucie, więc samoistnie diety się nie trzymałam, bo jeść za wiele nie mogłam.ale powracam! ok:) a więc wstawiam miskę na jutro. ps- nie daje rady od razu dołożyć 1800 kcal, bo po prostu..nie potrafię wcisnąć tyle;p ułożyłam chociaż na 1700, mimo iż też jest sporo..ale muszę się [...]

tak po za tym to, mimo iż na razie nic nie chudnę,to strasznie się cieszę, że dostałam w końcu regularnie okres! przez 2 lata się zmagałam z problemami, nie miałam go wcale...a teraz 1 raz pojawił się w miarę regularnie(no może tydz za wcześnie) :)

Hackney poczytaj.Jest to teoria polskiego naukowca prof Gomuły. W necie znajdzieśz kim on jest. Teoria warta przedyskutowania i przemyslenia. Nie namawiam Cie do stosowania, jedynie do przemyslenia.Jak Cie zainteresuje znajdziesz sporo w Endokrynologii Polskiej oraz na zagranicznych forach. Gomuła jest zwolennikiem suplementacji gonadotropina [...]

Witajcie! Już jakiś czas czytam to formu, ale jest to mój pierwszy post. Jestem żołnierzem o sporym doświadczeniu i mieszkam poza Polską. Swego czasu służyłem aż w 2 jednostkach specjalnych USA, a konkretniej pierwszą elitarną jednostką specjalną do jakiej należałem było NAVY SEALS, gdzie po zatrzymaniu Miroslava Tadica w roku 1997 zostałem [...]

Ja więcej liznąłem, mimo iż tylko rekreacyjnie i się nie uśmiecham. Patrz mój podpis. A ja pierwszy raz widziałem żeby ktoś z takim duchem walczył z brakiem tlenu. Ja bym nie dał rady np tak spiąć dupy jak Mariusz wtedy, odpuściłbym sporo wcześniej gdybym tak się dusił. I chyba pierwszy raz widziałem faceta który po niecałym roku treningów wyszedł [...]

Ostatnio zakupiłem zestaw avengar I i jestem z niego bardzo zadowolony. Ale mam jedno takie swoje zdanie. Czy w stojakach HS 1 można zastosować po prostu taka śrubę żeby sie nie bujały (mam na myśli taka jaka jest w modlitewniku w tym zestawie)?? Jak będzie trzeba to wstawię zdjęcie jeśli będzie potrzeba. I wtedy wygodnie ja sobie dokręcasz i nie [...]

Hej! Moim zdaniem widać dużą poprawę. Wielkie gratulacje za to, że udało Ci się tak dużo schudnąć oraz za to, iż nie poddałeś się i wytrwale walczysz o lepszą sylwetkę. Może faktycznie nie za szybko to idzie, ale najważniejsze, że progres jest widoczny, a Ty idziesz cały czas do przodu SOG dla Ciebie, zyczę powodzenia w dalszych zmaganiach

om - ha wreszcie ktos docenil moj wzrost belf - dzieki Merlinos - dzieki i tez sadze, iz bedzie lepiej zreszta poniekad musi qdłata - dzieki Zuziu za komentarz a jako, ze jestes pierwsza kobieta, ktora sie wypowiedziala w tym poscie dostajesz SOG'a oby tylko PePo nie byl zazdrosny

a może to być wynikiem tego iż od ponad roku pije od 3 do 4 litrów dziennie wody nieprzygotowanej z kranu

mam pytanie zaczelam robic dzis cwiczonka na biust pierwsze to biore hantle 1kg. klade sie na ziemi i podnosze rece i klade drugie takie same tylko ze gdy hantle sa na piersami obracam ja o 180 stopni i trzecie biore 1 hantle 2kg trzymam na biersia i podnosze do gory i na dol kazde cwiczenie wykonuje po 10 razy w 3 seriach czy takie cwiczonka mam [...]