2008

a tam ckru 2 litry to jakies 400kcal i mam po treningu sopkoj ;) dorzucam bananka i gpt poza tym okolotreinngowo i przed sniadaniem akurat troszke cukru nie zszkodzi ;) Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-20 09:03:22

Takie cukry podczas treningu na silowni sa zdecydowanie zbedne, a same posilki sa zupelnie wsytarczajace, dlatego nalezy skupic sie zdecydowanie na odpowiednich posilkach okolotreningowych. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-06-20 12:52:19

[...] pierwszy cykl proponowałbym 20 cm deki i 30 tabletek mety, plus strzykawki i igły. Całość za 135 funtów. fachowiec jak sie patrzy edit : to tez jest dobre Potężnie zbudowany, ostrzyżony na krótko abiturient podczas treningu boksu tajskiego zranił się w łydkę i gwałtownie tracił masę mięśniową. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-09-08 23:53:50

sory, już nic... Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2008-09-09 19:59:55

[...] CP to co mas Starczy Skład HMBolonu Wartość odżywcza : 4 kapsułki β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) – 2200 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) – 1760 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 1160 mg Jabłczan kreatyny (TCM)- 1160 mg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 16:24:20

tak - mozesz odrazu albo po 30 minutach od śniadania Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 16:56:06

Na judo ide od wrzesnia. Kumpel teraz zaczal trenowac kravke i mnie ciagnie a ja w sumie bym sobie pochodzil... tylko nie wiem czy to w ogole przyda sie do czegos Zmieniony przez - Tomy19922 w dniu 2008-04-17 00:12:03

To samo mi trener powiedzial(mówił jeszcze o zapasach), jak mu wspomniałem,że chce iść na aikido, ale poszedłem na pare treningów i podziekowałem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-17 00:12:51

Byłem, byłem, a tak się składa że mam jeden czarny pas aikido w sekcji bjj i wykorzystuje tez swoje doswiadczenie na macie uwierz Gość jest nie do wy****nia - technik jakich mało. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-17 00:23:26

Niestety ale pajac rozpoczął,tą rozmowę,zakładając post i zadając w nim d****ne pytania,więc udzieliłem jednej mądrej odpowiedzi i żeby wyrównać poziom drugiej,na poziomie autora Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-11 18:29:36

Body uzywalem tego pasa przez tydzien-elegancko pot po d**ie splywa na treningu,pozniej okazal sie bardzo dobra tlumiaca drgania podkladka pod kompa. mala_blond Twoj nick mowi wszysko Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-05-11 18:39:14

[...] dół tylko lekko do tylu. Zrezygnowałem z tego ćwiczenia całkowicie i zostałem przy podciąganiu na drążku 5xmax. Efekt taki że po 7 miechach są już prawie równe. Więc polecam patrzenie w lustro przy ćwiczeniu, aby robić wszystko dobrze technicznie A jeszcze jedno: nie macie skoliozy? Powodzenia Zmieniony przez - Bitzer w dniu 2008-10-18 11:54:36

[...] powiem; rzeczywiste, wynikające z nieco odmiennego kształtu, takż ei wielkości lecz moga byc także i iluzoryczne; wadliwa postawa podczas napinania przede wszystkim. duża uwage nalezy przywiązywać- podczas ćwiczeń- do rownomiernego ułżenia ciala na drązku, jak i sztangi przy wiosłowaniach. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-18 17:34:54

stary nie rób z siebie królewicza... allegro niebo mi się nie chce...pobraniowa z wglądem (mimo, że chłopak opłaca) nie, bo za dużo wypisywania - 2 druczki, a zdjęcie to ja ci moge z miejsca wysłać 2000 punktów (a nie mam nic), więc żaden argument pozdrawiam Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-02-27 09:28:43

no niestety tylko wpłata na konto http://www.sfd.pl/%5BS%5D_82_punkty_BX%2FOLIMP-t352688.html to link do wsześniejszej transakcji na tych samych warunkach. Zmieniony przez - JKG_NH w dniu 2008-02-29 18:01:00

[...] treningowy z przerwami (dużymi) 3 lata. Efekty widać . Mniejsza oto. Niech ktoś z ćwiczących sprostuje to co słyszałem. A słyszałem, że przy takiej budowie ciała powinno się ćwiczyć nie dłużej niż 60 minut, duże ciężary mała ilość powtórzeń. Czekam na weryfikacje i pomoc w ułożeniu programu. Zmieniony przez - Yubei w dniu 2008-05-20 21:59:31

krzychu nie chodzi o jakosc, naklejke i kolor widac nawet na tej jakosci. wieczortme wrzuce foty z aparatu, bo te z sa z tel. a teraz ide za***ac shota, ryzyk fizyk, jak poczuje do 3 h ze sieka to znaczy ze git. czekam na opinie. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-09-03 17:30:38

Nie pisze się "macać", tylko "zakładać submission'y" Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-12 00:14:29

[...] THERAPY (duży)149zł (mały) 84zł STORM (duży) 139zł (mały) 89zł HYDROXYCUT 149zł HYDROXYCUT caffeine-free 139zł AFTER SHOCK 119zł Promocje : THERMO SPEED (blistry) 2+1 - 30zł GAIN BOLIC 1KG 3+1 - 78zł NITROUS - 99zł Zawodny - batoniki standart, ale duży wybór i jest booster w nowym smaku Zmieniony przez - Activus w dniu 2008-06-29 12:08:23

nawala Ci dieta, zła... jak kolega wyżej posty podwieszone jak robisz tylko A6W to za mało brzuch się spala w kuchni a mięśnie wyrabia ćwiczeniami. Jak robisz A6W to poprzedź to jakimś aero. Zmieniony przez - slandhir w dniu 2008-09-09 23:39:36