8 tygodniowy cykl do zawodów w TS

Rady Roberta co do treningu są bardzo cenne, i mimo izna siłowni mamy gościa o wyciska więcj niż on , to jednak on jest expertem w dziedzinie 3 boju !!

Na treningach i suplementacji zna sie chyba najlepiej i o tym z pewnością świadczy jego profil( na1000% jest autentyczny! (większość osób komentuje tutaj dużo żeczy i są całkowicie anonimowi, czasem zastanawiam się czy po drugiej stronie na temat np. koksu nieudziela rad pryszczaty 16 latek który ma 180 cm wzrostu waży 68 kilo w icku ma 32cm i wyciska na ławce 90 kilo ;))

Poprzedni plan zosta skonsultowany (praktycznie nakreślony w 90% przez niego) i z efektów treningowych jestem zadowolony!!

O kurcze... az mi glupio...

cięzary dobrałem dosyć rozważnie , mając doświadczenie z podobnego 10 tygodniowego cyklu !! dzisiaj na siłowni czułem "moc" i sądze iz jest to dobrze dobrany trening , a efekty jak "zdrowie pozwoli" zobaczymy na początku marca :)

suple juz mam zakupione i tylko czekam na 2 stycznia bo wtedy zaczynam ;)

Zmieniony przez - xnxx w dniu 2006-12-30 19:19:14

Czyzbys szykowal sie na MP seniorow ?!?!? Jesli tak, to solidnego bata trzeba bedzie na ciebie poszukac

taki mam plan :) ale jak znam życie to nic z tego niewyjdzie po ostaniej wpadce mam chęci powalczyć sport m isięspodobał i chce do niego podejśc jak najbardziej profesjonalnie :)

xnxx życzę sukcesów w nadchodzacym 2007 roku,minimum 600kg w trójboju.

wzajemnie panie Andrzeju !!

od stycznia razem z michałem trenujemy w konkurencyjnym klubie.więc będziemy sie widzieć na zawodach,a ja szykuje się na mistrzostwa polski na ławie.

MP seniorów w ławie tez tam bedę:) jak twoje wyniki???

oby wam zdrowie dopisywało ;)