2008

chce jechac na euro,więc przedewszystkim chce grac ,jak dl mnie 3-4 bramkarz wśród polaków Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-02-04 07:48:06

akurat animal flex w tej kategorii nie ma sobie równych Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-01 08:13:29

[...] wręcz wzorcowy. Niby się ucieszyłem że jest cały ale za chwile sie zmartwiłem że ****a nadal mnie na******la i nie da rady ćwiczyć. Pewnego dnia ból poprostu zniknął...i pozostaje tajemicą dla mnie co to się działo skoro nawet lekarz nie odnalazł powodu a bez leczenia nagle wszystko przeszło Zmieniony przez - KIDIS w dniu 2008-02-02 18:24:37

[...] Vit do śniadania Przed Treningiem 1-2 kaps tauryny Po Treningu 1 kaps tauryny + 4 kapsy MONO Na Noc: ZMA ( 6-12 filomagów b6 + 1 zincas forte) Dzień Nietreningowy: Rano: 1 kaps tauryny + 4 kapsy MONO + 1 Multi Vit do śniadania Popołudniu: Na Noc: ZMA ( 6-12 filomagów b6 + 1 zincas forte) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-04 12:51:52

dobra panowie jako ze potrzebuje kasy to 100 zl +wasze kw lub odbior osobisty w wawie Oczywiscie Ci zniecheceni , mozliwosc allegro. Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-19 15:55:35

[...] A co jakis czas pozwol sobie na cos slodkiego i nie ma znaczenia czy bedziesz biegac przed czy po, a raz na jakis czas mozesz zjesc bez wyrzutow łap. tu jest jeden z przejrzysciej napisanych artykułów po ktorym powinnas wszystko wiedziec: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Zmieniony przez - Caramel w dniu 2008-08-18 19:19:41

ostatnia fotka to bardzeij zebra wystaja niz klata a nie zauwazylem fotki wyzej no nie jest zle:PP Zmieniony przez - rexmix w dniu 2008-11-21 07:53:44

Może na drugi raz daj fotkę wielkości awataru ? Za małe foto , żeby coś stwierdzić . Wrzuć normalne . pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-11-21 13:11:33

j/w daj duże zdjęcia w dobrych pozach ale widac jest bardzo fajnie, napisz wage wrzot wymiary, czy stosujesz diete i/lub suplementacje, jak trenujesz. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-21 14:15:30

[...] dałbym 3 serie a nie 4. No i co to są te hantle na skosie ? Może lepiej tu dać po prostu modlitewnik lub młotki. Brzuch rozumiem robisz oddzielnie? A przedramię dałbym albo to bica albo to trica, aczkolwiek jeśli nie narzekasz na nie, to wystarczy tak na dobra sprawę tylko jedno ćwiczenia. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-09-13 08:58:14

Spróbuj odstawić otręby A krete bierz rano przed posiłkiem, nie po. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-21 15:53:09

Jeśli poczujesz ze dany poziom nie sprawia Ci juz zadnego problemu to przejdz na nastepny, ale zanim to zrobisz jesli ciwczysz np. pon, sr, pt to jesli to nie sprawia ci problemu to cwicz pon, wt, czw, pt :P Zmieniony przez - draqo w dniu 2008-06-10 14:01:30

Ja ide na pałkarza, dziś mam test 3000m w 12min. i 20 pompek. Jak się pompkami w ogóle nie martwie, tak z kondycją u mnie bardzo słabo. Ćwicz ABS-a. Nie oglądałem tego, ale znając życie gorsze od ABS-a. EDIT:Żal mi tego gościa, co na początku filmiku jest, ale ma wielke plecy. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-11 10:53:07

jaki masz staż itd Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-07-13 00:58:41

[...] to wszystko zależy od regeneracji ,wiadomo także przy takim 5 tyg. treningu dieta jets niezbędna,bo to się=regeneracja ,no i dobrze by było robić po każdym treningu jakiś relaks,pójśc pod naprzemięnny prysznic,wyjść się dotlenić na dłuższy itp. czas no i oczywiście niezbędny dłuższy sen. Zmieniony przez - spec-songo w dniu 2008-07-13 01:54:46

[...] mieska po paru miesiacach możemy pomyślec o jakiejs kretce. EDIT Aha nie zauważyłem ze nie bierzesz pod uwage opinii innych forumowiczów co do słuszności zakupu supli. Poprostu chcesz wydac na coś kasę.Jestem ciekawy czy masz dietke bo ona jest podstawa a suple to tylko dodatek do niej. Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-07-13 02:06:13

[...] specem ;) Możecie mi powiedzieć jakie produkty^^ ? Wtedy sobie coś ułożę - zapewne jajka, ryż jem też jogurty hm.. I jeszcze jedno pytałem o ten hormon wzrostu + odżywkę czy to dobry pomysł a czy w ogóle tak można stosować czy ktoś wie ? i naprawdę nie odradzajcie mi tych odżywek.. Pozdrawiam Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-07-13 12:12:46

po 5 miesiącach odżywki a nawet diety nie masz jak się odchudzaleś to niezabardzo ci mialy te mieśnie z czego rosnąc kolego idz do dzialu o odżywianiu tam ci pomoga ;) Zmieniony przez - Dont Stop w dniu 2008-07-13 12:15:56

Moze jeszcze kilka takich tematów załóż ....!! ps. NIE SŁUCHAJ SIE TEGO WYŻEJ....tylko odpowiedz na post w "odchudzaniu" Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-03-09 10:23:07

dzien IV cw. 6 - Zmieniony przez - ogreee7 w dniu 2008-03-06 15:22:02