wody

Stary propaganda... no comments. Jedz taka diete jak ja to bys po 3 dniach z tylko litrem wody mial rozwolnienie dalej niz bys widzial i od bialka by ci wnetrznosci pognily ;))) Stary primo oczyszcza organizm ze zbednych produktow przemiany materii. Jak cwiczysz sobie na odpierdziel i sie do tego sportu nie przykladasz tylko jesz to co mama nalozy [...]

Czy po jabłczanie tez "schodzi" tak jak po monohydracie ? Nic nie schodzi tak jak po mono nic nie schodzi Czy to prawda ze jabłczan nie zatrzymuje wody i nie jest sie takim "napompowanym" jak w czasie brania monohydratu ? W teori prawda w praktyce nie....Żeby zauważyć retencje na mono trzeba mieć poniżesz 10%bf. Ten efekt [...]

ostatnio bralem stanoject i poodkladal sie na prawie sam osad i troche wody. Ziomas z klatki bral wczesniej to bo ja se zoistawilem na swieta i muszem powiedziec ze jego juz na glowie skura sie marszczy, bo ma lysa. To chyba dobrze nie? znaczy ze winstrol go wysusza ladnie.

Powiem wam jedno na Slowacji produkuja podrobke EC. Wyglada tak samo ale jest o tyle h..owa ze wcale nie dziala i wlasnie wytraca sie duzo prochu i jak wezmisz pare fiolek to w kazdej jest inny stosunek wody do mleka(( wiec radze ostroznie z EC zwlaszcza jak ktos mieszka na poludniu Polski.

to ze substancja sie oddziela cyz nie to nie jest az tak wazne bo musi byc czysta woda krystalciznie i czasem ejst tak ze podwplywem cisnienia moze byc 80procent 90procent bialego a 20procent wody i tez mzoe byc dobry

dawka 100 gm jest ok, żeby spadków nie było micha, dobry odblok i suplementacja, a przede wszystkim dobra jakość przyrostów na cyklu, im wiecej wody napuchniesz tym większe spadki

[...] 2. zbyt duzy poziom sodu w organizmie 3. wysokie spozycie cukrow(zarowno prostych jak i zlozonych) Te trzy przypadki maja wspolny mianownik o ktorym wiecie-zatrzymanie wody w organizmie. Sa jeszcze dwa przypadki- stosowanie naturalnego HGH oraz stosowanie insuliny.Powod opuchlizny rowniez wiaze sie z woda, ale te przypadki raczej was nie [...]

cześć mam pytanie,przeczytałem wszystkie tematy z sfd i nigdzie nie ma odpowiedzi na moje pytanie a brzmi ono:ile pić wody przy cyklu 100tabsów mety dziennie?

[...] bardzo ceniony przez kulturystów z kilku powodów - nigdy nie aromatyzuje, nawet gdy przyjmowany jest w bardzo duzych dawkach, nie daje obrzęków zwiazanych z zatrzymaniem wody i jonów metali. Może być stosowany przez zawodników którzy mają podwyższone spoczynkowe ciśnienie krwi. Inną niezwykle ważną zaletą jest to, że jako steryd nie [...]

Jablczan kreatyny - brak retencji wody w organiznie w przeciwienstwie do mono(dobre z trec cm3).Do tego wpc albo jakies bcaa jako antykatabolik. Dieta musi byc jak pisza wyzej.pz

za duzo tej wody

[...] gainer jak masz braki w diecie. jogurty,owoce,warzywa tak ogólnie zdrowe rzeczy noi 0 alkoholu :P 5-6 posiłkow dziennie Jedz mniej ale częsciej.Noi jak kreatyna to dużo wody pij. i nie pij mleka za dużo staraj sie unikać. a alkohol (browary to kalorie ktore sie okladaja w organizmie nic nie daja w samar idzie wszystko :P ) gainery są tanie [...]

Wsypujesz standardowo 5 g kreatyny i 1 g na 10 kg masy BCAA. Nie musisz dawać 500 ml wody

Dokladnie tak kupilem sobie na sprobowanie i jest dosc geste jak budyn:0 jak nie lubisz takiego dolej wiecej wody/mleka bedziesz mial rzadsze ;)

Możesz brać 15g na te 300ml wody w czasie treningu

Kup w aptece - kosztuje grosze 10 g rozpuszczone w pół litrze wody 1,5 h przed treningiem Potem nawadniaj się, bo wszystko płynie Generalnie nie ma górnej granicy dawkowania, bo teoretycznie glicerol jest dla naszego organizmu obojętny Aczkolwiek muszą uważać nadciśnieniowcy, cukrzycy i osoby z chorymi nerkami

Ja brałem 10-15g i było spoko Godzina albo 45 minut przed treningiem też styknie Ważne to sporo pić i mieszać w większej ilości wody

wpc to koncentrat serwatki zma to specjalne formuły cynku, magnezu i vit b6, przydatny suplement do kretki i na co dzień omowi nie chodziło o jakies szkodliwe skutki, tylko np o retencję wody

Duuuuzo wody w czasie roboty.

odzywka to dodatek do diety, suplement to suplement, w jednym poscie polecali kreatyne do pracy fizycznej, ja osobiscie uwazam ze nic to nie da.tak jak pisalem, jedz dobrze i pij duzo wody i bedzie ok ale nie licz na wiele. pozdro