2008

[...] kto bedzie chetny zamienic sie w krolika doswiadczalnego? Błędne myślenie.Ja takie eksperymenty dietetyczne traktuję jako sposób poznania reakcji swojego organizmu,na określony sposób żywienia.Bez tego nigdy nie dowiesz się jak zbudować swoje ciało i manipulować składem tkanek w organizmie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-15 16:19:53

[...] sie staz kilku(nasto) letni, a inaczej jedno lub dwumiesieczny. Wtedy trzymasz sie diety, ktora wg. ciebie jest najlepsza dla organizmu i ktora moze dac mu najwiecej masy, na eksperymentowanie przyjdzie czas pozniej (czyli jak juz troche masy przybedzie ;)) A co do tego gainera, jaki polecacie? Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-15 16:39:23

Hej, A co z nadwyzka w: 1) Dni nietreningowe? Tez ~+900? (bo ~900 wychodzi z 2g bialka, 6g wegli i 1.5 tluszczy na kg masy ciala) 2) Trening trzy dni w tygodniu wyglada tak (T - dzien treningowy, N - nietreningowy) T-N-T-N-T-N-N Ile kalorii w ten ostatni dzien "N"? Tez +900? Dzieki! Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-07-27 12:35:54

[...] polowy bialka ze zrodel zwierzecych do diety, w stylu: jezeli w 100g gryki mam 12g, to wliczam 6. Opinie? Prosze tez o odniesienie sie do mojego postu powyzej. Wiem, ze mam sluchac organizmu, ale na razie to on mnie nie slucha Nie chce teorii i odsylaczy, chce waszych, sprawdzonych sposobow. Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-07-27 13:15:27

Ja miałem dwa szczepienia przeciw WZW w 2008 roku przy okazji pierwszego zabiegu. Pani pielęgniarka przy okazji zabiegu w tym roku poinformowała mnie że odporności już niestety nie mam bo wypadało wtedy zrobić jeszcze trzecie szczepienie. Pomimo tego miałem zrobiony zabieg i wszystko jest ok. Zmieniony przez - nareszciewolny w dniu 2012-09-04 [...]

Flex - maj 2003 Zmieniony przez - Masertiger w dniu 2008-08-11 16:36:50

[...] próbie przerzucił mnie Niemiec Robert Harting. Buzowało we mnie, ale mimo wszystko bardzo dobrze wspominam ten czas. Do końca życia będę ten konkurs wspominał. Pekin, rok 2008 i tytuł wicemistrza olimpijskiego. Wielu pewnie uważa, że właśnie to był przełomowy moment w mojej karierze i najczęściej powinienem go wspominać, ale... nie tęsknię za [...]

[...] a jak się nie uda w Warszawie, to w Sylwestra w Brzozie k. Bydgoszczy Jako dyskobol wywalczył pan trzy medale najważniejszych imprez: dwa srebrne - igrzysk w 2008 roku i mistrzostw świata w Berlinie w 2009 oraz złoty mistrzostw Europy w Barcelonie w 2010. Natomiast "z ulicy" ma pan... Piotr Małachowski:... pięć i wszystkie za 10 [...]

Bez kitu wszystko się zgadza:) !!! (Lew) heheh Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-02-03 16:49:47

. Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-03 16:26:20

[...] 1 porcji KO dzien byl kijowy w szkole nie mialem czasu jesc zbyt dobrze, nastepnie bol brzucha i przelozony trening na jutro. Po powrocie do domu wszystko juz bylo ok, zarcie bylo na 100% juz a nawet wiecej i bole minely. Jutro trening ktory powienien byc dzis a tymczasem dobranoc i do jutra Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-16 23:17:43

Powodzenia Siódem! Będę wpadał. Oby nie zabrakło CI motywacji do końca. Zestawik super.. też bym chętnie wszamał NIe daj d**y !! :D P.S. obyś nie zachorował. Nadeszła pora gdzie wszyscy są potencjalnymi nosicielami grypy. Zmieniony przez - pathetic w dniu 2008-01-17 02:50:08

[...] rowniez czuje duuuze zmeczenie a na reszcie trenowanych wczoraj miesni jeszcze nie ale jutro zapewne znow bede umieral Wlasnie wstalem wypilem porcje KO, zaraz zjem sniadanie i lece do Poznania. Mam nadzieje ze Odin jeszcze nie sterroryzowal calego PzN i bede mogl chodzic spokojnie hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-19 09:35:56

haha jak to wyszlo no ale macie cos po plecach wg mnie widac jakas roznice chyba ok macie lepsze reszty jakos nie widze sensu pstrykac no moze nogi ktore wydaja mi sie pelznac do przodu ale to innym razem macie tu cos po 2 tyg od rozpoczecia tj z dzis Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-27 13:52:46

[...] 8x24kg http://pl.youtube.com/watch?v=Gzf5TpQcFfg 8x+15kg http://pl.youtube.com/watch?v=vsGs32QVDes Chcialbym podziekowac Nowakowi ktory dzis towarzyszyl mi podczas treningu pomimo tego iz nie cwiczyl Uciekam spac bo jutro a wlasciwie dzis na 8 do pracy Dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-02 01:06:57

Podsumowanie dnia: Dzien zabiegany, malo czasu na jedzenie wiec jest jak jest Szkoda bo mogloby byc lepiej Na pewno bede tego zalowal po podsumowaniu Dzis mnie przewialo... nie moge ruszyc szyja w zadna strone :/ ehhh miejmy nadzieje z do poniedzialku przejdzie pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-03 00:06:34

sie chwali ze ma laptopa hehe musli sie da zjesc jakos przeboleje haha obiad w przygotowaniu dzis: Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-05 14:53:52

[...] przebudzeniu troche mi sie w glowie krecilo ale juz jest chyba ok. Mam nadzieje ze nie oslabne przed lub na treningu dzis Dobra dosyc zalenia sie Wlasnie zjadlem sniadanie owsiane z mlekiem i jogurt za 1-1,5 godz gainer i pozniej posilek jakis a ok 17-18 pojde na trening Dzis klatka+biceps Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-06 12:14:51

[...] 10 ale sie zapedzilem jakos :-/ ) 8x12kg (pogrubione na plus zawsze machalem 9-tka) Lydki: 7. Wspiecia: 25x3 serie 8. Wspiecia na maszynie: 20x25kg 20x30kg 20x35kg 15x45kg Trening super Lydki byly tak spiz@ane ze nie moglem chodzic Pomimo nocnej przygody bylo super i czulem sie na silach Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-06 19:23:21

shrewd dziekuje sila mnie rowniez zaskoczyla jaki mam BF? nie wiem nie mierze, nie potrzebne mi to ale niski... nie znam sie na tym do wakacji planuje osiagnac jakies 71-73 kg Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-04 00:37:36