2008

[...] ? i czy trening lepiej miec tylko A czy wlasnie jak zalozylem A i B ? i tak zaczne cwiczyc od malych obciazen i z treningu na triening staramy sie dolozyc kg tak jak w splicie ? Jest to moj pierwszy FBW wiec chcialbym byc pewny :) pozdrawiam Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-02-02 22:53:15 Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-02-02 22:55:52

[...] Heavyweight 2006 Pittsburgh open 1st Heavyweight and Overall Champion 2007 North American Heavyweight 3rd Arnold Amateur Heavyweight 2nd 1st Annual MD Cyber Classic Champion 2008 JR National Heavyweight 1st USA's Heavyweight 2nd 2010 IFBB Phoenix Pro 14th Fotki z Phoenix Pro 2010 Fotki z NPC National Championships 2008 Forma z Arnold Classic [...]

Fragment wywiadu z Jacare: - Kiedy, i na jakiej gali odbędzie się twoja kolejna walka MMA? - 29 kwietnia, 2008 rok - DREAM 2. Kategoria do 84 kg. - Kto będzie Twoim przeciwnikiem? - Tego jeszcze niewiem... Wspaniała wiadomość, wychodzi na to, że Jacare wystąpi w turnieju wagi średniej - turniej jak widać nabiera rumieńców. [...]

[...] fizycznej: bieganie - codziennie 45/60 min naprzemiennie - basen, po jakimś czasie możliwe interwały(HIIT?) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: brak Zmieniony przez - xif w dniu 2008-06-30 21:15:37 Zmieniony przez - xif w dniu 2008-06-30 21:17:47

[...] folia aluminiowa i pokrapiamy oliwa z oliwek po kurczaku najlepiej do spsikiwacza wlac i psiknac pare razy piekarnik musi byc rozgrzany po 15 minutach wyciagamy takie cudenka wartosci odzywcze w przyblizeniu : b-50g w 10g t 10g smacznego wua la Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-12 15:26:33 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-12 15:27:53

[...] 1 - 2 bulki w budzie (z pomidorem, ogorkiem, kielbasa i serem) ale wkoncu cos tam musze jesc ;p no i o 1-2 jogurtach bym zapomnial do ktorych dosypuje otreby pszenne, jeszcze do mleka dosypuje :> Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-04-01 20:54:57 Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-04-01 20:55:10 Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-04-01 20:56:23

[...] na rosolku i dopiero na sam koniec dodac i krotko podsmazyc w sosie. Wartosci odzywcze: 355 kcal 12,5 grama wegl. 51 gram bialka 11 gram tluszczu 14% weglowodanow Danie nadaje sie na diety LOW CARB lub jako dodatek do ryzu. Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-11-10 17:44:35 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-11-10 17:45:10

[...] ( nudzę się jak mops ) lubię się zmęczyć, lubię zakwasy, cieżko mi wysiedzieć w domu ….;-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadnych Stosowane wcześniej diety : 2008 rok – south Beach Moją największą bolączką jest coś co wygląda jak tłuszczowy gorset… Kilka lat temu przytyłam dość znacznie… pomimo tego, że prowadzę aktywny tryb [...]

[...] a tu troche o mojej przygodzie z kulturystyka(moze w czyms pomoze): http://www.sfd.pl/Dla_zaawansowanych_i_pomocnych-t340774.html http://www.sfd.pl/Kolejny_START-t393520.html Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-03-31 11:47:54 Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-04-02 18:39:49 Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2008-04-02 18:40:06

[...] butków damskich NIKE na sprzedaż. Rozmiar 37 Dł. wkładki 23,5cm NOWE ,wysyłam priorytetem cena do uzgodnienia oferty prosze na GG (ikonka w temacie) lub na maila: [email protected] Zmieniony przez - Fighter_0 w dniu 2008-08-27 16:52:10 Zmieniony przez - Fighter_0 w dniu 2008-08-27 16:52:27 Zmieniony przez - Fighter_0 w dniu 2008-08-27 16:52:46

[...] nalezy uzupelnic wegle..a jak z bialkiem i tluszczami??kiedy?Ile?? prosze o rady..kazda mile widziana..z gory wielkie dzieki!!!!! UWAGA : za kazda madra rade przyznam sog'a ;p SERIO:) Zmieniony przez - maly0018 w dniu 2008-12-18 13:26:17 Zmieniony przez - maly0018 w dniu 2008-12-18 13:27:02 Zmieniony przez - maly0018 w dniu 2008-12-18 13:27:40

[...] odczuwam ciężarów na stawach) Te technika świetnie rozwija mi siłę klatki masa średnio tylko 2cm na 4tyg. poszło Czy mógłbym klatę trenować tym sposobem a np. resztę na "konkretną masę" ostrą ? może ktoś jakoś mnie nakieruje... pozdrawiam Zmieniony przez - hostel w dniu 2008-10-28 18:37:05 Zmieniony przez - hostel w dniu 2008-10-28 20:10:12

[...] http://img402.imageshack.us/img402/5351/dsc00003vg3.jpg http://img402.imageshack.us/img402/9646/dsc00001jm1.jpg Zaproponujcie jakas cene.Jak co to moje gg : 9936162 Zmieniony przez - KOGNI w dniu 2008-02-16 12:18:22 Zmieniony przez - KOGNI w dniu 2008-02-16 12:18:53 Zmieniony przez - KOGNI w dniu 2008-02-16 12:19:26

[...] proces trawienia węglowodanów zostanie zwolniony, a zasięg ich magazynowania na brzuchu lub na biodrach ulegnie mniejszemu lub większemu ograniczeniu. Tak samo dodatek jarzyn, takich jak brokuły, zielona fasola, kalafior - zwolni trawienie węglowodanów. wg. Muscle and Fitness 2007 Zrodlo:wp.pl Zmieniony przez - vervest w dniu 2008-02-28 00:18:20

[...] mial problem. Ah, dodam, że ten tunczyk bedzie max 3x w tygodniu, zamiennie z piesią. Odnosnie dni nietreningowych - takie same jak treningowe? czy walnąć mniej wegli i kcal? I na koniec zdjecie Serdecznie pozdrawiam, prosze o porady. Varden Zmieniony przez - varden w dniu 2008-06-01 21:36:17 Zmieniony przez - varden w dniu 2008-06-01 22:42:19

[...] ile sytuacja bedzie wymagala Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hydroxycut hardcore 3kaps przed sniadaniem, 3 przed treningiem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak mus to mus Stosowane wcześniej diety: wszystkie Zmieniony przez - anijaa w dniu 2008-05-25 17:18:35 Zmieniony przez - anijaa w dniu 2008-05-25 17:19:17

[...] dobrym stanie. http://wgrajfoto.pl/pokazfoto/img0808/p11802300e58.jpg SMOG rozm. M używana w dobrym stanie. http://wgrajfoto.pl/pokazfoto/img0808/p1180232e15f.jpg Jesteś zainteresowany pisz! Zmieniony przez - artur0 w dniu 2008-08-01 02:39:24 Zmieniony przez - artur0 w dniu 2008-08-01 02:40:57 Zmieniony przez - artur0 w dniu 2008-08-01 02:41:47

[...] spytac o Decabol, otoz mam decabol z Britisha 10ml, ale gumka zamiast jak widzialem u innych jest niebieska a nie zielona czy to fake jak ta gumka ma inny kolor? Z Gory dziekuje :) Zmieniony przez - mediota w dniu 2008-11-01 16:54:29 Zmieniony przez - mediota w dniu 2008-11-01 16:54:51 Zmieniony przez - mediota w dniu 2008-11-01 16:55:14

[...] 3 razy na nogach. Rozmiar butów to 47, ale ja noszę 46 i są dobre na mnie:) http://allegro.pl/item340251234_buty_korki_nike.html Do sprzedania mam również aparat cyfrowy 4.0 MPX Zmieniony przez - conrad1988 w dniu 2008-04-02 19:36:48 Zmieniony przez - conrad1988 w dniu 2008-04-02 19:37:17 Zmieniony przez - conrad1988 w dniu 2008-04-02 19:37:58

Zapraszamy na galę sportów walki, a konkretnie mma, która już niedługo odbędzie się w Starogardzie Gdańskim. 20 kwietnia 2008 Hala Miejska Organizatorzy zapowiadają następujące walki: - Tor Troeng (RenYi FightCamp Umel, Szwecja) vs Jacek Buczko (Buczer Team Tychy) - Jan Błachowicz (Octagon Rybnik) vs TBA - Gustav Didron (RenYi FightCamp Umel, [...]