wody

Odnoścnie tych przekąsek. To muszę powiedzieć, że na masie podjadam paluszki słone. Nie maja praktycznie w ogóle tłuszczu a dodatkowe węgle zawsze się przydadzą ;P A czy ktoś mi w końcu odpowie, czy jak pije 1,5 mleka dziennie to moje zapotrzebowanie na wodę zmniejsza się o 1,5 litra i mogę pić mniej wody?

strasznie ciezko wypic 140g gainera dalem z 500ml wody a i tak bylo strasznie slodko, nie da sie tego rozbic na 2x 70g?

oliwe mam prawie w kazdym posilku, pestki z dyni, olej lniany, smpa mi zapronowal gainera do podbicia kcal, tylko wiadomo ze mleko jest bardziej kaloryczne od wody, ktora sama w sobie nie ma wgl kalorii , ale zastanawiam sie dlaczego wszyscy pija gainera z woda, skoro z mlekiem jest smaczniejszy

[...] + rodzynki, orzechy, migdały, mandarynka - wkrojone, posypane naturalnym kakao, i zalane szklanką maślanki. Jako, że na jutro brakło maślanki, to te przygotowane składniki, zlewam wrzątkiem, i potem odsączam, czy wcinam tak zalane, ale ostudzone? Np. zaleję kubkiem wrzącej wody, przykryje na 2-3 min i ... ? Nigdy nie robiłem na wrzątku :)

Przyzwyczaisz sie. zapij woda, najlatwiej. Niektorzy biora lyk wody, pozniej oliwa i znowu popitka woda.

[...] 17-18:30 TRENING (zaraz po treningu 2 banany) 19:00 Ziemniaki Ryba Odzywka bialkowa z chudym mlekiem Buraczki 22:00 Odzywka bialkowa z chudym mlekiem Warzywo 22:30 SEN Dodatkowo 2,5 litra wody w czasie dnia 1 tabletka "Magnez + B6 Kruger" (o różnej porze)

otoz najczesciej "smaze" miesko w minimalnej ilosci wody pod przykryciem. ale wiadomo ze takie mieso z czasem sie nudzi. tzn. nie mam problemow z jedzeniem go, ale wiaodmo ze lepiej zbey to jakos smakowalo jak juz tyle kosztuje ta wolowina. no i zastanawiam sie czy moge dodac lyzeczke albo 2 musztardy na patelnie? musztarda dobrej jakosci na occie [...]

Mam spore zimowe zapasy kompotów i soków domowej roboty z (własnoręcznie) zebranych owoców (śliwki, agrest, brzoskwinie, etc.). Zrobione przy minimalnym dodatku cukru (brązowego). Czy można to wlewać w siebie jako zamiennik wody, oczywiście odpowiednio rozcieńczone? Jeśli tak, to w jakich ilościach?

Można, ale bez przesady. Nie dawałbym jako zamiennik wody

[...] na języku, gorycz w ustach, zmęczenie, bóle głowy, niestrawność, pogorszenie stanu skóry ( ziemisty kolor, wypryski, krosty), mroczki przed oczami, opuchnięcie ciała – zatrzymanie wody w organizmie, bóle mięśniowe, bóle stawów, spadek odporności, zaburzenia snu, wypadanie włosów, cukrzyca, kamica nerkowa." wybacz nie chciało mi się przepiywać

Czy można pić za dużo wody? Czasami, jak mam więcej wysiłku wychodzi mi około 6 litrów dziennie.

Staraj sie nie pic jedynie wody zrodlanej ale rowniez wysokozmineralizowana zeby dostarczyc spore ilosci wapnia i magnezu.

Podobno picie zbyt dużej ilości wody wysokomineralizowanej, obciąża nerki. Panowie, jakieś sprawdzone sposoby na kaca? Nie chodzi mi o samopoczucie, tylko to to zje*ane uczucie w żołądku...{{:-(

Witam Kto z Was kupują wodę niegazowaną mineralną ze sklepów i jakich firm kupujecie wody? Wysoko mineralizowane, nisko mineralizowane i w jakich cenach?

mam pytanko, czy wodę wysokozmineralizowaną można mic na treningu, bo zakupołem z 10 zgrzewek wody Muszyna ma ona 1547,5 mg/l składników mineralnych, moga wystepowac jakies problemy na treningu??

Glazury?? wtf? glazura to woda, kupujesz rybe z woda zamrożoną, głównie w marketach, w rybnych rybki prawie bez wody

Wazymy zawsze przed obrobka. Masa moze sie zmienic w wyniku ubytku lub nabrania wody, ktora nie ma wartosci odzywczych.

[...] na zdrowe i POŻYWNE śniadanie. 2 całe jajka + 4 białka "usmażyc" na teflonie. do tego w rondelku ugotować 6 lyzek stolowych kaszy gryczanej niepalonej, az do wchloniecia wody. na koniec dodac do kaszy lezke oliwy z olwiek i wymieszac. wylozyc "usmazone" jajka na talerz, obok wysypac kasze. przyprawic bazylia, dodac pare plastrow pomidora oraz [...]

Rozumiem. Długo ich nie jadłem, dlatego nie wiedziałem do końca czy są takie słodkie. Czyli co, kupić normalnie buraki, wrzucić do gotującej (?) wody wraz z cebulą, i ile gotować? Potem kroić jak np. ogórek czy na tarce zatrzeć do miski? Głupie pytania, ale nie robiłem tego nigdy. Dziękuję.

Chyba wiem o co chodzi, jeśli do garnka wejdzie to sitko + przykrywka to powinno działać. Trzeba kontrolować tylko poziom wody, no i czas. Ale po kilku razach dojdziesz do wprawy, bo pewnie często będziesz wracał do tej prostej, smacznej i zdrowej surówki :) Oczywiście możesz też normalnie gotować buraki tak jak mówi Domer, tylko ja nigdy w ten [...]