kalorii

Witam, jestem szczupły, 180cm wzrostu dobra przemiana materii . Ile powinienem sporzywać kalorii i z jakich żródeł? Tomasz

Witam. Czy sa jakis odzywki ktore zawieraqja duzo kalorii?? tzn zeby braki kaloryczne w diecie uzupelniac ta odzywka zamias upychac zarcie

Witam. Ile może mieć kalorii stek wołowy z łopatki z firmy Kraina Wędlin? Niektórzy piszą, że 130, a drudzy 230 kcal. Potrzebuje tego, bo chciałabym włączyć go do swojej diety :D

Mam trochę dziwne pytanie, ale może ktoś mi udzieli na nie odpowiedzi :-D Ile kalorii mniej więcej może mieć jedna wiśnia (chodzi mi o te wiśnie mrożone w paczce)?

Witam! Pytanko: Ile mniejwięcej kilokalorii spalę podczas jednego 2-godzinnego treningu SPLIT + 15 rower?? Ustawiam sobie jadłospis i muszęweidzeić ile kalorii potrzebuje itp.

witam mam pytanie do was jak ułożyć dietę gdy jestem listonoszem i spalam od groma kalorii w pracy jak to ogarnać???

Czy jezeli jestem bardzo glodny wieczorem to moge zjesc troche kalorii na noc? To jest nawet mniej niz 1h przed snem

Co powiecie na temat frytek smażonych na podbicie kalorii?

Witam, jesli bym jadl same weglowodany na redukcji i mial deficyt kalorii to i tak bym schudnal? chodzi mi glownie o to czy od węgli sie tyje.

Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Chleb-t1168436.html Chodzi mi właśnie o kromki tej samej wielkości ale każda z innej mąki. Czyli te ilości kalorii i makroskładników będą podobne?

Siema, Jaki mam ustalić poziom aktywności fizycznej PAL w kalkulatorach kalorii, robiąc dziennie 12000 kroków i 4 treningi siłowe w tygodniu trwające około 60 minut?

jak powinien wyglądać jadłospis dla diabetyka który chce schudnąć. Ile powinien spożywać kalorii dziennie żeby schudnąć?

Cześć czy Wy też tam miewacie ze podczas choroby macie wydety brzuch? Trzymam miche pula kalorii taka sama a czuje sie wydety jakbym się najadl niewiadomo ile...

elo jaką zrobić diete sobie jestem pływakiem ile kalorii powinienem dziennie spożywać co i jak pływam codziennie rano po 2h i 3 razy w tyg po południu po 45 min z góry dzieki

smażąc camemberta na oliwie dodaje do kalorii camemberta to ile oliwy wlalem na patelnie? ser nie pochłania oliwy tak jakbym robił np nalesniki czy cos. Jak to liczyc?

Czy owoce z kompotu ze słoika z dodatkiem cukru mają tyle samo kalorii co świeże? Nie wiem czy te owoce jakoś wciągają ten cukier.

Siema, ważę 84kg przy wzroście 178cm, chcę zacząć stosować dietę, chiałbym się dowiedzieć ile muszę jeść białka, węgli, tłuszczy dziennie i ile kalorii

mam 174cm wzrostu i 57 kg wagi. Chce przytyć z 10 kg czy mieć tylko dietę i dodatni bilans kalorii czy jeść wszystko i dużo tłuszczu itp jak zrobić?

Ile powiniennem dostarczac kalorii przy 3 treningach silowych fbw w tygodniu przybrranie na masie 170 cm 53-4 kg ? i jakie wartosci btw dobrac ?

Ile kalorii moze miec bulka słodka z marmoladą posypana cukrem pudrem w 100g? te bulki byly tak dobre ze nie wytrzymalem i zjadlem 3 (razem wazyly 500g)