2008

[...] się prezentują w pucharach(znacznie lepiej niż nasze) a planowany jest jeszce większy wzrost jakości ich piłki więc będą mieli świetną reklamę swojego futbolu. A to, że jesteśmy w Unii to jeszcze o niczym nie świadczy, bo w 2008 roku mistrzostwa obok Austrii zorganizuje Szwajcaria, która jest krajem neutralnym wobec Unii i innych organizacji...

[...] z kreatynką odczekaj pare tygodni,szybkie satysfakcjonujące efekty powinieneś uzyskać bez niej i po pewnym czasie się wspomóc, wtedy kiedy dieta nie będzie ''w miare'' a już doszlifowana i odpowiadająca twoim potrzebom. co do treningu to na początek po przerwie poleciłbym act,ew fbw. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-13 12:02:44

Cwicz i nie opoerdalaj sie na mnie to podzialalo.3 miechy progres niesamowity. Trening 3 rayz w tyg styka.Poleceam jakas Glutamine oraz ewentualnie bialeczko do uzupelnienia diety rowiesniku Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-13 12:07:29

Pij samo Hp, Dekstroze daj bezpośrednio po treningu. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-11-05 20:43:56

fajnie junior popatrz na daty archeologu. on juz dawno po odbloku i niejednej bombce Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-08 23:50:03

hehe mój rocznik, ale ja tyle nie umiem pozdro Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-06 23:36:55

[...] się piłką" a technika użytkowa którą musisz sprzedać w meczu nie zawsze idzie w parze na temat twojej techniki mógłbym powiedzieć coś więcej jakbyś np. podbił piłkę na 10-15 metrów w górę i przyjął ją w powietrzu do prowadzenia i zrobił to z całkowitą kontrolą 5 - 10 razy pod rząd. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-01-08 09:45:27

[...] http://video.google.pl/videoplay?docid=7152280203550564465&hl=pl http://video.google.pl/videoplay?docid=-4683207655510277559&hl=pl 2 nowe ;): http://video.google.pl/videoplay?docid=586709051540103548 http://video.google.pl/videoplay?docid=-354409749466898324 Zmieniony przez - C.R7-MANU w dniu 2008-03-24 20:10:20

daj pompki z obciążeniem na plecach siad na początek potem plecy brakuje mi ćwiczeń na barki łydki brzuch ale FBW jest dobrym pomysłem pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-25 12:03:34

[...] podchwytem 2x wioslowanie sztanga 3x pompki standardowe a jak je wyczuje to z obciazeniem 2x podcviaganie sztangi do brody ( to na barki, wyciskania nie mam za bardzo jak robic wiec daje to cwiczenie) 2x francuskie lezac 2x uginanie ze sztanga brzuszki standardowe lezac 2 serie cos takiego :P Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-06-25 14:02:29

ja bym widział lekkie FBW ale napisz co wybierzesz to będziemy myśleć pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-25 14:12:11

[...] chcoiaz jak wiadomo od jedzenia to zalezy, no coz ciezko tu bedzie ;/ powtorzenia - zakres powtorzen mniej wiecej 12-8. tak napisalem w pierwszym poscie ACT to w domu tez jakiegos cudownego nie zrobie ;/ Rion - no ja podalem to moje niby lekkie FBW 2 posty wyzej i tym chcialbym pojechac :) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-06-25 14:30:24

gainer to jest nic innego jak jedzenie tyle ze w proszku i gorszej jakosci poczytaj w postach podwieszonych o diecie na mase, wylicz swoje zapotrzebowanie i wio Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-10-11 22:44:27

[...] http://d4nny.lua.pl/Nokia_E50/DSC02167.JPG http://d4nny.lua.pl/Nokia_E50/DSC02168.JPG http://d4nny.lua.pl/Nokia_E50/DSC02169.JPG http://d4nny.lua.pl/Nokia_E50/DSC02167.JPG zapomnialem na zdjecia polozyc kabla usb i ładowarki, baterii i karty pamieci tez nie widac bo siedza w telefonie Zmieniony przez - d4nny w dniu 2008-09-06 14:12:07

[...] powiedzmy ze nie bedziesz mial do nich dostepu raczej. Nie ktorzy producenci gazow stawiaja nadruk ze jest to gaz paralizujacy ale to tylko nadruk. Gazy paralizujace sa glownie na uzyciu armi i terrorysow Jezeli chcesz kogos spralizowac tak zeby zwial sie z bolu zainwestuj w porzadny paralizator Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-08-10 15:44:52

[...] wiecej to ze nie spryskasz samego siebie gdybys przypadkiem stanl pod wiatr. Sam raz mialem taki przypadek kiedy bylem malolat i spryskalem sie anti hundemCholerstwo trzymalo mnie z 5 minut. Jezeli kupisz sobie jakies etui to jak ktos to zobaczy bedziesz spalony. Wazny jest element zaskoczenia. Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-08-12 08:52:30

kruszek nie do końca bo trzeba kierunku wiatru pilnować Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-10 00:13:49

[...] posilek skladajacy sie z np. bialego ryzu + piers z kurczaka Kolacja 21:00 Tuńczyk w sosie własnym 130g Jajko 60g /przerzuc do sniadania Ogorek 10g /wiecej Chleb razowy pełnoziarnisty 64g Omega3 1 kap (1400mg) b: 38 /ww: 32 /t: 17 Ostatni posiłek 23:00 Twaróg 125g /poltlusty b: 14 /ww: 3 /t: 5 Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-11 14:50:48

[...] polmaraton.W polsce jest bardzo duzo biegow połmaratonskich. Jesli szukasz planów treningowych to sfd nie jest najlepszym pomysłem,szukaj stron specjalizujacych sie w maratonach. www.maratonypolskie.pl www.biegajznami.pl www.bieganie.pl tam znajdziesz setki pasjonatów biegania maratonów. Zmieniony przez - mirdseaw w dniu 2008-08-14 12:08:49

Wiem bo przebieglem MARATON.Dawno temu.Ponizej 3 godzin.I znam osobiscie kilkunastu maratonczykow biegajacych duuuuzo ponizej 3 godzin.Jakby miłosc do sportow walki nie byla taka mocna to bym pewnie zyl z biegania.Taki dobry byłem.pozdrawiam. Zmieniony przez - mirdseaw w dniu 2008-08-14 18:21:14