ZA 2 DNI MAM ZAWODY CHCE SKOCZYC JAK NAJLEPIEJ

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 846

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jadzia69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4

mam 16 lat, w poniedziałek będe skakać w dal na zawodach, kiedyś trenowałam ale przestało mi wychodzić nie wiem dlaczego, tak, że teraz skacze ok 4.30 ;//
co mogę zrobić dobrego do poniedziałku, żeby skoczyć jak najlepiej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lisiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13290

chyba nic chcąc teraz ćwiczyć to ci się zakwasy zrobią i wątpię abyś w tedy lepiej skoczył
troche za późno aby cos robić

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...

Adas007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 554 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 15470

Moze cwiczenia rozciagajace i trenowanie techniki skoku - poprostu skakac. Cwiczeni majace popraic sile wyskoku w 2 dni nic nie dadza.

Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-09-27 19:41:07

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat