2008

wszystko w temacie http://lo*********/showthread.php?t=6369 absolutnie wszystko Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-03-23 18:30:33

z tego to mutant mass... chwalą sobie... ale jako uzupełnienie diety... Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-17 18:52:06

http://www.sfd.pl/PVL_Mutant_Mass-t418152.html http://www.sfd.pl/OLIMP_Gain_Bolic_6000%26reg%3B-t294916.html http://www.sfd.pl/UNIVERSAL_NUTRITION_Gain_Fast-t294918.html wszystko jest na forum tylko szukac sory ze nie edytowalem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-17 19:09:21

[...] dni dla urozmaicenia, ale nie takie które ma AŻ 35 gram cukrów. To Twoje musli jakieś shitowate jest, skoro walą tam 35 g cukru. Ja mogę Ci polecić musli firmy Sante, np Granola. Tam jest tych cukrów o ponad połowę mniej. www.sante.pl oblukaj se tam, znajdziesz sporo propozycji co do musli Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-02-03 15:31:43

złe choć np. po treningu sam czasami jadam jak mam, bo to najlepszy dla nich okres na spożycie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-03 17:05:23

[...] nie chcialem nic kupowac bo jakos jestem odporny na pompe treningowa przynajmniej przy produktach NO a z tym gainerem tez mialem rozkminke bo gdzies czytalem ze nie powinno sie bialka z kretka mieszac. wiec moze wysuniecie mi jakies argumenty dlaczego brac mam storma przed przerzucaniem złomu Zmieniony przez - Kezcoks w dniu 2008-07-18 18:51:04

[...] argumenty do mnie trafily choc zgodzic sie nie moge z tymi bledami zywieniowymi i trenigowymi tylko czy moze cos dokupic do tego zestawu chodzilo mi zeby brac storma po treningu aby zlapac jak najwiecej masy a nie skupiac sie na jakosci treningu czy mi sie troche bardziej lapa na nim spompuje Zmieniony przez - Kezcoks w dniu 2008-07-19 11:39:07

O rany, oba możesz przed. W zestawieniu S+S - jest założenie, że shock przed - ale storm też się nadaje przed treningiem. PS. W brak pompy nie wierzę, trening musi być naprawdę dziwny Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-22 13:42:16

ćwicz tak dalej żeby nie łapać tłuszczu rób sobie aeroby dzięki tym odżywkom fatu nie zgubisz to białko i witaminki---->uzupełnienie diety Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-11 17:44:04

na masę jak wiesz dieta najlepsza do tego dodaj jakąś pojedynczą formę krety brałeś już kretę?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-11 17:49:12

1-2 kaps. przed snem i powinno byc dość szybko lepeij. jednakże przyczyną takiego stanu rzeczy może byc także ogolne przemęczenie. siłownia/może zbyt intensywnie/, życie codzienne/stres fizyczny i psychiczny itp./- warto byłoby to przeanalizować. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-04 20:27:08

a co tam.. Busko Zdrój 50 zł/mies 2 x w tyg. 1,5 godziny byłbym zapomniał - Kyokushin EDIT: Tenshin Ty szczęściarzu! zazdroszczę Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-03-02 17:22:36

[...] zmęczenia, a biegać na dłuższe niż 2-3km odległości po prostu nie daję rady, wymiękają mi dolne partie nóg Na szczęście regularnie biegając dość szybko poprawia się kondycja, ja w ciągu 1,5 miesiąca poprawiłem o ponad 100% swoją - wcześniej nogi odpadały mi po 1 kilometrze, teraz dopiero po 3 Zmieniony przez - TJM w dniu 2008-03-23 17:40:28

Skoro już założyłeś tutaj temat to myślę, że nikt nie będzie miał nic przeciwko temu żebyś wrzucił kilka fotek (aby nie zaśmiecać w dziale "galeria zdjęć" Jeżeli wrzucisz z chęcią pomogę i udzielę Ci jakichś wskazówek Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-04-06 18:17:46

Jedyne uwagi to, że na biceps robisz 12 serii a to zdecydowanie za dużo jak na twój staż Rób sobie 3 ćwiczenia po 3 serie, lub 2 ćwiczenia po 4 serie a wyjdziesz na tym lepiej Z tricepsem jest podobnie, z twoim stażem należy robić do 10 serii. Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-04-06 18:44:53

Nie, ale widząc po awatarze myślę, że staż jest niewielki(nie chciałem Cię urazić, bo też tak wyglądałem ) A z reszta tutaj staż nie ma jakiegokolwiek znaczenia bo ja po 3 latach treningu robie 3 ćwiczenia po 3 serie Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-04-06 18:51:28

jak nie jest zmieszane to nie musi byc w lodowce Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-16 19:26:44

[...] z tego co liczę będzie 1-6 po 150 i 7 po 100mg 1-10 Propa 50mg e2d lub enana 200mg e5d 6-10 PH raczej skłaniam się za ephi (sus500) bo Sdrol jest mocno blokujący i toksyczny może być tak że to za małe dawki teścia jak na ciebie nie wiem ile brałeś wcześniej, ale zasada mniej więcej taka jak tu Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2008-01-31 00:06:22

oragon czy organon Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-04-20 17:31:56

[...] o tym ;) ) ponieważ trening plyometryczny to zabójstwo dla stawów niewprawionego w treningi siłowe 15stolatka. Lepszy efekt i pożytek da Ci udanie się na siłownie i przyjaźń ze sztangą na karku(oczywiscie w granicach rozsądku z racji na wiek i niedokońca ukształtowany kościec i miekkie stawy). Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2008-10-19 00:10:54