2008

dlatego ze jescze miesnie nie jest wystarczajaco umocnione tak jak to robi atc wzmacnia Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2008-05-08 17:04:46

trzeba skopiowac do przeglądarki, nie wiem czemu nie chce ich otworzyć :/ Zmieniony przez - james90 w dniu 2008-07-26 17:32:12

Bo zauwazylem ze wszyscy robia jedna partie jednego dnia.. wszyscy ? a słysząłęs o czymś takim jak FBW ? ułuz plan diete i weź sie za pozadny trening a nie co dziennie te same partie katujesz... bez sensu. pozdro. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-12-04 20:44:19

moze miales w tym winie mete... ari sobie nie zalowales Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-14 19:49:55

[...] bo nie wiem gdzie szukać przyczyny gina po czymkolwiek... ogólnie dzięki za radę. pokombinuję z tymi środkami. Najpierw wjadę samą efkę, a potem pomyślę czy dodać clena, ew dodam jak poczuję że efka przestaje dawać kicka. ps. nie mówię bajek z kosmosu, jestem na to za poważnym człowiekiem. Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2008-12-14 23:44:50

Zacznijmy od tego, że 45 stopni to nieco za wiele na skos dla klatki - mocno angażujesz wtedy przednie aktony m.naramiennych. Optimum to 30-35 stopni. Niezmiernie ważne znaczenie poza szerokością chwytu ma również prowadzenie łokci w stosunku do tułowia. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-01-28 16:11:21

[...] mniejszy. Za to na srodku szczesciopaka ten nad ktorym jest mniejszy miesien jest wiekszy od tego drugiego. trudno stwierdzic co jest za male a co za duze. Jak by ktos nie zrozumial sprobuje narysowac Teraz niech ktos napisze. Ktory miesien jest za duzy a ktory za maly Zmieniony przez - przemasso w dniu 2008-12-06 22:31:16

[...] Wygląda to mniej więcej tak jak na fotce powyżej(fota z neta). Przy wciągnięciu brzucha wyglada to tak jakby po lewej stronie mięsień był a po prawej tak jakby wogóle sie nie wyrobiał ( i przy tym cała prawa strona wygląda na "mniej okazałą"). Jak temu zaradzic? Prosze o pomoc. Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2008-12-07 00:20:08

[...] to zacznij robic ABS II. Nie wiem jak to naprawic. Moze nie da sie tego naprawic? Moze masz taka genetyke i tak musi byc? Pozdro EDIT. Ja mam tak z klatka. Lewa strona jest wieksza od prawej. Wina jest to ze szedlem na ilosc i malo przykladalem sie do techniki. Teraz musze to nadrabiac. Zmieniony przez - Grandzik w dniu 2008-12-07 12:45:27

[...] lewa reka jest jakis 1 cm roznicy). Jak juz pisalem to czesty problem np moj kumpel ma to samo tylko ze z prawa strona. Nie slyszalem o jakichs specjalnych cwiczeniach korygujacych to wiec polecam ABS II. Radze ci z wlasnego dowswiadczenia bo przeszedlem A6W i ABS jest duzo bardzej efektywny. Zmieniony przez - qczysxxx w dniu 2008-12-07 22:05:29

Cała paczka doszła tydzień temu tj. W poniedziałek. Jednak ławke odesłałem (w innym temacie opisałem problem), jak narazie czekam na ławkę, bez ławki to niewiele można ćwiczyć, ale przez te pare dni fajnie się spisywała :) Zmieniony przez - Mysz3k w dniu 2008-10-20 23:14:57

Kupiłem już Kellys Magic 2008..

Obojętne. Możesz s+s, a możesz HP + XP. Wynik będzie podobny i bedzie od diety zależał. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-05 22:12:04

to czy kogos wyrzezbi zalezy od tego co bedzie jadl co to za problem sie wyrzezbic na kreatynie czy robic mase na spalaczu? baa wiekszosc osob rzezbi sie bazujac na kreatynie wiec nie wiem znow skad ty te wnioski bierzesz Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-19 22:53:17

figura ok mono zalewa przy wiekszych dawkach i nie wszystkich mozesz je smialo brac jest to najpewniejsza forme wbrew pozorom zaraz samce beda rzucac ci komplementy Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-19 23:08:44

nikt tego nie kwestionuje ale nie opowiadaj niestworzonych rzeczy ze kreatyna psuje stosunek miesni do tkanki tlusczowej i nie namawiaj dziewczyny zeby brala spalacze jesli na nie zle reaguje proste jak mieciu Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-19 23:37:25

Ławeczka do brzuszków Zmieniony przez - biniurts w dniu 2008-08-11 14:49:38

[...] i starannie zrobione, wedlug standartow. Mamy cały zestaw kiji, bile i kredy, wystarczy tylko skończyć robote stołu i grać :) Cały salon bilardowy jest wyciszony przez nas, żeby sąsiedzi się nie skapneli ze cos sie tam dzieje, wtedy bylaby lipa i mozliwe ze koniec z silka i bilardem. Zmieniony przez - biniurts w dniu 2008-08-12 16:35:08

a ta siłownia to gdzie sie znajduje? i bandy z czego? bo jeśli z drewna to nie jest najlepszy pomysł Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-08-12 19:27:43

wstawiam nowe foty obciazenie (to co widac + jeszcze 2x15 kg i hantelki) Zmieniony przez - biniurts w dniu 2008-08-16 18:44:50