2008

[...] ale do "wyciągania" kości polecam madejowe łoże zamiast na lekcjach uważać to na siłownie chodzą a potem myślą, że kości to można sobie rozciągać żeby być wyższym ludzie na wsi oddychają też mniej zanieczyszczonym powietrzem i co? są niżsi bo dieta jest uboższa a nie z powodu mleka Zmieniony przez - Kejmen w dniu 2008-01-18 18:44:53

hahaha...po prostu nie moge z was ludzie...;/ wy macie kompleksy przy wzroscie 175-180????taki wzrost to dla mnie marzenie...to ciekawe co byście mówili przy 160cm (tyle mam, a za tydzien kończe 17lat), chyba samobójstwo... sam już chyba od dwóch lat nic nie urosłem;/;/;/ doceńcie to co macie... Zmieniony przez - kSp91 w dniu 2008-01-19 01:19:25

no tak prawda...nie ma reguły. Mój ojciec co prawda ma jedynie 170cm wzrostu, ale mówił że urósł dopiero jak poszedł liceum...no różnie bywa;p:) Zmieniony przez - kSp91 w dniu 2008-01-19 20:22:34

No wlasnie zapraszamy miłe panie do wzięcia udziału w dyskusji!! A swoją drogą to nie chciałbym mieć wyższej od siebie panny, mam 173cm i myślę, że poniżej tego wzrostu jest dużo fajnych lasek... Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2008-01-19 23:39:37

[...] podchodzicie do sprawy jak zwierzeta. wyzszy=bardziej atrakcyjny dla partnerki (zwiazane z poczuciem, ze osobnik jest "silny"). naprawde zyjemy troche w innym swiecie, gdzie licza sie troche inne rzeczy ;) moze to kwestia wieku? a moze to fakt, ze sam jestem kurduplem? :D 165. Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-01-24 08:25:35

dziewczyna im nizsza tym lepsza ;) byle byla proporcjonalna. btw. malo wazysz, przy 50kilku kilogramach z twoim wzrostem mozna elegancko wygladac :) Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-01-29 09:33:39

[...] napakowany moim zdaniem i tak nie ma "respectu" przed wysokim... No i jest jeszcze jeden powód dla którego chciałbym mieć jakieś 178 cm wzrostu - niscy mają zazwyczaj okrągłe cyce, ale wraz ze wzrostem rozciągają się i robią kwadratowe i to wygląda dużo lepiej niż takie dwie kulki Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-26 17:20:55

[...] wygląda jak kwadrat koło trójkąt bądź inna figura geometryczna? Wygląd kwadratu nie zależy od wzrostu a od proporcji, a te można stracić mając nawet 185 cm. Jako pocieszenie dla niskich dodam że zwykle ludzie podchodzacy pod 165 cm wykazują cechy mezomorficzne, taka rekompensata od natury. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-08-21 21:59:03

[...] że gdzieś czytałem iż "amerykańscy naukowcy udowodnili" że w całkowitym mroku jedyną skuteczną metodą rozpoznania wysokości zbliżającego się do ciebie człowieka jest częstotliwość kroków. Bo podobno prędkość normalnego chodu człowieka jest bardzo zbliżona dla niskich i wysokich. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-08-23 23:49:43

[...] a bedziesz chcial dalej jechac w dol. No chyba ze jestes bardzo uparty to wrzuc go od razu, ale nie zaczynaj od 200% normy tylko zrob normalnie np. jedna paczke, potem przerwa, i druga zrob na 200% - jesli juz tak bardzo chcesz, ale ja odradzam Redukcyjna lecz niezbyt rygorystyczna - rozwin to Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2008-11-24 15:07:43

[...] fast foody oczywiście, ale np. z cukrem już gorzej ;) Do tego wszystkiego powyżej mam jeszcze Magnez z vit. B6 w tabsach rozpuszczalnych to sobie do mineralnej przy treningu wrzucam. Dziennie staram się wypić 3-4l wody (chcę zwiększyć do 1l na 10kg masy). Ile tej przerwy między efedrynami? Zmieniony przez - PinBack w dniu 2008-11-24 15:22:10

[...] oddawania moczu więc trzeba uzupełniać płyny. 7l to taka górna granica. Mjaz85 doradzał przerwę między jednym, a drugim spalaczem - jak długą? Planuję zacząć praktycznie od zaraz, pociągnąć miesiąc, potem miesiąc sama dieta + witaminy, a potem znowu dowalić spalacza jeżeli będzie taka potrzeba. Zmieniony przez - PinBack w dniu 2008-11-24 15:55:33

[...] chrom olej, tse możesz zapodać, choć cudów się nie spodziewaj, dawka 4-6 kaps/dziennie. thermala olej bo to syf obecnie, witaminy - sztuka dziennie, chela mzb 1-2 sztuki. po tse, a następnym spalaczu przerwa zbędna. wodę pijesz kiedy czujesz pragnienie, nie by cały dzień w kiblu spędzić. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-24 15:58:24

[...] poza tym jakos bez sensu to robisz. Teraz miesiac ze slaba dieta + spalacz, potem miesiac z dobra dieta bez spalacza, a potem znow slaba dieta + spalacz? Bez sensu, naprawde. Poza tym jak przedmowca, 4 posilki dziennie dasz rade ogarnac z odpowiednim bilansem spalacze ci nie beda potrzebne Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2008-11-24 16:07:29

[...] Nie za dużo czegoś? Bo widzę, że jest mało potasu, ale dieta jest dosyć bogata w warzywa (pomidor) i owoce (banan). Gorzej z żelazem, z jego źródeł łatwo przyswajalnych to wcinam tylko żółtka jaj :) Jednak chyba nie ma co płakać, do tej pory nie przyjmowałem żadnych suplementów i jakoś żyję. Zmieniony przez - PinBack w dniu 2008-11-24 20:18:57

[...] krzywisz, wiec zasuwaj do apteki i kup w kapsach;). A w ogole, jak bedziesz robil ten program treningowy W CALOSCI PRZEZ MIESIAC to bede Ci bic poklony i zostaniesz moim idolem;). Ja sie przestalam pocic po dwoch tygodniach pelnej suplementacji glutamina, tez ku mojemu ogromnemu zdumieniu. Zmieniony przez - kumayca w dniu 2008-11-28 11:57:14

To bylo w 2008 a w 2009 jeszcze pojechal 2 mistrzów ufc%-)

[...] dobrze. Szynka to syf, a chleb nie jest najlepszym rozwiązaniem. Dorzuć też więcej orzechów włoskich. pozdrawiam koles08 czytaj co ludzie piszą " - stosunek tluszczy nasycone 32% jedno-nienasycone 36% wielonienasycone 32% " podobnie jak zaglebie poprawiasz na wyścigi a nie o to chodzi. Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-27 11:25:58

j.m4ul nie ilość a jakość a Was wszędzie pełno z tym, że nie zawsze to co piszecie wnosi coś wartościowego do tematu Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-27 11:58:25

[...] http://www.sfd.pl/czy_nadmiar_nienasyconych_kwasow_t%C5%82uszczowych_moze_szkodzic_zdrowiu_czII_-t250561.html Wszystko w nadmiarze moze byc szkodliwe. Kleks, czy w tym "Was" uwzgledniasz tez mnie? Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-27 12:01:19