powtorzen

Robi się gorąco! Podoba mnie sie ten pomysł rywalizacji wycwiel-drazekm-czekamy na odpowiedz drązkam i zakładamy zaraz temat z przewidywaniem rezultatu i kto wygra-oczywiście wszystko na wesoło i w zgodzie z zasadami fair-play .... Co do koszulek-wzór 2 też mnie sie wiecej podoba....Bardzo fajnie to wygląda... Myslę,że wyciskacze wielokrotni w [...]

no to elegancko , trzeba się przygotować na wynik aby stanąć na podium około 20 powtórzeń...

no to elegancko , trzeba się przygotować na wynik aby stanąć na podium około 20 powtórzeń... Hmmm, może tak być nawet ze przy 10 powt. z 20 kg staniesz na podium.

Z tego co sie orientuje to na podciąganie szykuje się mocna ekipa i 15 powtórzeń to absolutne minimum, a na dipy 80 ;)

Z tego co sie orientuje to na podciąganie szykuje się mocna ekipa i 15 powtórzeń to absolutne minimum, a na dipy 80 ;) Taka ekipa na podciąganie z 20 kg naprawde by się przydała, przynajmiej by człowiek wiedzial czy dalej trenowac, czy zacząc lepiej grać w szachy.

80 dipów - muszę to zobaczyć. Ja też,nie widziałem jeszcze tylu powtórzeń w jednym ciagu bez odpoczynków Masti a tak w ogóle to też trzeba przyjąć jakieś kryteria aby raczej w trakcie próby za długo na górze na prostych rękach nie odpoczywać.

Koondzio ale na poręcze wskoczysz? I co najmniej liczę na 40 powtórzeń.... Drążekm-tak jak robiłeś ale po każdym powtórzeniu-chwila zatrzymania(tak jak robił wycwiel) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-29 11:09:34

Zawsze uważałem że podczas zawodów należy jak najbardziej ułatwiać sędziowanie.To niestety wiąże się z utrudnieniem dla zawodników no ale są to zawody .Może nie padną jakieś wielkie cyfry ale sędziowie mają mozliwość wydania poprawnej oceny.Ja bym się zdał na tempo wykonywania ruchu nadawane przez sędziego /jeżeli nie ugnie przepisowo rąk nie [...]

Nie-bo byśmy nigdy tych zawodów nie skończyli...:) Jak bedzie wybór-postaramy sie tak sedziów kompletowac,by kazdy był z innego regionu...Wtedy nawet jeden bardziej stronniczy nic nie zdziała,bo jego zawyżone,zaniżone oceny beda odpadać. np sedzianr 1 -zalicza 10 powt sedzian nr 2 zalicza 9 powt sedzia nr 3 zalicza 12 powt koncowa ocena to 10 [...]

Wg mnie powinno być teraz dwóch sędziów w każdej konkurencji - którzy znają sie na prawdę na rzeczy. Jeden który zajmuje się liczeniem powtórzeń, drugi nadzorujący technikę ponieważ na poprzednich u nas zawodach wszyscy trzej sędziowie byli skupieni na liczeniu a nie na technice i mowiac wprost mozna było oszukiwać robiąc niedokładnie np pompki. [...]

Jeżeli można to przy pompkach na poręczach jeden sędzia powinien nadzorować zakres ruchu wydając komendy "góra-dół" a drugi zliczać powtórzenia nie zaliczając powtórzeń w których wystąpił błąd "pracy nóg".W ten sposób nikt się nie prześlizgnie.

Wiadomo-jest wiele metod sędziowania-ale wydaje mnie się ,że z trójką sędziów jest na ta chwilę najlepsza: -każdy sędzia-by się nie pomylić zaznacza na karcie do sędziowania powtórzenia zaliczone I i nie zaliczone -. w ten sposób będzie tez ogolna liczba wszystkich powtórzeń policzona przez każdego z sędziów. -takie sędziowanie jest też mniej [...]

Czyli zawodnik w chwili wykonywania próby nie wie ile ma zaliczonych powtórzeń i dowiaduje się po skończonej póbie po "naradzie"sędziów"?

Jeżeli można to przy pompkach na poręczach jeden sędzia powinien nadzorować zakres ruchu wydając komendy "góra-dół" a drugi zliczać powtórzenia nie zaliczając powtórzeń w których wystąpił błąd "pracy nóg".W ten sposób nikt się nie prześlizgnie. Co Ty ciągle z tą "pracą nóg" o co chodzi?,ja widzę możliwości błędów zupełnie gdzie indziej np.zbyt [...]

Myślę,że w takim razie ta próba jest do zaliczenia i można się spodziewać fajnych powtórzeń :) http://www.youtube.com/watch?v=jgSSHR0DmTc

jest mniejsza liczba powtórzeń i można ułamek sekundy więcej przetrzymać na dole, ale bez kitu nie ponad 3 sekundy zwisu jak w Międzyzdrojach xD zaznaczam konkurencja brzmi podciąganie a nie "wiszenie ". a co do chwytu może być i 80 cm mi bez róznicy

Zgadza sie -własnie chodzi o pojedyńcze potwórzenia.Samo tempo wykonania było dośc wolne ale akcentowanie powtórzeń mało wyraźne. Ruchy moga być szybkie ale akcenty wyraźne i bedzie ok

Wiesz czego Ci Mariusz zazdroszczę?-tego ze masz jakąś blokadę w rękach i tylko schodzisz ramionami równolegle do poręczy tak na granicy i to chyba tak bezwiednie bo ciężko to kontrolować aby trafić tak idealnie na styk.Ja prosiłem kolegów żeby patrzeli na mnie z boku jak robię i zawsze schodzę barkami poniżej łokci i pewnie przez to tracę trochę [...]

Mateusz-wracając jeszcze do tego odpoczywania na jednej ręce,to też jestem za tym żeby tego nie było w regulaminie.Wiem też o tym,że jest kilku zawodników na świecie którzy taką techniką potrafią wyciągnąć sporo powtórzeń,ale nadal twierdze,że na zawodach w Poznaniu nikt się o to nie pokusi :)

A moźe wpowadzić głośne liczenie lub gwizdek jako sygnał zaliczenia kolejnych powtórzeń.