2008

Targi fitnes odbędą się 14 lutego 2008 r., w nowym Centrum Targowo-Wystawienniczym Expo Silesia, w Sosnowcu. Targi potrwają do 16 lutego. Pozdr.

Zycz Michałowi powrotu do zdrowia i do takiej formy jaka juz prezentowal,a nawet lepszej Rehabilitacja moze byc dluga i meczaca,ale tu psychika działa cuda,trzeba wytrzymac, a potem bedzie juz z górki Jeszcze raz szybkiego powrotu do zdrowia ! Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-03-15 09:03:23

[...] celami -pierwszy sprawdzian w sekcji trójboju siłowego w tym czasie i Kamil zaliczył takie wyniki: przysiad 210 kg wyciskanie leżąc -120kg martwy ciąg - 230 kg - w 2008 zdobył mistrzostwo Polski w trójboju siłowym w grupie wiekowej do 18 lat. Kamil wtedy ważył już 116,7 kg - później juz cięzary rosły a masa ciała doszła aż do 153 kg [...]

dla Ciebie dziewcze wystarczy thermo to i tak dużo, trzymaj diete i trenuj a nie ci w głowie wspomaganie ,kobietą jesteś ,masz delikatny organizm . pozdro Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2008-01-06 21:53:08

[...] jak sobie juz zdasz sprawe ze to co sie dzieje w nocy to nie zawal dzisiaj mam sentencje do swoich problemow psychicznych z kultowego horroru o fredzie krugerze z wiazow ŻEBY WALCZYC Z KOSZMAREM NAJPIERW TRZEBA POKONAC WŁASNE LĘKI ;) a i zapomnial bym dodac KRZYKACZ masz wypasiony avantar Zmieniony przez - land rover w dniu 2008-12-03 18:34:17

Zmieniony przez - land rover w dniu 2008-12-03 22:41:26

To jest wlasnie pytanie, ktos kto rzeczywiście "trenuje" nie zastanawia sie nad waga ale osiągami w sporcie. Kowal to chyba dziewczyna, tylko blad w kwestionariuszu Nog sprinterskich to nie posiada , czy siak czy smiak Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-11 18:52:03

[...] jesteśmy sopali itd. to znaczy że jesteśmy osłabieni czyli trzeba dodać kcal., znów jeżeli stoimy w miejscu z waga, ale treningy i ogólne samopoczucie jest ok to możemy odjąć 100 kcal i tak aż dojdziemy do idelanej diety i samosatysfakcji. Sorka za post za postem, rozpędziłem się troszeczkę. Zmieniony przez - BączAs w dniu 2008-09-13 22:19:05

Bardzo dobry wybor systemu MASS Michaila. Powodzenia w takim razie kolego. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-07 18:35:02

[...] A6W Bery? Robilem a6w i abs2 kilkakrotnie. Zeby miec ten "kaloryfer" to najpierw trzeba miec miesnie.Spalasz tluszcz to widac dopiero miesnie. Tyle nie pisz juz nic wiecej bo jestes naprawde ciezki poczytaj co napisalem wczesniej bo pisanie tego samego ciagle jest juz bezsensowne. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-03-31 14:55:45

[...] Dieta tez, jezeli wywalenie slodyczy i fastfoodow jest za malo, to ogranicz jeszcze ziemniaki, biale nieprzetworzone produkty i zastap je pelnoziarnistymi, postaraj sie jesc wiecej warzyw i miesa, oraz pic duzo wody, za to mniej owocow i te ogranicz do minimum, np. po treningu mozesz zjesc Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-07 19:11:40

[...] obwody troszkę skoczyły w górę Widac u ciebie zerowa wiedze..150 g bialka x 4 + 50 g wegli x 4 + 30 g tluszczu x 9 to 1070 kcal, czyli glodowka a nie zadna dieta. Co z tego , ze zgubiles miesnie i wode , przeciez nie o to chodzi. Ja mam 16 lat, 67 kg i jem 2500 kcal i tluszcz schodzi :> Zmieniony przez - kris82 w dniu 2008-06-07 20:07:36

To co powinienem zlikwidowac a co dołożyc??Mógł by któryś z was go dla mnie okroic?? Zmieniony przez - jachoo12 w dniu 2008-01-20 19:23:38

[...] to powie ci lekarz ktory je wypisal. Tylko zastanawia mnie jedno ze polaczyl oba leki do tego w nie malych dawkach co moze skonczyc sie nie przyjemnymi skutkami ubocznymi Pomysl takze o redukcji tkanki tluszczowej bo napewno jest nie mala , im wiekszy poziom bf tym wyzszy wynik prl i estro Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-04-28 18:46:41

[...] mega ilosi Firm Importowanych z USA ? -- Ktore sa droższe a jakosciowo tak samo jak porodukty europejskie. I jaj nie golisz ? chyba nie dbasz o higiene w dzisiejszych czasach to Normalne Całe Miasto masz na mysli ze miekasz gdzie poza miastem Bo Ninja jest w Centrum Praktycznie Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-19 14:35:27

[...] Jednak można się podciągać na różne sposoby, można ćwiczyć brzuch itp. I głównie chodziło mi o drugą część pytania. Czyli jakie mięśnie pracują przy konkretnych ćwiczeniach. Następnym razem jak masz pisać tak ironicznie, to lepiej nie pisz wogóle. Czekam na bardziej poważne odpowiedzi Zmieniony przez - Lukersxx w dniu 2008-02-01 12:54:54

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#1 http://www.sfd.pl/_Unie%C5%9B_si%C4%99%21_%2C_czyli_Art%2E_o_PODCI%C4%84GANIU_by_CZAWAJ-t251613.html następnym razem zanim zadasz takie pytanie, to poszukaj w wyszukiwarce. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-02-01 13:22:08

[...] kosztuje w granicach 20zł..i na długo wystarcza Carbo ma dobry smak i rozpuszczasz je w kilku set ml. wody przy czym glukoze musisz rozupiscic w ponad litrze wody jak dobrze pamietam. Ogolnie proponuje przed treningiem odpowiedni posiłek, a po treningu carbo + odpowiedni posiłek i bedzie ok. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-22 17:00:52

Odpowiedni posiłek to wiadomo 1000g carbo starcza na 10 porcji... Ciekawa ta informacja z uzależnieniem Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-11-22 18:30:07

Rzeczywiście carbo wychodzi dość tanio, nie warto więc szukać tańszych i gorszych zamienników Dzięki, macie po SOGu Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-11-22 21:28:45