Anonim
Hejka, mam pytanie: ile powtórzeń powinno się robić na przedramiona?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Tyle samo co na inne partie mięśniowe, daj ok 10 powtórzeń.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-30 10:06:38
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-30 10:06:38
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14672
Napisanych postów
53175
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400620
Witaj,
nie ma sensu trenować 'specjalnie' przedramion. Ciężkie treningi innych partii w wystarczającym stopniu angażują przedramiona
nie ma sensu trenować 'specjalnie' przedramion. Ciężkie treningi innych partii w wystarczającym stopniu angażują przedramiona
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12016
Napisanych postów
160343
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234078
jest to partia typowo wytrzymalosciowa, wiec +20 powtorzen jest tutaj norma
mozna rowniez wykorzystywac cwiczenia ieometryczne
mozna rowniez wykorzystywac cwiczenia ieometryczne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Kaloryczność diety - pytanie
