2008

[...] - true mass x 3 pudla - miedzy posilkami - animal nitro - po treningu - glutamine: hyper strenght - rano 5g,po treningu 5g i przed snem 5g - witaminy - do sniadania i do kolacji (po 3 kapsulki) prosze o ewentualne poprawki i z gory dziekuje Zmieniony przez - jasju w dniu 2008-12-04 16:25:07 Zmieniony przez - jasju w dniu 2008-12-04 17:22:42

[...] używać szukaj^^ a tu masz jeśli nie chce ci się wykonywać powyższych punktów!;)- http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=wyskok Zmieniony przez - DevilJin w dniu 2008-08-08 13:14:12 Aaaa, zapomniałem silniejszy atak? Im szybciej uderzasz tym jest większa siła...tego nie da się tak łatwo zwiększyć, ale polepsz technikę^^ Zmieniony [...]

http://bigpaker.net/podstawowy-plan-masa.htm Jeśli kopiujesz coś z innych stron to podawaj link Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-09-21 14:49:07

olok kulturyście wierzą że rosną (masa) nastawiajac tym samym psychike i jakaś to jest zależnośc z ciałem wiec nie pierdziel bo nie znasz istoty tych i innych cwiczeń wątpie żeby stany odpwoiedział ostatnio aktywny w kwietniu 2008 Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-01 10:06:32

[...] pionowa ze sztanga maszyna do cwiczen nog na lezaco i w siadzie drazek hantle ławka pionowa ławka pionowa z mozliwoscią robienia brzuszków ławka prosta poręcze do pompek wyciag 16 lat/suple omega 3 :) / dieta-jakas tam jest :)/ staz 1 miesiac Zmieniony przez - matix14 w dniu 2008-09-23 20:20:33 Zmieniony przez - matix14 w dniu 2008-09-23 20:20:47

[...] 2. prostowanie nóg na maszynie 3. uginanie nóg na maszynie 4. wyciskanie hantli na pionowej 5. podciąganie na drążku 6.uginanie ramion z hantlą 7. podciąganie drązka wyciągu do klatki 8.brzuszki na ławce skośnej i tak z 4 serie 10/10/10/4 Zmieniony przez - matix14 w dniu 2008-09-24 19:23:25 Zmieniony przez - matix14 w dniu 2008-09-24 19:24:14

[...] amino acid and, since it is not a vitamin or a mineral," "though it is not a vitamin, carnitine is also known as vitamin BT" Nie wiem jak jeszcze mam cie przekonywac. To tak samo jak tlumaczyc ci ze woda to nie tłuszcz. Zmieniony przez - TestoRossa w dniu 2008-03-16 23:26:57 Zmieniony przez - TestoRossa w dniu 2008-03-16 23:27:33

[...] dziale wypełnij a tutaj masz link do owej ANKIETY ;http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html WARTO TAKŻE POCZYTAC CONIECO, CHOćby i w tym art. czy z linków z niego Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-08 17:18:22 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-08 17:19:25

Poniżej wyniki z rywalizacji seniorów ręki lewej "XXX Mistrzostw Świata w Armwrestlingu - Kelowna, Kanada 2008". Left Men's 60 1. KAZ MAMED JUSSUPOV 2. SVK JAROSLAV SULAN 3. RUS RUZALIN KHAMIDULLIN 4. USA BENJIE DWYER 5. RUS SERGEY BOLOTNIKOV 6. BRA LUCIANO JORDAO 7. CAN GLEN MACDONALD 8. CAN BRAD JONES 9. HOL DEMI VAN DE BOSCH Left [...]

Siema Moze stary post ale nie bede zakladac nowego. Chciałbym sie spytac jakie na mase jesc ryby i w jakiej postaci(wedzone,smazone,czy typu"szproty z sosie pomidorowym"). Zmieniony przez - torun w dniu 2008-07-11 22:56:48

świetny art, łap sogera wedzona czy smazona ? wedzona oczywiscie Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-12 10:43:53

[...] WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 12-10-8 8) unoszenie sztangielek bokiem w górę 12-9-6 9) uginanie sztangi łamanej na modlitewniku 12-9-6 Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-05-02 22:17:06 Albo tak jak miałem, tylko, że: Dzień I - Klatka, Uda, Plecy, Barki, Łydki, Triceps, Biceps, Brzuch. 12-9-6 1. Wyciskanie sztangi w szerokim nachwycie - [...]

Zostałeś zabanowany na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :"5) Nie ma postów typu "pierwszy, dzień dobry, dobranoc" itp itd etc" Do dnia: 2008-12-29 13:54:08 to co nie wolno pisac Czesc, lece spac narka itp ? kazdy tak pisze jak wpada czy sie zegna. Zostałeś zabanowany na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :"4) [...]

Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-07-24 09:38:28 Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-07-24 09:38:46

[...] niski cukier sprzyja lepszemu wydzielaniu gh glodowka bardzo podnosi GH ja na diecie CKD czyli bezcukrowej pale fat i nie spadam z wagi to cos oznacza samo w sobie - wysoki poziom GH obok greliny ciekawym rowniez hormonem jest leptyna ginomen sporo wie w tym temacie ginek, gdzie jestes??? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-17 13:56:03

[...] ale juz nie dlugo Trening z dobrze zbilansowana dieta daje o niebo lepsze wyniki, a gdy diety brak postepow moze nawet NIE BYC(niedaleka przyszlosc). Zapewniam Cie, ze podstawy diety i treningu to na prawde nie jest trudna sprawa. Zmieniony przez - Suwalski w dniu 2008-06-17 01:15:09 Zmieniony przez - Suwalski w dniu 2008-06-17 01:19:23

[...] Masakryczne połączenie, nie wierzyłem póki nie zastosowałem na własnej skórze. SHOCK i XPLODE nie podskoczy. ja 1 raz stosowałem te wakacje - w/w połączenie w okresie po cyklu na kreatynie. i na pewno jeszcze wrócę - do takiego połączenia. Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-09-03 23:04:04 Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-09-03 23:04:32

grzechu ja robiłem z suchych(bez zalewania wodą)dobre wychodza,chodz ja zawsze smaże takie małe placki edit. a na czym je zmazycie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:51

ale czy takie suple jak hmb,kreatyna mogą mi pomóc (''); Zmieniony przez - Marcin2446 w dniu 2008-01-28 15:57:50 Zmieniony przez - Marcin2446 w dniu 2008-01-28 15:58:36

przy przelewie mysle ze z 12zl waga bedzie w przedziale 2-5kg Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2008-10-26 16:12:05 Zmieniony przez - Kułaga w dniu 2008-10-26 18:33:45