2008

POOOOOOOLLLLSKKKKKAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAA WYGRA I HVJ! koksie co to z aniebieskie paski co niemcy do biców poprzyklejane mają? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-10 16:50:35

zaraz przesłucham z owoców borówki, gruszki i maliny i dziennie 1,5l zielonej herbaty - tej Liptona, teoretycznie bez konserwantów jakiś.. ciągnę na razie jedynie sprawdza się w tym sensie, że w taką pogodę/przy nieregularnym odżywianiu nieźle siła idzie w sumie. znam ten utwór - fajny Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-08-10 19:19:41

heh, nie chce mi się bawić w te różne metody czosnek jem zwykły, wit.C też podjadam ale nic to nie daje dobra, lecę coś pojeść hades - luz, naprawdę najlepiej Tobie idzie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-08-10 19:45:14

ten obrazek coś nie wyszedł a nie wiem jak edytować tutaj posty: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/f26d6f993d1dda81.html @edit już wiem ;) Zmieniony przez - Nowy92 w dniu 2008-08-10 20:23:06

[...] warzywa VI posiłek Ser twarogowy półtłusty Tran ok dieta ogolem bardzo slaba, nie rozpisales gramatury ani nawet swojego zapotrzebowania kcal i b/t/w. Mysle ze to Ci nic nie da jesli nie bedziesz wiedzial ile czego masz zjesc, nie tylko tu o posilki chodzi, zajrzyj do postow podwieszonych Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-10 23:00:44

carire: pogoda wlasnie z (_o_), wwa - pochmurno i juz deszczowo tomq: nie ma juz sladu po oPcym ? Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-08-11 10:55:38

nooooooooo Zrobimy takiego mixa sfd Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-11 17:23:34

plecki dziś Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-12 10:04:07

przegrali 1 bramka, prowadzac w polowie drugiej czesci 4 mi sie wydaje ze nawet bic by tego nie spapral Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-12 11:20:21

Bic Ty idz lepiej na silke , albo poprzegladaj swoje dupy na twardzielu bo z Ciebie kibic jak z koziej dupy trąbka A ja sobie poczekam do wieczora i odwiedze panne Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-12 12:31:44

hahaha co żeś wbił bo bredisz albo nie,pewno akupunktura tymi igłami sie nie udała i sobie wbiłeś w jakiś ważny nerw ide z siodemą sobie popisz Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-12 13:03:00

bo Siodema to najwiekszy najza***isciejszy koksik z tego spamu fakt ze rezydent ale jestem wsio najza***isciejszy Kasteta jest zaraz za mna, bo nie dotrzymuje mi tempa z alko wiec slaby... ale szacunek za podjecie rekawic o Bicu nie wspominam wogole Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 14:45:08

Kasteta czyli masz wstret do alko sie tak? Odin to dopiero musi ladnie w kociol walic nie ma go juz tak dlugo... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 18:42:26

lee :/ wybacz pytalem sie tych tempych ch.ui czy wszyscy sa... :/ Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-14 13:38:18

TSE je słabe. Kiedyś zjadłem 8 i żyje:D Czekam na XPacki, ale w moim kochanym mieście brak. Za to wpierdzielam ostatnio boosterki jak najęty. Baaardzo smaczne. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-14 15:27:08

Polska ma w koncu medal w Pekinie Tylko jeszcze nie wiadomo jaki czy srebrny czy złoty Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2008-08-15 09:20:07

[...] + ww tylko nie wie jakie może wafle ryżowe ten posiłek obecnie wychodziłby mi o godz. mniej więcej 21 czy to nie za późno na te ww? chodzę do pracy i nie za bardzo mam jak zrobić wcześniej trening Przed snem: - 150g twarogu półtłustego - 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek - warzywo lub owoc Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2008-08-16 23:21:51

[...] ugotowac? A i ten tunczyk na potreningowy nie za dobry, zawiera rtec, wiec nie powinno sie go za czesto jesc Przed snem: - 150g twarogu półtłustego - 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek - warzywo lub owoc Ok pzdr Aha, zapomnialem dodac, omega 3 najlepiej 2-3 razy dziennie, a nie tylko raz :) Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-08-16 23:29:27

[...] ciemny 100g masło 15g polędwica sopocka 50g B: 13 WW: 22 T:4 Łącznie KCAL: 175 POSIŁEK VII (przed snem) Porcja białka Matrix B: 23 znikome ilości tł. i ww Łącznie KCAL: 90 Mam jeszcze białko z Optimum, i nie wiem gdzie je dać zamiast któregoś posiłku czy jakoś tak. Z góry dzieki Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-08-17 17:29:28

[...] lniane,olej lniany włacz do menu warzywa,na noc jadaj tylko białko+tłuszcz bez wegli policz takze swoje zapotrzebowanie kcal i dodkonaj rozkładu na BTW ten post powinien ci troche rozjasnic http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-17 23:55:06