iż iż iż iż a

"Wiec mój wniosek z tego jest taki iz do szybszego i sukcesywnego wzrostu miesni potrzebny jest cykliczny trening np.wiosna i latem robi sie rzezbe, potem siłe...natomiast jesienia i zimą - masę. " Czy konieczny...heh nie znam sie ale tak sięskłada że niedawno przeczytałem wywiad z Piotrem Głuchowskim (w KiF)i jak tam powiedział dzieli [...]

Witaj.. Ja osobiscie wybral byl opcje druga zaproponowana powyzej..bardzo dobrze ze trening przynosi efekty ale pamietaj ze po jakims czasie moze pojawic sie zastoj..ale to nie o tym chcialem.. Kazdy miesien sklada sie z wielu wlokien i teraz docierajac do nich powodujesz jego rozwoj..zmiana pewnych rzeczy zwiazanych z trenigiem powoduje [...]

Z tego co piszesz wynika dla mnie , że mimo iż nie ma 18-tu la to może startować w seniorach a oprocz tego z racji wieku będzie klasyfikowany w OPEN Młodzik....

Hm a ja myślałem iż te twarzowe podobieństwo do Arniego to jakiś pic na wode fotomontaż Ćwicz dalej, jak narazie nie jest źle.

Podesłałem tą dietę gdyż znalazłem w ją w internecie podpisaną : 9kg w 14 dni...w co ciężko mi uwierzyć...a na wadze bardzo mi zależy iż ważę 60 kg przy 176 i mam 16 lat.. To moja dieta : 7:00 Płatki owsiane 70g mleko 300ml 3 jaja kurze całe - jajecznica 11:35 szynka 100g ser zółty 100 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka [...]

A to pytanie dlaczego niema tescia w cyklu niejest takie głupie . Domyslam sie iz 7 tygodni ciagniesz dlatego gdyz Metandienon jest bardzo zbliżoną budową chemiczną do związku pokrewnego testosteronu - metylotestosteronu. Zmiana wiązania na podwójne między 1, a 2 atomem węgla w cząsteczce powoduje, że w przeciwieństwie do metylotestosteronu, [...]

Moim zdaniem nic wielkiego się nie dzieje. Podrażnienie w miejscu iniekcji to nie nowość. Ropa się nie zbiera, czyścić nie trzeba. Lab ani olej nie ma tu nic do rzeczy. Podobnie płytko/głęboko zrobiona iniekcja. Tak po prostu reagujesz. Prawdopodobnie z czasem zauważysz, iż w obrębie jednego flakona czasami zdarzy się taka sytuacja, a czasami [...]

A zadałeś sobie choć trud przeczytania?? Kupa- bo jeśli czytałbyś, to odkryłbys iż właśńie tam znajdziesz coś dla siebie... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Róznie się może potoczyć. Japończycy czasami potrafią być bezczelni jeżeli chodzi o interesy. Przykładem może być głośna afera sprzed wielu lat jak Rossignol(każdy chyba kojarzy) chciała eksportować swoje narty do Japonii, lecz japończycy się nie zgodzili. A jaki był powód? Bo narty nie odpowiadają rodzajowi śniegu, że śnieg japoński różni się od [...]

"a na kravce można bazować tylko nauka wymaga wtedy dużo więcej czasu" ekhem przypominam ze km reklamuje sie iz nauczy obrony realnej w ciagu kilku miesiecy anie kilkudziesieciu jak napisales to po pierwsze (a po 2 latach to mozna miec juz stopien instruktorski w km jak to jest?) po 2 km opiera sie na uderzeniach z boksu ale to nie nimi [...]

Sonbaty,przedewszystkim nie czyniłbym z forum wyznacznika co do popularnosci sprzedawanych suplementów poniewaz; -tak jak wspomniałes preparaty eca nie mają zezwolen i mozna je dostac w nielicznych punktach np;forum,natomiast legalne preparaty są dostepne wszędzie wiec ozczywistą sprawą jest ze tutaj kupuje się tylko rzeczy ,których normalnie [...]

Tak w ramach ciekowostki to powiem, że mimo, iż ZMA to opatentowana receptura, to po Olimpie czułem się lepiej niż po Trecu. A z wniosków jakie wyciągnąłem czytając wiele na temat ZMA - to polecam ZMA Kaizena z ziółkami. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek [...]

No wiec tak....Lukrecja Nie zastanawiaj się , nie słuchaj pani doktor z innego oddziału.... idź oddać krew dla chłopaka który potrzebuje pomocy...Ja wypatrzyłem tą wiadomość na innym forum...Sam mam Ab Rh + i oddaje krew regularnie...Jako że sledze dział Scena MMa i K1 czułem się zobowiązane przekazać dalej prośbę tego chłopaka. A krew grupy [...]

Oczywiście zapomniałem dodać iż w kategorii OPEN Kobiet wystartowało 7 zawodniczek. Wygrała Małgorzata Ostrowska Ostry Strzegom, druga była moja kochana Małgorzata Mielczarek Tytan Jaworzno, a trzecia była Lucyna ... pani baaardzo duża tyle powiem Super Laski Walczyły!! Pozdro jeszcze raz!

Jeżeli nie był wcześniej pakerem, który obecnie poszedł tylko w boks to nie ma powodu, by masa mięśniowa mu się redukowała. A tłuszcz - kwestia długotrwałej diety. Natomiast jeżeli wcześniej ostro pakował i wydatek energetyczny miął większy niż na boksie, a diety nie zmienił, to zjawisko opisane przez Antka może wystąpić. A ta budowa ciała z [...]

Nie trzeba rotować tłuszczami - wystarczy manipulować ww. W DT może być wyższy pułap kalorii z prostych powodów: - lepsza wrażliwość insulinowa - większy wydatek energetyczny - większy apetyt Nie waż się codziennie, gdyż jest to całkowicie pozbawione sensu. Waga jest mało istotna, najważniejsze są bowiem pomiary i odbicie w lustrze. Jeżeli [...]

Jak to do przodu to chyba ok? a co do brzucha też mam nadęty a to może być wina (z mojej obserwacji) tego iż kiedyś byłeś grubszy, schudłes i znów przytyłeś wtedy tak odstaje on ^^ Od poniedziałku jade trening redukcyjny więc ci moge powiedzieć czy zniknie takie coś ^^

wiem ale w rok rpzerwy spadło mi troche masy ale bez przesady 107 z 112-114 cm w kaltce (napinka) i koło 37 cm w łapie miałem 38-39 jeden cykl na 4 miechy przez które treningi bede miał 6-8 sw tygodniowo (2 dziennie)i 2 treningi siłowni tygodniowo do tego bede trzymał dieete bardzo duzo kcal plus gainerki i bcaa i moze dibencozoide wiem [...]

Zgięty dziecko neostrady widzę ma przerwę wakacyjną w liceum i go fantazja ponosi. O tym jakim jesteś dzieciakiem niech świadczy twój ostatni wpis w temacie który przytoczyłeś (po EDIT-a jednak nie masz co robić bo na kolonie nie pojechałeś) i to że sie obudziłeś po paru dniach niepisania bo najzwyczajniej w świecie szukasz afery Cały problem [...]

pucharki nawet jak na konkursy !! dużym plusem jest to iż było sporo kategorii wiekowych i dla kogoś kto zaczyna swoją przygodę z tym sportem to dobra sprawa. Warto na przyszłość pomyśleć o promocji tej imprezy i przynajmniej na 3-4 tygodnie przed jej terminem rozpoczęcia dać znać tutaj na forum. Z kwestii organizacyjnej jeśli się nie mylę [...]