iż iż iż iż a

Chłopy kvrwa powiedcie mi co oni mi napisali bo ja nie rozumiem.. Chce wypowiedziec umowe oc na samochod który sprzedałem a Liberty mi odpisało " Szanowny Panie W odpowiedzi na otrzymaną wiadomość informuję, iż zgodnie z art.31 Ustawy o ubezpieczeniach obowiązkowych, Ubezpieczeniowym Funduszu Gwarancyjnym i Polskim Biurze Ubezpieczycieli [...]

Chłopy kvrwa powiedcie mi co oni mi napisali bo ja nie rozumiem.. Chce wypowiedziec umowe oc na samochod który sprzedałem a Liberty mi odpisało " Szanowny Panie W odpowiedzi na otrzymaną wiadomość informuję, iż zgodnie z art.31 Ustawy o ubezpieczeniach obowiązkowych, Ubezpieczeniowym Funduszu Gwarancyjnym i Polskim Biurze Ubezpieczycieli [...]

Chcesz przybrać na masie więc mi się wydaje, że aeroby i bieganie nie jest najlepszym pomysłem. Z Twojego opisu wnioskuję, iż masz budowę ektomorfika i zapewne masz szybką przemianę materii jak i zdolność do szybkiej regeneracji po treningu. Będziesz musiał w diecie uwzględnić maksymalne spożycie węglowodanów, nieco mniej białka, żeby nabierać [...]

W swoim mniemaniu masz dietę, OK? Bo większość tutaj chyba nie uznałaby diety wegetariańskiej za tę optymalną, więc uszanuj nasze zdanie. I w swoim mniemaniu ćwiczysz na masę, bo stosunkowo niewiele jej u Ciebie, aczkolwiek nieporozumienie z czasem treningu wyjaśnione (zauważ, że tak piszesz, iż nie tylko ja sądziłem, że ćwiczysz 18 lat). [...]

Ciężko poszukać zawartości omega-3 w poszczególnych gatunkach ryb? ;-) Kwestia kolejna, to fakt, iż zawartosc omega-3 też nie będzie stała, a zależna od wielu czynników. Można przyjąć, że ryby tłuste, morskie, typu łosoś, makrela, sardynki, czy sardela będą tutaj przodowały w ilości omega-3. Z naszych rodzimych - również pstrąg.

chwilowy Ok rozumiem Cie zgadzam sie dopiero teraz z Toba, tylko ze zastanawia mnie jedno, http://www.sfd.pl/temat260860/ zajrzyj do tego tematu jesli mozesz i przeczytaj co napisalem w 1-wszym i w drugim poscie. Jak to mozliwe ze ten trening ktory zakladajmy nie jest na siłe mi akurat pomaga zdecydowanie i nie zamienilbym go na zaden inny. [...]

Witam. Pomiary tego typu nie są miarodajne, musisz mieć to na uwadze. Błąd przede wszystkim leży w Twoim podejściu do odżywiania. Przeczuwam, iż stosujesz zbyt daleko posunięte restrykcje kaloryczne, stąd też przemiana materii uległa spowolnieniu tzw. organizm przeszedł w ,,tryb oszczędny''. Bazowanie wyłącznie na aerobach to kiepski wybór, z [...]

szwedzki związek MMA, znany lepiej pod złowieszczym skrótem SMMAF, znów wystąpił w roli głównej po tym, jak ostatnio napsuł krwi Cage Warriors, zmuszając brytyjską organizację do rezygnacji z gali w Szwecji i przeniesienia jej do Jordanii. Wcześniej szwedzcy eksperci zasłynęli z tego, że nie dopuścili do walki Alexandra Gustafssona z Gegardem [...]

Jak donosi brytyjski dziennik "The Mirror", włodarze Chelsea Londyn zamierzają złożyć lukratywną ofertę za pomocnika Bayernu Monachium - Francka Ribery. Angielscy dziennikarze dotarli do informacji, jakoby The Blues mieli zaproponować za reprezentanta Francji 40 milionów euro, a transfer zostałby zatwierdzony jeszcze przed zamknięciem [...]

Pippo, dla Ciebie to nie wazne czy AFC czy ACM przejdzie. Lubisz obie druzyny :-) Z ostatniej chwili: Prezydent FC Porto, Pinto da Costa wyznał, iż jest przekonany o tym, że w razie opuszczenia Chelsea były szkoleniowiec Smoków, Andre Villas-Boas trafi do Interu Mediolan. 34-latek przeniósł się z FC Porto na Stamford Bridge, jednak The Blues pod [...]

jsntnz - dobrze okresliłaś "wypracowanego" systemu wartości. Większość tu piszących i patrzących na mnie spode pustego łba muszą sobie "wypracować" ten system, niczym górnik na przodku . Trochę ich konwenanse społeczne nauczą pokory i już dudy w miech. Tak to już bywa z takimi szaraczkami, tzw. Polakiem szarakamiem, jak mawiał [...]

Nie no łyżwa Nike nad fallusem.. A może by tak sporządzić ankietę z propozycjami kolejnych fantazyjnych "fryzurek" dla mości wielebnego(Jankowskiego?) Proponuję jako przyozdobnik dla szanownego qtasa imć wielebnego kreację a'la Beckham-jasne pasemka lekko utwardzone,łagodnie falujące wokół czarnej szczecinki 1,5mm BTW szanowny [...]

cytuję autora:"Seba, kurcze niestety nie mam foty, a aparat mi się ostatnio popsuł. Jednak co do mojej budowy to jest bardzo zbliżona do Twojej, tylko mniej mięśni, a przede wszystkim plecy nie są tak rozłożyste. " Więc gdzie te Twoje wychwalane pod niebiosa 120 w klatce??! Wydaje mi się iż Twe fantazje dotyczą nie tylko [...]

Nie wiem co sie chlopu stało. Zepsuł się? Ale nie dam się, w sumie baba tez może miec coś z zycia? Akurat faceci z tej siłowni na którą chodziłam specjalnie mnie nie kręcą, żeby nie powiedzic, że wcale. A nadto ja nie jestem z tych co łatwo nawiązują kontakty - na siłce słuchawki na uszy i chyba jest to wystarczajacy sygnał, iż nie jestem [...]

wg mnie kazdy dostanie po 1 - ale pisze to na 90% widzialem reklame megaobola w najnowszym kifie chyba, bylo tam napisane iz kazda osoba ktora do nich zadzwoni w maju dostanie probke nitroxa ;wiec pewnie tu bedzie podobnie chociaz mysle,ze nikt sie nie spodziewal, a na pewno nie Asia i megabol ;) ze tylu chetnych bedzie wiec poprostu czekajcie [...]

dodam tylko, ze fakt iz testy beda odbywały sie jednoczesnie nie są niczym w rodzaju rywalizacji celem testu jest ocena prwparatu a nie rywalizacja testerow prosze wybrac bardzo rozne osoby

troszkę nagmatwałam nie uginanie tylko prostowanie nóg siedząc :) sorki ale pisałam w pośpiechu z tą sztangą chodzi o to iż leży to żelastwo na ziemi podnoszę podciągam do klatki nie wiem czy zrozumiale to napisałam jak nie to postaram się znaleźć takowe ćwiczenie jeżeli istnieje. Skupiam się właśnie na technice nawet bardzo :) .Ćwiczenia siłowe [...]

SFD/Images/2015/8/3/20cf3070ae58475c834ac2786f82f4c4.jpg Po konferencji prasowej przed galą KOK World GP 2014 w Gdańsku We wtorek, 16-go września, niemal na miesiąc przed wielkim wydarzeniem Kickboxingu jakim będzie gala King Of Kings World GP 2014 in Gdansk, odbyła się konferencja prasowa z udziałem władz International Bushido Federation i części [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KOK-Gdansk-Butkiewicz-vs-Maslobojev.jpg Łukasz Butkiewicz i Sergej Maslobojev na gali KOK WGP 2014 In Gdansk! Kolejny niesamowicie ciekawy pojedynek Kickboxingu na zasadach K-1 odbędzie się na gali King Of Kings World GP 2014 w Gdańsku w dniu 17-go października. Organizacja Internationa Bushido Federation [...]

hmm argumentem za iz roznica jest minimalna jest to ze efekty osiagniete przez bialych wcale nie odbiegaja tak mocno od czarnych! (wyjatek 100m ale tutaj to wydaje mi sie ze jest to konkurs srodkow dopingujacych a nie talentu)