RSPAKO

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

363

przeczytanych postów

2493

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 56

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Okaz na wymarciu... nie z tego świata... :-)

Zainteresowania b.d.

Dieta Pizza, kebab, frytki... pyszności :-)

Uprawiane sporty trójbój siłowy

Ostatnia aktywność 25.03.2010 (20:05)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008 ii mistrzostwa śląska i zagłębia w trójboju siłowym o puchar radnego sejmiku województwa śląskiego krzysztofa stachowicza, dąbrowa górnicza 06.12.2008 i. cel zawodów : 1/ popularyzacja trójboju siłowego wśród	134	2008-10-22 20:28
Aktualności - Sporty Siłowe	BARDZO WAŻNY TEMAT !!!!!!!!!! apel o pomoc dla rodziny dnia 12 sierpnia br. w słowackich tatrach zginął darek sowiński, człowiek przez lata związany z polskim trójbojem siłowym, reprezentant kraju, wielokrotny mistrz polski, medalista mistrzostw europy. poprzez	2	2008-10-05 11:33
Aktualności - Sporty Siłowe	BARDZO WAŻNY TEMAT !!!!!!!!! apel o pomoc dla rodziny dnia 12 sierpnia br. w słowackich tatrach zginął darek sowiński, człowiek przez lata związany z polskim trójbojem siłowym, reprezentant kraju, wielokrotny mistrz polski, medalista mistrzostw europy. poprzez	0	2008-10-06 17:05
Aktualności - Sporty Siłowe	OSTATNIE POżEGNANIE (i)(i)(i)(i)(i)(i)(i)(i)(i)(i)(i) w ubiegłym tygodniu w tragicznym wypadku zginał były reprezentant polski w trójboju siłowym zawodnik klubu tęcza społem kielce dariusz sowiński. darek był wielokrotnym mistrzem polski, medalistą mistrzostw europy w trójboju siłowym w latach 90.	32	2008-08-21 22:12
Aktualności - Sporty Siłowe	OSTATNIE POżEGNANIE (i)(i)(i)(i)(i)(i)(i)(i)(i)(i)(i) w ubiegłym tygodniu w tragicznym wypadku zginał były reprezentant polski w trójboju siłowym zawodnik klubu tęcza społem kielce dariusz sowiński. darek był wielokrotnym mistrzem polski, medalistą mistrzostw europy w trójboju siłowym w latach 90.	9	2008-08-21 22:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007 otwarte mistrzostwa śląska i zagłębia w trójboju siłowym o puchar eurodeputowanej rp małgorzaty handzlik dąbrowa górnicza 02.12.2007 i. cel zawodów : 1/ popularyzacja trójboju siłowego wśród społeczeństwa śląska i	201	2007-09-06 16:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Szkół Wyższych w trójboju siłowym, Supraśl 2008 z informacji telefonicznej uzyskanej przed chwilą od organizatora mistrzostw - azs wyższej szkoły wychowania fizycznego i turystyki w supraślu informuję, że powyższe zawody odbędą się w dniach 25-27.04.2008 oficjalne komunikaty o zawodach	57	2007-12-13 10:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa śląska Szkół Wyższych w TS, Katowice 10.05.2008 regulamin mistrzostw śląska szkół wyższych w trójboju siłowym o r g a n i z a t o r z y -organizacja środowiskowa azs - ku azs u.śl - studium wychowania fizycznego i sportu sekcja trójboju siłowego azs uniwersytetu	14	2008-05-06 18:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski Szkół Wyższych w trójboju siłowym, Supraśl 27-29.04 z informacji uzyskanych od organizatora przekazuję, że xxiv mistrzostwa polski szkół wyższych w trójboju siłowym odbędą się 27-29.04 w supraślu. jak więc widać, jest to prawie miesiąc wcześniej niż w roku ubiegłym. jutro postaram się rzucić	68	2007-01-17 17:44
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Śląska w trójboju siłowym jak podaje kornel olszewski na stronce ...power-w-o... "na 24 marca zaplanowano akademickie mistrzostwa śląska w trójboju siłowym. termin dla wielu moze wydawać się zupełną pomyłką ale zawody te mają sprawdzić przygotowania studentów z naszego	65	2007-02-22 12:55
Aktualności - Sporty Siłowe	VII Akademickie Mistrzostwa Śląska w WL vii akademickie mistrzostwa śląska w wyciskaniu sztangi leżąc - regulamin zawodów i cel: 1. popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. ii. organizatorzy: 1. akademia wychowania fizycznego w	9	2006-11-05 12:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Ślaska w trójboju siłowym Katowice -Szopienice 27.05.2006 niedawno zakończyły się akademickie mistrzostwa śląska w trójboju siłowym. w tym roku edycja wiosenna przebiegała jednak troche w cieniu mistrzostw polski szkół wyższych w trójboju siłowym, które to odbyły się w supraślu. jeśli ktoś ma jakieś fotki	25	2006-05-27 20:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktualne przepisy - trójbój i wyciskanie... może warto podwiesić na stałe post dotyczący aktualnych przepisów w wyciskaniu sztangi leżąc i trójboju siłowym ? co jakiś czas w poszczególnych postach podpina ktoś przepisy, ale z późniejszym odszukiwaniem takowych nie jest chyba zbyt łatwo... sam	8	2005-06-06 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-05-25 09:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Śląśka w trójboju siłowym - Gliwice 2009	2009-05-24 19:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Śląśka w trójboju siłowym - Gliwice 2009	2009-05-14 10:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Śląśka w trójboju siłowym - Gliwice 2009	2009-05-10 18:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Śląśka w trójboju siłowym - Gliwice 2009	2009-05-08 14:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Śląśka w trójboju siłowym - Gliwice 2009	2009-05-07 14:42
Aktualności - Sporty Siłowe	środki przeczyszczajace	2009-04-30 07:47
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-04-27 08:03
Informator PODKARPACKI	VII Otwarte Mistrzostwa MałopolskiegoTKKF w WL-18.04.09 KRAKÓW	2009-04-21 07:27
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-04-07 08:36
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-03-30 08:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Jakie przepisy przy otwarciu siłownii ?	2009-03-28 10:06
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-03-22 18:33
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-03-20 22:39
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-02-21 11:00
Aktualności - Sporty Siłowe	III Mistrzostwa Siłowni Terminatus w Wyciskaniu Leżąc do lat 18	2009-02-09 08:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Weteranów w W.L - Taupo/Nowa Zelandia 15-18.04.2009	2009-02-06 07:53
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-01-25 17:05
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-01-12 16:46
Aktualności - Sporty Siłowe	Akademickie Mistrzostwa Polski 2009 Bydgoszcz	2009-01-08 07:32
Aktualności - Sporty Siłowe	XI Akademickie Mistrzostwa Śląska w WL	2008-12-20 14:49
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-12-16 11:21
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-12-15 17:28
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-12-08 20:08
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-12-04 16:36
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-12-03 23:16
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-12-03 22:44
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-12-03 21:01
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-12-01 17:35
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-11-29 11:00