iż iż iż iż a

przekleje bo po co mam dwa razy to samo pisać co do extra fightów: Dowda vs Kułak liczyłem ze Dowda troszke wiecej zrobi. Nie wiem dlaczego wydawało mi się ze jednak uda mu się go wprowadzić "do swego świata" na glebę. Pod koniec drugiej rundy zacząłem się jednak zastanawiac czy on dotrwa do końca a jak później usłyszałem o dogrywce to [...]

Światło swoje robi, ale dzięki za podbudowanie morale :-) Poniżej zrzut z diety. Dodam tylko iż dzień w dzień spożywam ten sam zestaw, a redukcję kaloryczności realizuję przez stopniowe obniżanie ilości spożywanego pożywienia. /SFD/Images/2016/5/12/565f331962dd4a44b45ff39cd19b28a5.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-05-12 08:45:23

Panowie, dzięki za troskę :-) Nie jest tak źle jak to wygląda. Największą zaletą LC jest to iź lodówkę noszę se sobą i do pacy i na trening. I z lodówki ubywa. Głodny nie chodzę, gdy zaczyna ssać to znak że zbliża się pora karmienia. Białko w normie, węgle obcięte, a energia albo z żolądka, albo z brzucha. Do tego codziennie wpada ok 500g surowych [...]

w ogóle, mam historię z dzisiaj. Nie chciało mi się siedzieć w szkole dzisiaj, a miałem ostatni WOS. No to nie zastanawiałem się długo. Moja nauczycielka jest "specyficzna" tzn. traktuje swój przedmiot bardzo poważnie, mimo iż moja klasa za 2 miesiące końćzy edukacje. Wszyscy, w tym ja, boją się o to czy zdadzą z tego przedmiotu, do wystawienia [...]

niwix widze że masz podejscie do tych spraw jedno a to takie że dużo sie zrobi bez supli zgadzam się z tobą ale po części. W moim przypadku jest tak iz: na redukcji scorch mi pomógł z***iscie bo w zeszłym roku całe wakacje jeździłem na rowerze po 30 km! i schudłem jakies 3 kilo ale w 3 miesiące a diete miałem! Jeżeli chodzi ci o mono i xp to [...]

W moim przypadku jest tak iz: na redukcji scorch mi pomógł z***iscie bo w zeszłym roku całe wakacje jeździłem na rowerze po 30 km! i schudłem jakies 3 kilo ale w 3 miesiące a diete miałem! całkiem dobrą redukcje można też zrobić bez spalaczy ... a na pewno bez mocnych spalaczy co do KA, z opinni wynika że nie podchodzi się tak mocno woda jak mono [...]

Qazar, bez sensu ta dyskusja ale brniesz w nia jak łoś w bagno Posłuchaj, ostatni raz napiszę o co mi chodzi, ja Cie to nie przekona to trudno, więcej dyskutować nie zamierzam bo szkoda czasu. Nazywać sobie rzeczy można dowolnie - jak ktoś normalnie je 600 g ww dziennie to gdy przejdzie na 300 gram dziennie może sobie twierdzić że jest na [...]

Skromny w sensie sportowym to On nadal jest. A swoją wartość w sensie pozasportowym docenił już dawno I , hmmm... http://www.youtube.com/watch?v=kzaymXS1PGc Ja powiem Wam tak: Zostanie mistrzem nie polega na ćwiczeniu technik i praktyce, mimo iż są bardzo ważne. Zostanie Mistrzem polega na uzyskaniu psychiki Mistrza. Reszta to tylko narzędzia. [...]

A ja ogólnie powiem tyle iż licze na to że Pudzian dostanie porządny w*******.Możecie mowic że nie jestem patryiotom itp bzdury a ja mam to gdzies.Pamietam Mariuszka jak jeszcze nie dawno najeżdzał na Gołote że wyszedł do walki jak tłusty kloc tylko że on w wieku ponad 40 lat rusza sie szybciej niż Pudzian teraz(juz nie mówiąc jak Dominator bedzie [...]

No dobrze Panowie jedziemy dalej... Jak już wiecie wbiłem do tej pory 30 strzałów testosteronu prolongatum 100mg/1ml/e5d Moje pierwsze 10 strzałów było od dila który zapewniał że towarek pierwsza klasa....... Wbijałem więc te 10 strzałów ale jakoś ta energia nie wchodziła od czasu do czasu były tylko takie piki energetyczne nic więcej..... Myślę [...]

W udo spokojnie można bić iglą 0,5/0,6 x30mm... Niech nauczy się bić w poślady lub barki bez większych powikłań a nie Ty mu udo polecasz. Uważam, że mięsień pośladkowy oraz cały barkowy jest tak idealnie skonstruowany, iż bicie w udo e5d to bycie p******niętym albo bardzo głupim...

Oficjalnie ogłaszam ,że ławeczka do brzuszków ,jest mi nieprzydatna ,z tego powodu , iż po pierwsze: nie wygodnie się na niej ćwcizy , po drugie: prawie łapią mnie skurcze ,bo nie dopływa krew do mięśnia pod kolanem , bo jak zginam nogę ,to kładę też ten mięsień po drugiej stronie kolana na tych gąbkach i twardo nawet jest i nie dopływa krew mi [...]

Mozna, ja robie inaczej jak widzisz, nie waze do grama, nie wpisuje jak dojdzie mi pol kilograma truskawek itp. i tez jestem zadowolony. Ale bardzo dobrze ze jest taki ktos jak Kuba, bo mamy wglad w inne podejscie, inna metodologie, materialy do porownan itp. Kuby podejscie jest nie dla mnie, ale podoba mi sie pelna profeska, i zawsze cos dla [...]

Kuba mogę jedynie mierzyć każdego w odniesieniu do siebie. Twój bicek pomimo iż tylko 40+ generuje dużą moc jak jesteś w stanie machać aż 50 kg na serie ( tak wiem że pod koniec się bujasz;-)) ale na klatkę bierzesz w serii 95, to jest dla mnie dziwne. bo ja np. mogę machnąć bica maks 45 ale serie na klatę polecę 100+ a mam każdy obwód mniejszy od [...]

widzę że jesteś kolejną osobą która myśli iż zakupi "cudowny środek" i nagle z brzydkiego kaczątka zmieni się pięknego łabędzia. Nikt jeszcze nie wymyślił takiego środka który potrafiłby tylko poprzez samo zażywanie wyrzeźbić ciało. L-arginina ma pobudzać przysadkę mózgową do większego wydzielania hormonu wzrostu <hgh>, a przez [...]

Julka, już Ci odpowiadam. ... "spuchłam" po tym jak zaczęłam chodzić na siłownię, bo tak jak mówiłam, po ćwiczeniach jest dopływ krwi wewnątrz mięśni. Wydają się one nieco większe, ale to mija po paru godzinach/dniach. PO jakimś czasie to znika. Natomiast tkanka mięśniową jest naszym sprzymierzeńcem. Nie tylko dlatego ze ciało robi się [...]

Julka, już Ci odpowiadam. ... "spuchłam" po tym jak zaczęłam chodzić na siłownię, bo tak jak mówiłam, po ćwiczeniach jest dopływ krwi wewnątrz mięśni. Wydają się one nieco większe, ale to mija po paru godzinach/dniach. PO jakimś czasie to znika. Natomiast tkanka mięśniową jest naszym sprzymierzeńcem. Nie tylko dlatego ze ciało robi się [...]

Musisz przyjąć do wiadomości że w pewnym wieku mózg raczej nastawia się na zapasy w tłuszczu a nie na budowę mięśni. Szczególnie dobrze widać to u kobiet które za młodu były szczupłe i jędrne a potem były dalej szczupłe i... gąbczaste. U kobiety taki proces zaczyna się około 30 roku życia. Więc niejednokrotnie jest też to walka z oporną materią. [...]

"Inwektywa - obraza słowna innej osoby, wyrażona mową lub pismem, poprzez nieuzasadnione, a często nawet uzasadnione, choć niekonieczne przypisanie danej osobie cech negatywnych " to tak w skrócie.więc jeśli coś to stwierdzenie "Nie nie przesadzilem. U nas na forum są nawet osoby ważące po 85kg i ciskające 240kg a to nie są [...]

"TO tak sobie pomyślało Obym było wielością,obym się rozmnożyło I wtedy żar się narodził Żar sobie pomyślał Obym był wielością Wtedy wody się narodziły Dlatego gdy człowiek się smuci lub poci Wtedy z żaru wody powstają" Hm, nie wnikając, na tym bazuje często poezja, że mówi w sposób zawiły, a każdemu to, co ten pragnie usłyszeć. Dla mnie nie ma to [...]