2008

[...] rozdzielanie treningu na przedni i tylni akton. Chyba, że jak już chcesz tak bardzo rozdzielac to tak 1 klata 2 plecy tylni akton 3 wolne 4 tric bic 5 nogi barki bok, i przód 6 i 7 wolne Tak bym zrobił jeśli tak bardzo chcesz sobie życie komplikowac. Nie przesadzaj z seriami na barki. zdr. Zmieniony przez - d.a.r.i.o w dniu 2008-11-24 14:55:49

Na temat glukozaminy podzielone są zdania co do tego czy jest skuteczna w profilaktyce czy nie, ale z nowych badań coraz częściej wynika, że jest nieskuteczna (patrz: Rozendaal RM, Uitterlinden EJ, van Osch GJ, Garling EH, Willemsen SP, Ginai AZ, Verhaar JA, Weinans H, Koes BW, Bierma-Zeinstra SM, 2008).

Moze cwiczenia rozciagajace i trenowanie techniki skoku - poprostu skakac. Cwiczeni majace popraic sile wyskoku w 2 dni nic nie dadza. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-09-27 19:41:07

da sie jesli masz np. mozliwosc szamania jajek np. od babci ale nie tylko Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2008-02-29 17:01:43

Niestety ten sport oprocz weilu poswiecen pochlania spore koszta.. http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Przjzyj Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-29 17:17:42

dlaczego zly? bedzie wtedy chyba lepszy transport wartosci odzywczych gdy bedzie wiecej wody ? to sie wydaje troche blahe ale czy jest prawda? nie mowie tu ze bede dodawal lyzke soli do mono tylko bede jadl potrawy bardziej solone Zmieniony przez - ciezkiaku w dniu 2008-04-21 10:55:39

masz 16lat poprostu odzywiaj sie dobrze nie jedz syfow typu fast-food,ogranicz slodycze,cukier mozesz dostosowac sie do 10wskazowek zywieniowych o diecie konkretnej pomyslisz za 2lata http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-09 17:59:12

Bardzo ładnie , masa swietna . Popraw brzuch ;). Pozdrawiam. EDIT: Ale jak zerknąłem w profil to tylko 78 kg , a tak na fotkach to sie masa spora wydaje xD. Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-11-21 22:05:19

- jaki odstep od ostatniego cyklu - w ogole to ankieta - deca co 7 moze byc - tesc wskazany jak najbardziej Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-09-10 23:29:06

Zastosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych. Masz link http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-12 15:54:28

[...] wysoki i nie zanosi się na to żebym jeszcze urósł. Siłka to nic złego, ale jak za bardzo się nie znasz, czy też należysz do tych co jeszcze nie wydorośleli, jesteś niski itp. to daj sobie spokój. Bo możesz nie urosnąć. Ale doradzę ci tak jak poprzednicy: Pompki, pompki i jeszcze raz pompki. Zmieniony przez - matekwilk w dniu 2008-11-11 11:50:21

a co myslicie o piciu kompotu??odp ktos?? Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-03-09 14:52:26

Ze swojej strony, widziałem kiedyś w sklepie: http://www.cukrynyskie.com.pl/_bezcukrowe/_bezcukrowe.htm I miały całkiem przyzwoite wartości odżywcze (listki akurat), więc spróbuj poszukać tego. Aha, no i debeściak jest sernik LC, jest NAPRAWDĘ pyszny i szczerze polecam. Przepis jest na forum. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-12 14:04:11

[...] 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-02-13 09:58:24

VW Group ostro zaczynasz ja bym się zastanowił nad tym cyklem Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-14 08:47:06

100 mg primki co 7 dni?dawka jak dla kogoś o wadze 20 kg chyba.Wypełnij ankiete. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-02-14 12:41:19

ankieta zobaczhymy czy jest sie z czego redukowac LOL Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-02-26 12:42:13

[...] nie podoba mi sie w calosci, nie ma co poprawiac IMO, trzeba napiasc raz jeszcze. Ale nie podejmuje sie pisania ze srodkow o ktorych nie mam pojecia (antek, halo). edit: fakt Jordan, nawet nie pomyslalem o tym. Wiec generalnie cykl totalnie z dupy. Pucowanie sie iloscia srodkow, nic wiecej. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-11-14 13:15:31

pij duzo wody- do kazdego browca 2 szklanki niegazowanej i lykaj do tego vit. c, nastepnego dnia bedzie sie o wiele lepiej zylo , Ja wybralbym browce zamiast wody.... albo zrobil uboty- mix woda z browcem, ilosc wypitego alko bedzie mniejsza a efekty o wiele lepsze Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-06-12 22:55:14

Masz chory kregoslup? Jesli jestes zdrowy i bedziesz wykonywal cwiczenia poprawnie technicznie i nie przesadzal z ciezarem to nic ci nie bedzie. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-11-04 09:15:54