2008

1.Cheh 2.Maldnini 3.Beckembauer 4.Hierro 5.Roberto Carlos 6.Figo 7.Zidane 8.Riquelme 9.Makalele/Gatusso 10.Raul 11.Romario _______ Buffon Terry Sammer Redondo Ronaldo Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-06-01 23:16:39

_______________Schmeichel Cafu_______Matteos_____Beckenbauer_______R.Carlos Beckham____Zidane______Ronadlinho________Maradonna ___________Pele_________Van Basten Kazdy z nich wedlug mnie oczywiscie, wniosl cos nowego do pilki noznej Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2008-07-02 22:52:16

Pele wielki mi król futbolu ...nastrzelał sie w Brazylijskiej lidze i stzrelił ponad tysiac goli i król futbolu,według mnie Maradona był lepszy ,a na głowe i tak ich bije brazylijczyk Ronaldo Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-07-03 00:44:00

[...] Ich nie może zabraknąć . Byli najwięksi swego czasu jak nikt inny . Oto moja "11" Wszechczasów napisana jeszcze ze starego konta ----------Chilavert---------- -Desailly--Ayala--Costacurta- -----------Dunga----------- Maradona--Zidane--Ronaldinho ----Suker---Pele---Henry---- Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-07-03 07:55:27

[...] 1.Boruc (po euro tylko on ) 2.Carlos 3.Cannavaro 4.Ramos 5.Cafu 6.C.Ronaldo 7.Maradona 8.Ronaldinho 9.Henry 10.Rooney 11.Pele Młody skład bo i ja młody A pele i maradone to tylko z filmików widziałem rezerwowi Cech Beckenbauer Puyol Terry Zidane Figo Kluivert Van Basten Ronaldo (dawny) Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-03 18:26:12

Nani20 to bym sie wachał między Geerardem a Maradoną ,choc jako pomocnik Geerard jest lepszy Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-07-03 22:24:14

[...] w tym Pele dzięki czemu został ogłoszony królem futbolu 058 (56) Cruzeiro 045 (42) Psv 037 (34) BaRCelona 068 (49) Inter 127 (82) Real Madryt 020 0(9) Milan National team2 1994–2006 Brazil 112 (74) sukcesy chodzby 3 MS +top strzlec 15goli (król i wicekról stzrelców) Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-07-04 00:34:42

[...] czasów cos pięknego,on był genialny i dla mnie zawsze bedzie nr 1 i jezeli kogos do neigo bym porównał to tylko Maradone ,ale Ronaldo potrafił byc wielki przez 10sezonów od gry w Cruzeiro po Real Madryt te 2min pokazują jaką szybkoscią dysponował http://www.youtube.com/watch?v=9iXOMPo7cEI Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-07-04 21:28:52

Zmieniony przez - Glinek90 w dniu 2008-07-15 23:16:36

___________Bufon_____________ Puyol_Terry_Cannavaro_Maldini Zidane_Davids_Ronaldinho_Maradona ___Del Piero______Ronaldo____ Troche to głupie bo naprawde wielu było świetnych platini, pele, nedved itd. nie wiadomo kogo wybrac pozdro Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-22 01:57:36

Echem dobrą? Naturalną, normalną, nie ma co pokazywać ale też nie ma czego się wstydzić. Ale nogi mam złe dlatego redukcje robię... Edit: 11% - według kalkulatora. Mam 55 kg, wyglądam na 70 ... kolega ma 65 i jest kościsty :( Zmieniony przez - Nevitro w dniu 2008-04-26 09:59:35

[...] kopiowac niech kopiuje 2 lub 3 plan. Niektorzy nie potrafia przeczytc to jest plna kiolloba chcesz mozesz dodac rece. Trzeba poprostu napisac moze plan gdzie sa rece ktory przekopiowac mozna odrazu. Lece do pracy dzis 12godzin;/ od 12 do 0:00;/ Mam nadzieje ze bedize szansa wbicia na sfd.pl:P Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-20 12:54:44

[...] ze 200zl to zaden wydatek przy jednorazowym zakupie na kilka lat. A po co mam sie bawic w poręcze? Zle by mi sie kojarzyły, mam takie w pracy w toalecie dla inwalidów. Na krzysle robie dipsy z obciazeniem do 15kg i na codzien słuza jeszcze tez do czegos innego, nie widze zadynch niedogodnień. Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-08-21 19:25:57

Zauwaz ze denis mial doyebane lydki popatrz na zdj z 2007/2008 potem zaczela spadac gdzies czytalem ze kombinowal z olejem w nie czy cos i mogl naruszyc nerw a wtedy nic juz nie pobudzi miesnia do wzrostu ale to tylko spekulacje

[...] rozciaganie I powinno byc spoko pierwszy dzień zamień z drugim i pomiędzy każdym treningiem conajmniej dzień przerwy PS Nastepnym razem załóż osobny post z planem bo tutaj sprawdza sie tylko połączenie grup mięsniowych ( moze sie nam przytrafic Bardzo Atrakcyjna Nagroda za zaśmiecanie posta) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-10 08:53:47

[...] sztangielek 3x12-8, unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3x12-10, kaptury 3x12-10. Jeśli chodzi o dietę to jem rano owsiankę, później przez cały dzień co kilka godzin serek wiejski chudy, na obiad kurczaka grillowanego z warzywami i ryżem, na kolację białko. Proszę o korektę. POZDRAWIAM Zmieniony przez - pjona w dniu 2008-01-19 01:17:24

[...] dzienne itd itp, ale nie wiem jak urozmaicić mój jadłospis, abym się nie zanudził. Mam klatkę i biceps robić z nogami? Musiał bym na siłowni ze 2 i pół godziny siedzieć... Mam czas chodzić na siłownię nie więcej niż 3 razy w tygodniu niestety. Za wszelkie sugestie, porady, uwagi bardzo dziękuję. Zmieniony przez - pjona w dniu 2008-01-23 01:23:58

[...] do wysiłku. Nigdy nie słyszałem, aby ktoś cały rok robił FBW. Zawsze wydawało mi się, że podział treningu na poszczególne mięśnie każdego dnia dawał mi większe efekty. BF mam na poziomie 18% wg stronki http://www.fittogether.net Zapomniałem dodać, że mam oczywiście białeczko i carbo standardowo. Zmieniony przez - pjona w dniu 2008-01-23 11:42:07

coś z tematu zeszliscie Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-01-24 15:32:52

dalej spamujesz, nikt nie wymaga przeprosin Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-01-24 18:18:57