iż iż iż iż a

mam pytanie, czy taktyka która gram jest dobra ?? 4-4-2 albo 3-5-2 i atak skrzydłami ?? Tak jak już pisałem, zależy od tego co prezentuje rywal. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, acz w większości przypadków 3-5-2 sprawdza się lepiej. Choć 3-5-2 jest dobre dla norwegów, a HTcy ostro zapowiadają, iż zamierzają walczyć z [...]

Dzieki klima92 teraz bede wiedzial co robic. Trenera juz mienilem na takiego jak mowiles teraz rozgladam sie za kandydatem do przekfalifikowania. Moim zamiarem bylo zostawienie tych pomocnikwo z 1 skladu skok skila notuja mniej wiecej raz na sezon. Grajkow przeznaczonych do sparingow mialem zamiar sprzedawac i zarabiac na tym kase ale nie duze [...]

Chyba az tacy tragiczni nie sa... To co bys proponowal zrobic aby pomoc grala na poziomiw zadowalajacym, bo z taka pomoca jak ja mam nic nie zdzialam w tej lidze ;/ Grajków masz dosyć dobrych pod względem skila pobocznego, lecz skil główny jak na VI ligę jest taki sobie. Co do pomocy; jasnowidzem nie jestem i nie znając dokładnie Twojej drużyny [...]

do tej pory , to co osiagnalem zawdzięczam tylko swojemu stylowi życia, charakterowi i szczęściu w niczym mi politycy nie pomogli, z tego założenia wychodzę mam tylko jedno marzenie na najbliższe lata by 'dzieki nim' Polska nie skompromitowała się na skalę światową jeżeli chodzie o Euro 2012 niech to wszystko wypali, chodzi mi o całą [...]

Odrazu napisze ze nie wszedlem tu by klocic sie z kims o Bruce'a;p Chce tylko napisac swoje zdanie na ten temat, nie podwazajac zdan innych. Wiec po mojemu, wyglada to tak: Kiedys filmy nie byly robione za pomoca komputerow tak jak dzis np MATRIX w ktorym wisi sie w powietrzu i zadaje 100 kopniec na sek;p Wiec szybkosc, zwinnosc i technike jaka [...]

Patrząc na to, iż mogę nie zbić wagi tak mocno jak oczekiwałem to walka zapowiada sie ekscytująca do ostatniego podejścia. Jestem ciekawy jaką forme pokaże nam paweł, który jest moim głównym rywalem tych zawodów. Ma przewage dzięki niskiej masie ciała w przeciwieństwie do mnie i dlatego musze nadrobić pkt wilks'a dużym ciężarem w podejściach. Sam [...]

Gdzieś na forum był spory artykuł o rozciąganiu. Linku nie mam, ale wkleje, jest to wypowieć LN: Witam, Widzę że już jest nowy narybek adeptów roziągania Temat zawsze aktualny... I zawsze są i dobre rady i beznadziejne... Nie bardzo mam siłę żeby ślęczeć nad kompem, niedawno wypuścili mnie ze szpitala , ale w skrócie podsumuję większość [...]

ResoBan to konto tez blokuje , jestes bezczelny a ekipie ActivLabu przypomne za co dosales bana , za jawne i bezczelne (do konca trzymales sie swojej "racji";) ) oszustwo w konkursie innej firmy Przy okazji informuje Cie iz nawet po sciagnieciu bana , Twoje konto nie bedzie bralo udzialu w zadnych konkursach , mysle ze inni moderatorzy [...]

Bo jest morderca, ktory w wieku 12 lat zabil z zimna krwia placzace niemowle. skoro ma tak poryty leb w tym wieku, strach pomyslec co bedzie pozniej. Ehh.. A skąd wiesz, że on miał na myśli zabijanie tego dziecka? Może je chciał uciszyć? I podkreślam, że ja nie bronię tego dziecka, tylko mówię, że różne wersje są możliwe - jedna to, czy je zabił z [...]

Daniele Morelli Menedżer Roberta Kubicy stwierdził, iż na chwilę obecną nie da się stwierdzić kiedy i czy w ogóle Robert wróci do ścigania się w Formule 1. "- Musimy odróżnić nasz optymizm od pobożnych życzeń i przypuszczeń. Na razie nie da się mówić o ramach czasowych." "- Proces powrotu Roberta do zdrowia przebiega pomyślnie. [...]

Acha, więc tylko mi się wydawało, że moje wypowiedzi uznałeś Szajba za zbyt swobodne, a „przytulanie się” emotkami, obsypywanie komplementami i niedwuznacznościami (chociaż nie do końca wiem, w którym miejscu były te niedwuznaczności?) to już przedsionek zdrady i zasługuje w Twoim mniemaniu na wytarganie za kołnierz i wykopanie za próg? I pewnie [...]

Kabo - argument był taki, że powinien być 1 g tłuszczu na 1 kg ciała aby gospodarka hormonalna funkcjonowała normalnie. I dla poparcia tej tezy przykład, iż do budowy np. testosteronu potrzebny jest cholesterol z pokarmu - fakt posiadania zapasów tłuszczu nic w tym przypadku nie pomaga, a wrecz przeszkadza. No ale pewnie tutaj musimy po prostu [...]

Kabo - argument był taki, że powinien być 1 g tłuszczu na 1 kg ciała aby gospodarka hormonalna funkcjonowała normalnie. I dla poparcia tej tezy przykład, iż do budowy np. testosteronu potrzebny jest cholesterol z pokarmu - fakt posiadania zapasów tłuszczu nic w tym przypadku nie pomaga, a wrecz przeszkadza. No ale pewnie tutaj musimy po prostu [...]

traktor71 słuchaj chodziło mi o przerwe w której nie ćwiczyłem systematycznie przez wakacje lecz od miesiąca starałem sie te 3 razy w tygodniu ćwiczyć, a od 2 tygodni ćwicze starym ( 3 dniowym splitem ). 1. Progresja jest w każdym z ćwiczeń 2. O żarcie nie musisz sie przejmować 3. Regeneracja? hmm między 1 a drugim treningiem klatki sa 2 dni [...]

Harat: zle piszesz wg. mnie, to jest duze osiagniecie a jak sam Cichy napisal i krakowa w jeden dzien nie zbudowali Nie jeden mlody czlowiek woli siedziec i narzekac a Cichy wzial otworzyl sklepik a sprzedaz wysylkowa pewnie bedzie niech o to cie juz glowa nie boli A co do tego ze jest to ryzykowna sprawa nie watpie ale i za to uznanie dla [...]

GLUTAGENIX - OD TERAZ STANIE SIĘ TWOIM PODSTAWOWYM SUPLEMENTEM GLUTAGENIX- POZNAJ MOC PRAWDZIWEJ GLUTAMINY Nie ma chyba sportowca, którego trzeba by przekonywać o wspomagającej skuteczności glutaminy. Egzystuje powszechna opinia, że glutamina jest najsilniejszym antykatabolikiem. Chociaż opinia taka jest absolutnie prawdziwa, to z reguły mało kto [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD KLATKI [...]

Dawno nic nie pisałem. Cały czas ćwiczę, ale brak planu treningowego, spastyka psuje szyki. Zrobiłem dzisiaj pewną jedną, dokładną pompkę, Może zrobiłbym więcej, 2 lub 3, ale wcześniej zrobiłem łącznie 15 damskich pompek, a że widziałem, iż dobrze szło to po chwilowym odpoczynku machnąłem tę normalną. Potem tylko bardzo ciężko przechodziło mi się [...]

Droga Blombino! tak wiec co do kwaskow, to po 5 nocach nic mnie nie szczypie i nie parzy, troszke sie luszczy wokol nosa, ale ogolnie jest ok. Na dzien nie wiem, jaki wybrac krem. Zamowilam probki u Aveny i La Roche Posay, jutro dostane i wtedy zobacze. Nastawiam sie na rezygnacje z opalania twarzy juz do konca zycia, bo od jakiegos czasu zaczely [...]

Chciałem wam przypomnieć iż do zakończenia konkursu pozostało już tylko 4 dni , kto ma zamiar robić zakupy w najbliższym czasie nie przemyśli czy nie warto tego zrobić kilka dni wcześniej W poprzednich dwóch konkursach wygrało aż 15 osób, naprawdę warto spróbować , jeżeli ktoś już robi zakupy to niech chociaż dorzuci jeden produkt z promocji a [...]