2008

Zle zrozumiałeś chodziło mi o to ze się żalisz a nie ze jesteś mniejszy bo to z nikogo nie robi odrazu leszcza. Odbity z POKOJEM Zmieniony przez - Durma 1331 w dniu 2008-11-11 21:42:23

wiem ze to z nikogo leszcza nie robi , ale jednak forum sportowe sprawilo ze tak to skojarzylem cofam wypowiedz o profilu Zmieniony przez - SUPELoko w dniu 2008-11-11 21:46:58

[...] bedzie okey . kwestie diety pominmy chodzi mi o aspekt treningowy" tego nie będę komentował. Znam się trochę na psychologii (mimo, że jestem młody). Chcesz po prostu zwrócić na siebie uwagę. No ok - tylko nie rób z siebie pośmieliska. narazie, każdy zapomni o Tobie po godzinie. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-11-12 14:38:15

z glowa ankieta :) Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-04-17 22:14:55

To fajnie ze Ci wy***alo i sie z nami tym podzieliles ale patrz na daty Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-08 23:44:53

dzial odzywianie-dieta masowa jakies 2700-2800kcal, oraz solidny, systematyczny trening na silowni 3x w tygodniu..odzywki ci nie potrzebne Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-07 21:24:59

napelanianie beczek woda konkurencja dobra dla jakis zawodow wiesniackich a nie dla Strongman Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-08-07 22:53:06

Zawody organizowane przez Anetę trwają 2-3 godziny. Przeciąganie kutra było już dawno temu. Zmieniony przez - Kavka w dniu 2008-08-08 18:46:16

[...] mamy za duzego wyboru sprzetowego jak i ciezarow. Max na sztandze to 72kg podnosze to 3 razu kumpel jedzie tym na serie. Przydalo by sie jeszcze kilka kg tak zeby mozna bylo wszystko przystosowac pod siebie. Dopuki nie rozbudujemy silki to uzgodnilem z nim ze bedziemy ogolnorozwojowym jechac. Zmieniony przez - bartos925 w dniu 2008-12-24 09:51:49

[...] czerwca 1976 x2 - XX zimowe igrzyska olimpijskie TURYN - Aleksander Gierymski - Żagań x2 2007: - Kwidzyn x2 - foka szara - płock - dzieje złotego - stargard Szczeciński 2008: - Sybiracy x2 - 65. rocznica powstania w getcie warszawskim - Bronisław Piłsudski - 400. rocznica polskiego osadnictwa w Am. Północnej - Sokół Wędrowny - Kazimierz [...]

[...] jest taki świetny. Pracowałem jednym i jedyne co mi urosło przez 2 miechy to siła(ja rozumiem że przez 2 miesiące nie będe jak pudzian wyglądał, ale te 2 cm w bicu powinny przybyć). Dlategeo zaczynam stosować swój trenig, jeżeli coś da to za 4 miechy wyśle fotki przed treningiem i po. Zmieniony przez - Forza Juve w dniu 2008-05-04 10:57:41

[...] po łebkach, bo chciałem na szybko. Ale zasiądę i poczytam :) Może wkleję screena z tymi witaminami (chyba, że coś źle w programie wpisywałem - bo czyta tabletka jedna Vigor tyle dostarcza witamin?) Od góry: dostarczone, dzienne zapotrzebowanie, procent. ;) @nofatuk: no właśnie, tak nie chcę :) Zmieniony przez - Zeriko w dniu 2008-01-03 11:26:27

[...] proste + troche białka szybkowchłanialnego(rybka albo odzywka) posiłek 1h po reningu taki jak ten przed treni giem i przed senm bez ww białko wolnowchłanialne(ser jajka mam u Ciebie browara-to dobre po trenigu jako zrodło ww prostych!) aha...joguty sa ok ale nie litr dziennie 250g wystarczy Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-01-03 12:03:23

A teraz ułóż dietę od nowa i wklej po lekcji nofatuka Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-03 12:05:10

odblokowaywales sie po tej dece??? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-13 11:26:31

wszystko jest mozliwe aczkolwiek jak leciales solo 600mg zrobiles 12kg i nie masz spadku libido to szczerze watpie ze to byla deka Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-13 12:35:07

cycek nie cisnieniu napisalem ci zebys ta nolve jadl. tescia nie masz zerowego bo masz libido spoko haha a wiesz ze za libido odpowiada poziom dht glownie a nie tescia??? z reszta nie wazne to jak piszesz ze tescia masz ok to po co sie odblokowujesz? mozg jestes przekonkret Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-13 13:23:35

[...] nawet w splicie wiele osob nie trenuje, dostaje odpowiednio przy innych cwiczeniach jak ktos chce moze w splicie sobie dorzucic ,ale w hst czy nawet w fbw opartym o troche inne zasady po co dorzucac przedramiona, nie ma nawet na to miejsca, lepiej zrobic trening mniejszy objetosciowo a ciezszy. Zmieniony przez - Jacek.G w dniu 2008-09-21 20:23:03

[...] na doswiadczeniu wielu cwiczacych. Jesli im nie wierzysz rob co chcesz. Rozwijaj swoj kark i przedramiona. Ciekawe ile wazysz? Ja wogole nie robie lydek, nie dlatego, ze mi rosna po MC czy przysiadach tylko nie sa mi potrzebne do szczcia. To samo z karkiem. Duzy kark optycznie zweza sylwetke. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-09-21 20:31:12

a moshe 1-5 meta 20mg ed 1-7 prop 100mg c2dni 8 - prop 50mg c2dni Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-21 09:06:45