2008

. Zmieniony przez - error_06 w dniu 2008-09-19 11:11:36

chcesz cos na pompę miesniową? polecam wszelkie pretwory argininy, cytruliny itp i inne no-bostery. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-05 14:56:01

na poczatku idze bardzo dobrze bez supli wiec wykorzystaj to. Wezmiesz wczesniej krete ok... ale zmarnujesz swoj poczatkowy potencjal i wybulisz kase niepotrzebnie. Po drugie nie wiesz jak sie gryf trzyma a juz sie za suple bierzesz. pozdr. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-22 16:23:27

MOżesz wystawić aukcje na allegro?? Napisz mi jeszcze w jakim jest stanie i za 130zł wezme ją od razu.PZDR Zmieniony przez - BADandMAD w dniu 2008-03-24 13:28:02

To zalezy od diety ile masy zlapiesz, po krecie lub stackach zwiekszysz wytrzymalosc i nieco sile przy odpowiednim treningu... Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-01-22 08:37:11

na mnie bardziej dziala prolo jezeli chodzi o libido a ogolnie enan ale hcg jak nie poczules to raczej masz cos na psychice Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-12 15:05:22

na dynamike to chyba skipy wieloskoki itd, jak masz dostęp do płotków to skoki, pędzelki i inne tego typu ćwiczenia kształtujące dynamike. Na "szybkie podnoszenie z ziemi" to chyba starty z różnych pozycji np. z lezenia na plecach , czy z pozycji klęczącej tyłem do kierunku biegu itd Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-02-17 15:05:34

już się nie wahaj skup się na jadle bo coś słabo z wagą i najwyżej dokup jeszcze gainera Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-27 13:53:08

[...] drazka za glowe 2. sciaganie drazka wyciagu do klatki x3 3. przyciaganie linki wyciagu w siadzie plaskim x4 4. podciaganie sztangi w opadzie x4 trzeci dzien: tym planem tylko przez miesiac chce jechac, moze z malym haczkiem (tydzien juz tak cwicze) do tego z ciezarami sie nie oszczedzam Zmieniony przez - Kusko w dniu 2008-04-16 20:30:45

przez miesiąc może uda ci się nie wpaść w solidne przetrenowanie- jednakże i tak trzeba plan poprawić, jesli możesz to sprobuj sam wyrzucając ćw. ktore niejako pokrywaja sie w dzialaniu na dany mięsień- np. wyciskanie na barki i unoszenie sztangi przdem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-04-16 20:35:34

Archaniel, najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie bedzie ten program; http://www.sfd.pl/jaki_kolejny_rodzaj_treningu_-t409111.html ( czyt mój post) Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-06 18:30:10

Ale trzeba chcieć a on zobaczy kilkadziesiąt wersów i już nie chce się czytać i lepiej napisać że się nie potrafi :/ eh. co do fatu aeroby ;) no i ta nieszczęsna dieta ;p Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-25 14:49:38

Nie warto. Lepiej zwykłą kretę, witaminy, jakiś antykatabolik. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-25 10:46:21

Tak faktycznie coś sie mi popierniczyło,przepraszam Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-07-02 20:33:03

aż odpowiem 1 Testosteron to wytwarzają jądra i trochę przysadka mózgowa. 2 Testosteron stymuluje wzrost kości długich i zwiększa odkładanie wapnia w nich. ZMA to tylko magnez cynk i vit b6, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-09-06 17:16:13

[...] jest prozaiczny, a mianowicie aspiryna rozrzedza krew. I jesli podchodzisz do ciezkiego boju musisz uwazac zeby krew nosem nie poszla. Przykladow nie trzeba daleko szukac. Jednemu kolesiowi w Supraslu (kat 67,5 kg) poszla krew z nosa. a dzien wczesniej (na noc ) bral aspiryne na stan zapalny. Zmieniony przez - CZAMP w dniu 2008-04-28 23:02:13

ta , a pozniej Sucre12 wrzuca txty innych do tematu z najsmieszniejszymi txtami... tak co do tematu to #up odpowiedzial ale jak chcesz o masakrze poczytac to jest obszerny topic w nutrifarmie Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-09-07 02:09:01

nawet nie dadza edytowac nic rano 5g po treningu 5g dnt 5g rano reszta wedle brakow w diecie Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-12 20:04:20

co do kreatynki to mozesz jeszcze DT: przed 5 po 5 NT: rano 5 miedzy posiłkami 5 a białeczko i gainerka wg braków... hehe sorki... ale nie wiedziałem ze odp daliscie.. bo pisałem odp i inna strone przeglądałem... Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-12 20:07:08

j/w nic nie trzeba więcej tłumaczyć.+ No to jak dieta jest zachowana no to po co białko/gainer Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-10-26 16:58:04