wody

[...] mnie to jest nieprawdopodobne Ale jeśli to zdrowe to chętnie chciałbym ważyć conajmniej te 20-30kg mniej,stopniowo podwyższając sobie poprzeczke Najpierw ćwiczenia 30min-60min i potem co tydzień zwiększać dystans.Oprócz tego popijałbym 2-3litry wody mineralnej,dużo owoców,warzyw,makarony,udka z kurczaka,tuńczyk w puszcze itp Co Wy o tym sądzicie?

[...] EXTREME tego samego producenta, które lepsze i czym to sie rózni ? Szukam czegos co mi przychamuje apetyt i da powera do ćwiczen oczywiscie silniejsz epocenie zeby nadmiar wody z organizmu sie pozbyć też mile widziane. Ponoć ciekawa opcja jest też HYDROXYCUT HARDCORE ELITE DH ? Nic nie wiem o tych spalaczach mogą mi doradzić osoby które ich [...]

[...] cieplego (np polarem) czasem jeszcze folia. Sa tez pasy majace podnosci temperature w pasie a przez to powodowac tam lepszy metabolizm. ( nie mowie tu o efekcie wyparowania wody bo to po paru godzinach znika) I teraz pytanie do znawcow - jak myslicie ( a moze maci ejakies konkretne informacje) czy tego typu podnosznie temperatury w konkretnych [...]

[...] mi nabrac tluszcu, wiec jest to plus moim zdaniem.. Kolega mowil mi cos o metce z deką, co o tym myslicie? co proponujecie? chce nabrac miesni z jak najmniejsza retencja wody, i malymi spadkami, i zeby mnie nie zalalo, pozniej mam zamiar wyrzezbic sie winstro :) Dajcie porady jak mozecie... i mniej wiecej na koniec jakiie by byly efekty, [...]

[...] bez skóry * 10g oleju słonecznikowego 15;00 trening 16;00 2 batoniki bialkowe 17;15 80g ryżu + 2 jogurty 19;15 100g wolowinhy(poledwicy) 10g oliwy z oliwek lub schabowy ziemniaki salatka lub piers z kurczaka 21;45 5 bialek z jajka i 2 zółtka prosze ocenic i powiedziec co jeszcze jest ważne oczywiscie 3-4 litry wody to wiem pozdrawiam

[...] moge sobie dostarczyc sod do organizmu bo mam wrzody i nie moge jesc soli kuchennej czyli chlorku sodu i przez to cierpie na jego niedobor objawiajacy sie zatzrzymywaniem wody pod skora i bardzo niskim cisnieniem,oraz klopoty z odychaniem osmotycznym, sol dziala zraco na moje scianki zaladka, w czym moge sobie dostarczyc sod ale nie w tak [...]

[...] moje zapotrzebowanie to 3962 to przy tej liczbie kalorii mam szanse przybierać na masie czy muszę dodać jakieś zapasowe kalorie i jeśli tak to ile . Diety jako takiej nie będę wrzucał bo to się będzie codziennie zmieniać, kieruje się piramidą żywienia z forum i postami. I takie pytanie czy 3 litry wody będzie ok ?? Będę wdzięczny za odpowiedzi

[...] roku. Wcześniej brałem jeden cykl metki z Mega Masem 4000(jakieś 8 miesięcy temu). Później brałem kreatyne-Weider, ale nie wiedziałem wtedy że trzeba ją popijać dużą ilością wody i mówiąc krótko zmarnowałem tylko kasę bo nie odczułem działania tej kreatyny. Teraz chcę wziąść 100tab metki, białko Ovopol i Carbo. Po cyklu na podtrzymanie chciałbym [...]

[...] Wino 40mg ed, Meta 20mg ed Odebrałem dzisiaj wyniki Test 2-8 wynik 15 + (po za skale) Prolaktyna 100-326 wynik 243 Estrogen 20-52 wynik 64 Jak działać? Czym zacząć zbijać estro? Dodam, że od około miesiąca wyskoczył mi guzek pod prawym sutkiem, stawiam na początek gino. Dodatkowo łapie sporo wody podskórnej właśnie przez podwyższone estro.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Super_Cuts_3-opis502.html Jednak przeczytałem, że posiada on składniki moczopędne i spalacz ten między innymi pomaga pozbywać się wody. A więc moje pytanie, czy kretyna mono nie kłoci się czasami z tym spalaczem i można łączyć te dwa suplementy ? Kreatyna zbiera wode, a spalacz się jej pozbywa, trochę [...]

[...] problemem z jedzeniem podwieczor. caly dzien moge jesc normalnie co 3 godz male posilki a przychodzi wieczór to nie moge opanowac apetytu.. jak bym rok nie jadła:(próbowałam wypic szklanke wody jednym duszkiem i przez chwile pomoglo ale i tak zas musialam duzo zjesc... moze sa jakies inne sposoby?jak mam pozbyc sie tego wstretnego uczucia głodu?

witam.słyszałem że podczas brania keratyny powino sie pić dużo wody ale kiedy powinem ją pić kiedy wezme keratyne czy przez cały dzien i czy dobrze jeśli do niej jednoczesnie zażywam glukoze 2łyżki stołowe acha jeszcze jedno czy dobrze jesli biore jednorazowo 6 tab keratyny olimpa po ćwiczeniach nie stosowałem fazy nasyceniai czy to prawda że 1 [...]

[...] ZMA (wg zaleceń - 3 tabsy i tam jest 450mg ) łącznie daje nam to niecałe 900 mg, nie przedawkuje z tym magnezem ?? Trening: Rano, Po południu i wieczorem - po 60min aerobów. (bieganie,pływanie etc) Pije średnio na dzień z 3-4 Litry samej wody neigazowanej. ___ mam 19 lat, i waże 77kg Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-12-15 23:41:28

[...] go czy odczekać 5 minut do utworzenia jakiegoś tam żelu hialuronowego? 2 czy po spożywaniu tego produktu są jakieś skutki uboczne ??jakie są wasze opinie gdyż znajduje się duża ilość białka (czy się grubnie?) Kupiłem również Carbo Maxfit i jakie jest jego dawkowanie? do utworzenia napoju izotonicznego na 1 litr wody? proszę o odpowiedzi

[...] dawce ). Od miesiąca chodzę na zajęcia crossfitowe - 3-4 razy w tygodniu.. Jem w miare zdrowo - posiłki co 3-4 godziny, zero białego pieczywa , dużo warzyw , ok 2 litrów wody dziennie , itp. Mój problem jest taki ze nie mogę ani kilograma schudnąć ani poprawic kondycji - przebiegniecie 300-400 metrów jest dla mnie bardzo ciężką czynnoscią. [...]

[...] ,że nie za bardzo wiem jak Wam wytłumaczyć o co mi chodzi Jestem po redukcji , wszystkie mięśnie stały się bardziej widoczne i wyostrzone . Jeżeli zacznę cykl na kreatynie ,to czy nie stracę tej rzeźby ? Kiedyś czytałem na tym forum ,że przez kreatynę nabieramy "wody podskórnej" czy jakoś tak się to nazywa Mam nadzieję ,że wiecie o co chodzi

a wiec nigdy nie bralem sterydow a mam wszystkie objawy takie jak ludzie po odstawieniu kuksu, czyli lekka ginekomastia, zatrzymywanie wody pod skora, puchniecie, wysokie cisnienie krwi po weglowodanach. o co tu chodzi? wzystkie badania mam ok , tylko troche testosteron niski jak na moj wiek 25 lat , co mam robic? wlocze sie po lekarzach od kilku [...]

[...] tego mam kilka pytań: 1.Zażywam jabłczan od treca,jeżeli zacznę brać monohydrat jak to się będzie miało z tym,że mam brzuch zaleje mi go bardziej? 2.Jak się ma to ściąganie wody podskórnej jeżeli np. za pół roku będę chciał wejść znowu na trening siłowy to spadki będą bardzo duże ? 3.Jakiej firmy monohydrat możecie mi polecić ? rozpuszczalny w [...]

cześć chciałem sie jeszcze raz upewnić wszystkiego przed cyklem ph planuje brać samo ad-4 przeczytałem że ad-4 ciągnie dużo wody i boje sie że po cyklu wszystko spadnie:{(a trochę to kosztuje) nie bede brał żadnych osłonek bo z tego co czytałem ad-4 nie aromatyzuje ,jedynie tt+zma po cyklu cykl wygląda tak tydz ad-4 1 500 2 750 3 1000 4 [...]

[...] jak patyk i chce to nadrobić. Otóż słyszałem ,że dobrym ćwiczeniem jest nawijanie sznurka. Zrobiłem sobie więc taki przyrządzik z 1.5m sznurkiem i ciężarkiem (butelką wody) 0.7 litra. I tak co drugi dzień nawijam 4 serie po 3 razy te póltora metra sznurka z tą butelką. Przedramie boli jak cholera po tym ćwiczeniu, tylko pytanie. Czy to [...]