Chce zacząć Pomożcie

Siema postanowilem zamieścić ten temat ponieważ zamierzam zaczą trenować na siłowni z kreatyna i chcialbym sie dowiedzieć jak najwiecej wskazuwek kote pomaga mi z trenigiem.

https://www.sfd.pl/temat269879/

a kratyne zostaw na kiedys

heh, ale nie napisałeś ile masz lat, jaki staż, jaki cel, czy masz dietę i plan treningowy. A do poprzednika, może on już ćwiczy ok. rok, ma 17 lat, i wypróbował pare treningów,stosuje dietę, lecz przestał widizec efekty ?
A apropo tej kreatyny, no to wyszukiwarka!!

P.S. Można się kierować tym, iż napisał w dziale dla zupełnie zielonych a nie w suplementacji:P Ale to nie ważne. POSZUKAJ !

jak by trenowal to wiedzialby co robic pozatym jak ktos cwiczy np 3 lata to nie wierze ze nie wie jaka roznica w treningu z kreha a jaka bez [pytanie podchwytliwe]
Pozatym jelsi pisze w dziale trening to zakaldam ze pyta o trtening a nie o cykli krehy bo to rpzecie nie ten dzial

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-09 13:05:25