Rafał Kobylarz przez zawodami stwierdził: nie ważne jakie są zasady i sprzęt, ważne tylko żeby były równe dla wszystkich. Jest to przykład z podwórka strongman ale bardzo mi się to spodobało.
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336925
...
Kołcz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
267
no to elegancko , trzeba się przygotować na wynik aby stanąć na podium około 20 powtórzeń...
...
konik506
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
3326
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35738
Kołczno to elegancko , trzeba się przygotować na wynik aby stanąć na podium około 20 powtórzeń...
Hmmm, może tak być nawet ze przy 10 powt. z 20 kg staniesz na podium.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
BartoszMatuszyk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
849
Z tego co sie orientuje to na podciąganie szykuje się mocna ekipa i 15 powtórzeń to absolutne minimum, a na dipy 80 ;)
...
masti
Ekspert
Szacuny
11528
Napisanych postów
31785
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
736817
Myslę,że nie bedzie problemów z sedziowaniem-ale w razie czego mamy tez komisje odwoławczą gdzie można sie odwoływać....:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
lukix
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
58816
Może jakiś typerek odnośnie muscli i podciągania z obciążeniem:) Czy jeszcze za wcześnie?
...
wycwiel
Ekspert
Szacuny
8476
Napisanych postów
13382
Wiek
67 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
89731
80 dipów - muszę to zobaczyć.Skoro macie takich zawodników no to w pompkach pewnie 300.
...
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
903
Napisanych postów
55377
Wiek
52 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
336925
no to zaczyna się strategi siana grozy
a nóż/widelec kurencja przestraszy się i nie przyjedzie hehe
Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-26 17:11:04
a nóż/widelec kurencja przestraszy się i nie przyjedzie hehe
Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-07-26 17:11:04
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
3326
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35738
BartoszMatuszykZ tego co sie orientuje to na podciąganie szykuje się mocna ekipa i 15 powtórzeń to absolutne minimum, a na dipy 80 ;)
Taka ekipa na podciąganie z 20 kg naprawde by się przydała, przynajmiej by człowiek wiedzial czy dalej trenowac, czy zacząc lepiej grać w szachy.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
3326
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35738
lukixMoże jakiś typerek odnośnie muscli i podciągania z obciążeniem:) Czy jeszcze za wcześnie?
Nie wiadomo jeszcze kto będzie bral udział.
Ja z 5x z 20kg może sie podciągnę, ciężko będzie powalczyć o lepszą lokatę.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Paski na nadgarstki - które wybrać?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- ...
- 76
Następny temat
wyciskanie wielokrotne
