Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "powtórzeń"?
witam ile robić ćwiczeń oraz seri i powtzórzeń na : klata, plecy, tricek, bicek, barki, nogi
Ile powtorz Ile powtórzeń najlepiej wykonywać jeśli chciałbym lekko przybrać na masie ale głównym priorytetem siła?
jak to robic zeby nie przetrenowac ukladu nerwowego? chce max sily osiagnac szybko
przy planie na masę ile należy stosować powtórzeń i czy ciężar należy zwiększać progresywnie?
Witam, gram w tenisa ziemnego, a siłownie traktuje jako hobby. Po ile powtórzeń robić serie, żeby skupiać się na wytrzymałości?
mam 13 lat i chciałbym przykładową rozpiskę na mase prosze pomóżcie
jaką metodę treningową njabradziej polecacie do zwiększenia powtórzeń podciąganięć?
ile robić powtórzeń na te partie na masie? niektórzy mówią 10,12,20,25?
Hejka, mam pytanie: ile powtórzeń powinno się robić na przedramiona?
czy w 6 weidera trzymamy cały czas nogi w górze?
wyciskać 12 razy 35 kg czy 6 razy 50 kg
na mase od 6 do 8 tak powtozren
Jak w temacie. Co tu więcej pytać?
Siema mam pytanie czy stosuje powtórzeń powyżej 12 np.14,15,16,18,20 itp ?
Potrzebuje tego! 8-) }:-(
Ile powtorzen wykonywać podczas treningu fbw na mase?
Witam, ile powtorzen w serii zakładają treningi rampowe?
Jaką stosować ilość powtórzeń w fbw?
jakie
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub