Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
tylko mam jedno ale.. Skoro wegle nie sa potrzebne do rozwoju, to dlaczego tal ciezko zbudowac jakas mase bez wegli?tluszcze podniesione na sporym poziomie beda zaklocaly redukcje poprzez wolniejsze wchlanianie sie bialka. Wiec jak to rozegrac, oczywiscie wnika z tego ze wegle i to najlepiej proste tylko po treningu silowym na uzuplenienie glikogenu..
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
autor nie twierdzi ze wegle nie sa potrzebne do rozwoju chodzi chyba o zrodlo energii
Zmieniony przez - amateurr w dniu 2010-05-12 12:19:01
Zmieniony przez - amateurr w dniu 2010-05-12 12:19:01
... dobrze miec plecy...
...
Napisał(a)
Sog poszedł, świetnie się czyta, dawno nic mnie tak nie zajęło tutaj
Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.
...
Napisał(a)
wynika z tego, ze my endo, trzymajac wegle na niskim poziomie teoretycznie powinnismy zyc dluzej. to juz drugi plus, pierwszy ktory mnie cieszy to fakt, ze potrzebujemy mniej zarcia do utrzymania masy niz ekto czy mezo...
... dobrze miec plecy...
...
Napisał(a)
dokładnie tak jest !
jak ja bym jadł ponad 4000 Kcal to bym był
utuczony jak świnia , a typowym endo nie jestem
mimo i tak poziom tkanki tłuszczowej mnie nie zadowala
mimo iż węgli za dużo nie jest i węgle tylko o niskim IG .
gdzieś jest jakiś błąd
dlatego po wakacjach zrobię badania jaką mam grupę
krwi i ułożę dietę pod grupę krwi może będzie
lepiej ...
jak ja bym jadł ponad 4000 Kcal to bym był
utuczony jak świnia , a typowym endo nie jestem
mimo i tak poziom tkanki tłuszczowej mnie nie zadowala
mimo iż węgli za dużo nie jest i węgle tylko o niskim IG .
gdzieś jest jakiś błąd
dlatego po wakacjach zrobię badania jaką mam grupę
krwi i ułożę dietę pod grupę krwi może będzie
lepiej ...
...
Napisał(a)
DJ100 spójrz do książeczki zdrowia o ile masz jeszcze taką starą - tam powinna być grupa krwi.
Bo nie bedzie jak ma być, tylko będzie tak jak my chcemy...
Polecane artykuły