iż iż iż iż a

Hmmm...moim zdaniem glowna kompleksowa wada i jedyna zarazem jest 70% masterow. A konkretnie ich stegnacja. Mimo iz dany tsyl rozwija sie zagranica,ewoluuje to zadko ktory mistrz korzysta tego i nadal uczy tego czego on sie nauczyl 20-30 lat temu. Przyklad? Zobaczcie jak pieknie rozwinela sie kk pod wplywem k1 miedzy innymi. A jednak nie wszystkie [...]

poki co, wypruboj inuline - ma wiele wlasciwosci prozdrowotne, lub tantum verde - dziala przeciwzapalnie i lagodzi bol. Jednak zapytaj o to w aptece i upewnij sie , czy na dana przypadlosc mozesz zastosowac, bo ja nie czuje sie kompetenta z uwagi na to, iz nie stosowalam tych specyfikow. Ja mysle , ze to moze byc spowodowane niekorzystna dieta. [...]

Hm... Jesli twierdzisz ze moje wnioski nie sa poparte zadnym doswiadczeniem jest to bledne. Z kazdym rokiem nabywam coraz to wiecej doswiadczenia. A co do mojej formy to nie narzekam ;) Ciagle robie postepy. Skoro mnie nie znasz "na zywo" to jak mozesz oceniac moje osiagniecia? Ten sport jest drogi. Chociaz jak ostatnio liczylem z Akopem [...]

Swinia jest skupowana w najgorszym okresie byla po 3 zl niech wazy 100 kg otrzymasz za nia 300zl a pozyskane z niej produkty w sklepie po lekkim przetworzeniu moga i kosztowac 5razy drozej. To samo dzieje sie ze wszystkim we wsi mleczarnia skupuje mleko po 70 groszy uzyskaja w miedzy czasie z niego multum produktow a w dodatku sprzedadza to co [...]

„czy idę na siłownię, czy na dyskotekę”}:-( co ma piernik do wiatraka autor ostatnim zdaniem rozjeebal cały art sugeruje iż normalne jest nacpac sie idac na balety a jak na silownie to juz nie bardzo 8-) wywalcie to zdanie bo psujecie cała wcześniejsza tresc zdr

wyprosty 20,15,10 to oznacza iż robię 20 powtórzeń, następnie 15 i 10:) A co do barków to jakie konkretnie ćwiczenia Ponowie polecacie? Pozdrawiam -------

Jest to fakt powszechnie znany, a producent nie ma obowiązku umieszczania takich informacji na opakowaniu czy w opisie produktu. Jaki powszechnie znany? Wiesz o tym Ty oraz osoby, która to stosowały, wyczytały w internecie, więc nie mierz wszystkich miarą swojej wiedzy. Dla mnie i dla wielu specjalistów faktem powszechnie znanym jest to, iż na [...]

nbn , nie widzę pytań w temacie do którego link ci podałem więc w tym miejscu postaram się pomóc , jednak musisz podać swój wiek i staż treningu a napewno coś skreśle lee-master , praktycznie gołym okiem nie jest możliwe stwierdzenie czy jeden plan lepszy jest od drugiego , ale do tego co powiedziałeś dodać powienieneś że jeśli zalezy ci na sile [...]

MOim zdaniem nie, a badania sugeruja, ze sama arginina ma dzialanie antyoksydacyjne. Twoje zdanie jest odmienne nie , moje zdanie nie jest odmienne sama arginina moze miec dzialanie antyoksydacyjne tego nie przecze ani nie potwierdzam, problem jest w tym czy owo dzialanie jest na tyle duze aby nie dopussczac do stresu oksydacyjnego poprzez [...]

z tym sie zgadzam ...ekstra to wyglada i ogolnie swietnie sie to trzyma w lapskach ...ja to czuje jakby mi klata miala zaraz sie rozerwac (przy wiekszym ciezarze) a lopatki polamac o lawe (oczywiscie w przenosni)... no zobaczymy za 2 miechy czy cos pojdzie wtedy napisze oddzielnego posta lub odswieze stary .... powracajac do odzywek to teraz mam [...]

Kolego kolego powoli jeszcze mój wyjazd jest nie pewny narazie chciałem zadzwonić dowiedzieć się co i jak i w najbliższym tygodniu będę chciał napisać na adres e-mail węgierskiej fedracji i jeżeli zobacze iż ta zgłasza chęć to będzie można zrobić jakieś eliminacje do drużyny ewentualnie a nie na takiej zasadzie kto chce bo to mają być najlepsi

W odpowiedzi dla wszystkich zainteresowanych przesyłamy certyfikat analizy HMB w płynie. Myślę jednak, że nie jest to wystarczający dowód dla wielu z was, bo zaraz Bimek napisze, że każdy może zrobić sobie taki dokument. Jeśli ktokolwiek ma wątpliwości co do jakości naszych produktów to najlepszym sposobem uwiarygodnienia: czystości, stężenia oraz [...]

Wbrew temu co może Ci się wydawać wyrządziłeś niezwykle dużą krzywdę swojemu organizmowi. Myślę, że chwilowy ubytek tkanki tłuszczowej nie jest tego wart, zresztą w głównej mierze została rozłożona tkanka mięśniowa. Nie wiem czy jest sens się cieszyć, robiąc to kosztem zdrowia jeśli można byłoby podejść do tego z głową (żyły na brzuszku czy tam na [...]

@Happy_Fubu przy bicepsie tyle ćwiczeń zamieściłem, ponieważ chciałem również zacząć ćwiczyć przedramiona, stąd te 2 ćwiczenia dodatkowe na koniec. Co do barków, co miesiąc ćwiczyłem tylne aktony, to że w tym planie ich nie ma świadczy o tym, że sie trochę zagapiłem i możliwe, że chciałem zabardzo urozmaicić mój trening w stosunku do poprzedniego [...]

...to absurdalna sytuacja,iz bokserzy zarabiaja sporo wiecej niz zawodnicy mma...Co w tym absurdalnego @@-) Rynek jest bardziej zainteresowany boksem i rynek więcej płaci. Poza tym, ciekawe czy Lateef Kayode (7 miejsce w rankingu cruiserweight - boks) więcej zarabia niż Quinton Jackson (7 miejsce w rankingu light heavyweight - MMA) @@-) no [...]

ad.1 W tej chwili chcę zrzucić zbędną tkankę tłuszczową tak by od października móc spokojnie ruszyć z masą ,z racji tego iż trening typu split jakoś mi nie wychodził (małe efekty ) zdecydowałem się na siłowe fbw i jak na razie redukcja jakoś idzie , a siły ciągle więcej . ad.2 Zauważyłem że właśnie dużo osób o tej partii zapomina . Ja odkąd [...]

nie musisz jesc dokladnie np na sniadanie 40g bialka 20g tluszczy wazny jest bilans calego dnia kierowalabym sie jedynie zasada iz rano jak najwiecej kcal by czuc sie najedzonym a przed snem czyste bialko ... posilki najlepiej jesc w miare regularnych odstepach czasu np co 3 ale wszystko zalezy tez od uczucia glodu

A juz mailem cytowac siebie: "Przykladowy plan treningu: Dzien treningowy pierwszy .Poniedziałek. Baza naszego treningu Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Cwiczenia dodatkowe do cwiczen bazowych. Warto zapamietac ze jeśli omijamy w cwiczeniach dodatkowych system 5x5 wtedy ilosc powtorzen musi pozostac zgodna z celem treningu. [...]

Witam was mam podobny problem iz po roku cwiczen na srodku klatki mam perfidny dolek prosze was zebyscie mi cos polecili lub podlali jakies dobre cwiczenia na srodek klatki bo narazie to nic mi nie pomaga a oto moj trening klatki: Ławka prosta 3 serie 1x12 2x10 3x8 Skos 3 serie 1x12 2x10 3x8 i rozpietki na ławce prostej 2x10 Skos 2x10 prosze [...]

hmm jak możesz mi odpisywać na posta o otumanieniu skoro nie wiesz co to korfffffa z znaczy ? Znajomych mam, ruszam się z domu jak tylko mogę a więc na weekendy są to jedyne dni w których moge o tym myśleć bo w tygodniu pracuje. Chciałbym jeszcze podkreślić iż w tym temacie jest jeszcze druga część zdania, ta po myślniku - ktoś coś wie?, więc [...]