wody

czyli moge zrobic cykl 32 dniowy , czy to nie bedzie troszke za malo ? Tak samo jak przy mono bedzie retencja wody U mnie w sklepie jest ten krealkyn za 89zl firmy ALL AMERICAN PHARMACEUTICAL , tez moze byc ? Zmieniony przez - shaft1 w dniu 2006-04-02 17:22:49

Czyli to możliwe że tyle wody się zebrało, że zasłoniło kaloryferek? Dodam jeszcze że nogi mam jakoś dziwnie opuchnięte tak do skarpetek.

Jak Jakryc. 3 litry wody przy cyklu kreatyny to absolutne minimum.

carbo - zdarzalo sie ze i 1,5g na kg masy ciala zarlem po treningu (na sciagniecie wody) glukoza - po 50g juz mi sie chce rzygac

wlej ml wody nabierasz pol ml wbijasz 30 min przed treningiem domiesniowo jak jest mega pompa to znaczy ze dziala

więcej wody mleka

przez dodanie mleka i wody to juz wogole jest mdłe .. do ostrowi najlepiej dodac czekolade w proszku i jest miodzio Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-04-24 16:35:21

[...] ale tego typu odżywki tak smakują, ostatnio postanowiłem powrócić do nitro II które jak już mówiłem wg. mnie wypada gorzej w kwestii smakowej i zmęczyłem 2 puchy 550g, dasz radę, rozpuść ją w niewielkiej ilości wody, przechyl, popij wodą i po sprawie. Kakao z wodą - też tak nie próbowałem Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-24 21:21:52

Nie rozwolnienie, po prostu lżej mi się robi kupę, a stolec jest troche mniejszej średnicy niż wtedy kiedy pare dni nie pije duzo wody albo kefiru itd.

Zbyt dużo wody w stolcu. Krótko mówiąc nie jest odciągana w końcowej fazie stąd tak to wygląda.

[...] tych srodkow BRAK!!! Kup sobie lepiej kreatyne, jakas odzywke dla uzupelnienia diety i ciezko cwicz... Chociaz nie ma sensu sie rozpisywac bo i tak sie bedziesz kul tym tesciem, 60kg wagi podskoczy Ci do 63 jak bedziesz duzo pil wody potem spadnie do 55 i wtedy bedziesz zadowolony?? a wogule jaki masz tryb zycia ze nie mozesz miec diety ?? :o

[...] Może inne ćwiczenia na łapy? Może włączyć hantle a nie tylko samą sztangą? Co sądzisz o cyklu na mono w mojej sytuacji? Mam mało ciężaru, można robić tylko małe partie na nim, ale coś tam można. Jestem trochę zalany to jak mi trochę wody dojdzie po mono to nic się nie stanie, nie będzie zauważalnej różnicy. Wesołych Świąt i dużych przyrostów :)

2x dziennie po 5 gram, porcja rano i po treningu w dni NT rano i w porze treningu , pij okolo. 3-4 litrow wody Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-26 22:58:04

Każde odżywki typu kapsułki,kaplety,należy popijać dużą ilością wody,nie kawy;)

Mój organizm się nie oczyszcza %-) bo nie piję octu lub wody z cytryną z rana %-)

mysle, ze kazdy z nas przerabial podobne akcje. jednak zazwyczaj byly one wywolane jakims czynnikiem, ktory przedew szystkim powodowal wahania wody w organizmie, czy np. pobalowalismy nieco i na drugi dzien sylwetka wydawala sie nam plaska. Ja mam taki okres podczas przejscia z masy na redukcje. Jest taki moment ze tych kalorii jest juz malo i [...]

[...] z owocow/warzyw, bo mamy od razu caly gotowy caly kompleks skladnikow... ale wspolczesne suplementy sa wlasnie takimi gotowymi kompleksami. wierzycie w homeopatie czy tam inna magie w stylu "pamiec wody"? zlitujcie sie i zacznijcie myslec. porownywac sterydy zawierajace grupe c17-alfa alkilową do BCAA wydaje mi się prześmieszne.

[...] czym różni sie suplement od żarcia..suplement to jeden z elementów żarcia w zwielokrotnionej dawce, oraz często sztucznie uzyskiwany. wpływ np. dużych ilości obojętnej niby wody tez nie jest niekorzystny? a skąd wiesz jak zareaguje organizm na np. estryfikwowane formy aminokwasów i innych dodatków np. w stakach? jak zareaguje śluzówka żołądka? [...]

większa ilość wody lub spróbuj z jakimś sokiem, carbo

Edytuj posty.... jakim cudem sypanie kreatyny do buzi i popijanie miałoby Ci rozwalić organizm? %-) Szczerze to nie wiem ;d. Czyli mam normalnei wsypać sobie i popić 50ml wody czy tyle ile wskazane jest czyli 250ml. Ale i tak będę prawdopodobnie mieszał z wodą ponieważ zanim dojadę na miejsce i poczekam aż moje treningi się zaczną to więcej minie [...]