2008

Bo mieszkam w Szczecinie i akurat to mi przyszlo do glowy Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-07 11:54:26

Zły wybór IMO, nigdy bym XPANDA nie kupował, ani kapsułek. Tyle zrzędzenia DNT: 1,25 g x 5 = 6,25 g dziennie - ... i starczy. PS. Chyba XPAND, nie EXPAND Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-25 22:04:22

[...] i jeszcze parę dodatków, a w kapsach ich nie ma, czy rzeczywiście tak jest czy to tylko przeoczenie w sklepie na sfd? EDIT2: REFRESH! Jutro chcę coś zamówić a nie jestem pewien co na razie zmieniłem decyzję że wezmę creapure mono, Chciałbym jeszcze znać odpowiedz na powyższe pytanie z 1 editu? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-07-27 10:48:14

[...] za bardzo pasa stosować, ale wypisałem przy jakich jak chcesz korzystać, to korzystaj, czytałem, że podczas wyciskania na barki siedząc masz nacisk na kręgosłup prawie pół tony. Co do mentora, jak ktoś pisał, żeby stosować pas podczas uginania ramion ze sztangą, to uważam, to za bez sens. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-11-29 13:53:58

witam 1.siemie wychodzi bardziej ekonomicznie,bedzie ok. 2.oba sa dobre 3.weglowodany+bialko np. ryz/kasza/makaron/ziemniaki+chude mieso/rybe 4.nie ma od czasu do czasu bedzie ok. 5.tak Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-28 22:39:15

szybkie pytanie - czy tluszcz opoznia wchlanianie bialka?tzn moge zrobic szejka z WPC ostrovi i "popic" oliwa z oliwek, zeby zwolnic wchlanianie na noc? Zmieniony przez - -AXeL- w dniu 2008-12-29 21:47:58

[...] bez weglowodanów, spowoduje wydalenie jej z moczem w ilości około 65% ( 3-5 gram jest magazynowane , kiedy przyjmujemy na zimno ) P.S. Koncówka w nawiasie jest niejasna, nie wiem co dokładnie autor miał na mysli. Może ktoś spotkał się już z taką teorią, o przyjmowaniu kreatyny na ciepło? Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2008-01-30 21:43:30

[...] mnie na duze przemyslenia czy to wszystko ma sens. Chyba jedynym suplementem naprawde dzialajacym okazuje sie kreatyna. A cala reszta to... Posiedzialem troche na dopingu i mam teraz rozne przemyslenia:/ Bede musial Elita pomeczyc i pogadac z nim co on o tym sadzi:P Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - michal.z w dniu 2008-01-31 14:24:06

[...] sposób rób klatkę 1.5 miesiąca. 4) Potem przez 2 tygodnie trening regeneracyjny. 5) Później wróć do poprzedniego, opisanego przez Ciebie treningu, włącznie z powrotem do wyciskania hantli na ukos. Myślę że w każdej serii wyciskania na płaskiej ( 12/10/8 ) powinieneś zanotować poprawę siły. Pzdr, Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-12-29 16:06:03

[...] powtórzeń w pozostałych ćwiczeniach przy równoczesnym zwiększeniu ciężaru. Gradacja 10/8/6 lub 8/6/4. Przy rozpiętkach upewnij się że masz zabezpieczenie lub że nie upuścisz na podłogę. Bez sensu, ilośc powt tutaj nie ma znaczenia, mozna w łatwiejszy sposób pokonać swój dotychczasowy max. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-29 16:47:59

[...] ilości serii, pytam co to ma wspólnego z siła, co to ma do planu ukierunkowanego na rozwój sily w danym boju. Moje miejsce? Rozwiń się w temacie wiejski ****oklepku, bo czuję że cię zęby swędzą. Masz jakiś problem? grozisz mi? internetowy napinaczu swoje epitety zachowaj dla siebie, dzieciaku. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-30 16:24:40

fajnie że cytujesz .... czyli jest na recepte czy bez ?? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-15 19:44:49

Zamiast chleba pełnoziarnistego może być chleb razowy bo jest tańszy? może jeszcze jakieś produkty zamienić żeby było taniej?? Zmieniony przez - karol125 w dniu 2008-11-23 16:34:33

iel juz cwiczysz? ten dział przeznaczony jest dla osob ze stazem od zera do 2 lat.. a to dosc spora roznica.. ile serii ? ile powtórzen? serie do upadku mięsniowego ? przerwy? dieta? CEL? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-23 10:11:27

W takim wypadku polecam stare dobre FBW zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-03-23 11:35:54

mozna zaryzykowac to stwierdzenie nie wiesz jakie cwiczenie do czego sluzy, co konkretnie rozwija połączone mizernie - takie wnioski sie nasuwają.. i gdzie nogi Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-23 12:17:33

nigdy na taki nie powinno byc pory- poczytasz o ćwiczeniach to sam sie przekonasz Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-23 12:18:28

[...] sie zwmocni.. jednak czy dojdziesz do formy na zawody ? nie sądzę. mozesz biegac z piłką przy nodze- bedziesz mial opanowane ale, czy to sprawi ze na boisku nie stracisz pilki, bedziesz mial szybki zryw itp ? tez nie sądze.. chodzi nam oto ze mozna sprawic aby plan przynosil lepsze efekty Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-23 12:34:25

Przecież nie ma nic napisane, że kończy karierę Ręka wróci do normalności po 4 miesiącach, kto wie co będzie za kilka lat? Może też wystąpi jak Holyfield Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-12-19 15:38:28

[...] caps BCAA Olimp Z ew doplata z mojej,lub Twojej strony (zalezy od tego co by Cie interesowalo) Suple nie otwierane (orginalna folia na wieczku,nie tykana)...jedynie wyciete kody z hologramem , wiadomo w jakim celu daty waznosci wrzesien-listopad 2008 Jesli Ci pasuje,to pisz na gg (czesto na niewidocznym jestem) ... mysle,ze sie dogadamy pozdr