2008

nie molder leszczyku nie sram w gacie, co to jest 1,5 kg? 71kg? hahahaha Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-09-06 11:45:06

my po sobie jeżdzimy? skąd że Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-09-06 12:16:49

hehe helss prosił o małpę to ma Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-09-06 14:52:09

http://pl.youtube.com/watch?v=9W8tSUTp36s&feature=related Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2008-09-06 15:10:41

Pizam, widzę zwykłą Cole z tyłu, lepiej pij Pepsi Max albo Zerówkę Kalorii Colą nie podbijaj Molder, ja już Ci tutaj dałem wcześniej Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-06 21:44:10

Pije tylko wode. WOde z kreatyna i gainerem i bialkiem w ostatecznosci zielona herbate.Kola była rodziców do drinków z okazji konca lata wpadli znajomi. Cola zero smakuje jak .... nie ma smaku :D Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-09-06 21:46:13

Spadam szykowac sobie zarcie do pracy na jutro ! A i nowy zakup.... Buciki do grania w noge! Wiem co dobre:D Jutro w pracy wjedzie 2150 kcal:D:D Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-09-06 23:00:29

MolderDist - jak działa na Ciebie knockout? Fajne zestawy tylko pozazdrościć Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-09-07 16:14:20

tak sie prezentuje http://img253.imageshack.us/my.php?image=dsc00804rt5.jpg Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-08 14:20:17

Podczas kolejnego treningu zrób filmik z "Allachami", ciekawi mnie jak to wykonujesz. Oczywiście jesli to nie problem Aha, i ile czasu ma trwać test? Bo chyba nie doczytałem. Rośnij, pozdro. Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-09-08 20:48:25

[...] filmik z allahami Ile ma trwać test? Hmm dobre pytanie wydaje mi się, ze do skończenia supli. mnkk Kurde sucharku kickboxing? Co ty wytrzymałość robisz czy mase? ;p Nie no jak chcesz to rób nie moja brocha, ale przynajamniej do*** za to duuużo kalorii, żeby siary niebyło! pozdro rośnij!! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-08 21:14:25

Mówie Wam kwestia przyzwyczajenia Pozatym na siłce jest tyle bydła, że czasami można posłuchać niezłych historii i jest niezła beka Dobra ja ide zaraz spać. Dobranoc :* Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-08 22:29:12

[...] żeby troche oszukiwać. Zobaczymy, trzeba sprawdzać wszystkiego. Co do kociego grzbietu to się z Tobą zgadzam, że nigdy nie powinno go być i się staram, aby go nie było. Oglądam co chwile ten filmik i nie widze, żebym robił koci grzbiet? Może powiedz w której sekundzie to łatwiej zauważe? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-09 21:36:57

[...] tym większe czworogłowe. - Generalnie wnioski były takie, że najlepsza pozycja dla większości ćwiczących jest wtedy, gdy stojąc na palcach jednej nogi, stopę drugiej nogi opierają płasko na górnej płaszczyźnie stopnia (ławki), a ich górna powierzchnia uda jest wtedy równoległa do podłogi. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-10 20:04:57

Ugnij nogi w kolanach, i pilnuj ledzwi. Bo bedzie nieszczescie, nie batagelizuj tego. Ja bagatelizowalem Nie polecam. jestes za chudy i za slaby, zeby pozwalac sobie na barki w technice, przy tak kontuzjogennych cwiczeniach. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-10 21:36:21

[...] ale czas zmarnowany to już była by porażka! Nie mam mowy Mumin Nie wiem pewnie dadzą wypiske i chyba się wytłumacza... wiem, ze pizam ciężko pracował... Dzięki za miłe słowa! Mam nadzieje, że moja postawa jak i wyniki zmuszą tych gości co się na początku tak mondrowali, aby cofneli słowa Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-11 14:56:39

No ja nie wiem co jest bardziej meczące siedzenie w szkole czy za******lanie w polu,Bedziesz studiowac to zrozumiesz ze poprawki ma kazdy :) pozaty spadam jesc i na silke mOWIŁES ze o 15 jest es na chacie ja ok 19 a to jest roznica nareczka! Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-09-11 18:58:17

[...] w opadzie tułowia, nie czułem nic po tym treningu. Po dzisiejszym w końcu mogę powiedzieć że czuje w końcu barki. Ciężary małe, dlatego że staram się robić wolne ruchy i dokładne niżeli szarpać jak głupi zwracając tylko uwagę na ciężar. W końcu dla mnie priorytetem jest na razie masa, nie siła. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-09-11 19:29:27

[...] z chorobą asgard Brałeś fervex. Podam Ci skład: Paracetamol 500 mg Kwas askorbowy 200 mg Maleinian feniraminy 25 mg Paracetamol - Radze Ci, unikaj go jak ognia! Wiesz, że 800 mg paracetamolu podane nie długo przed treningiem, całkowicie zachamowało syntezę białek? Sam wyciągnij wniosek Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-11 22:30:15

[...] nie doszło. Do tej pory żadnej poważniejszej nie było i prosze Boga, aby było tak dalej! Ide spać i zwalczyć zasraną infekcje! Dobrej nocy P.S. Może mnie posrało do końca ale już czuje, jak mój organizm pokonuje chorobe! Zaczynam się lekko pocić, katar troszke mnieszy, samopoczucie lepsze! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-11 22:40:50